X

Hayatın tadını çıkarmak için çıtır çıtır öneriler

Şöyle bir düşünsene: En son ne zaman kahkahalarla ağız dolusu güldün; heyecandan karnında uçuşan kelebekleri hissettin; mutluluktan havalara uçtun; hayatın tadını çıkardığını hissettin ve “yaşamak ne güzel şey” dedin?

Hayatın tadını çıkarmak denildiğinde herkesin aklına farklı şeyler geliyor olabilir; bizce hayatın tadını çıkarmak ise, bu saydığımız “gerçekten” yaşadığını hissettiğin, mutluluk, keyif, enerji dolu anları çoğaltmak; hayatın her anına anlam, neşe, heyecan, kahkaha ve sürprizler katabilmek demek. Ve bunu yapabilmek için öyle büyük şeyler de gerekmiyor; kendini daha iyi hissetmek, daha farkında yaşamak ve kendin olmak için atacağın küçük ya da büyük her adım, “sen” olarak ve “senin” hayatının tadını çıkarman için birer araç.

“Peki ama nasıl?” diyenler için, hayatın tadını çıkarmaya yönelik, çıtır çıtır, lezzetli, uygulaması basit ve etkili önerileri bir araya getirdik. Bu önerileri okurken Lay’s Fırından lezzetleriyle hem vaktini hem de keyfini ikiye katlayabilirsin.

Güne egzersizle başla

Spor yapmak, bedenine iyi bakmanın, ona teşekkür etmenin ve canlılığı hissetmenin en etkili yollarından biri. Spora zaman ayıramıyorum diye düşünme; mesela alarmını erkene kur, sabah egzersiziyle kendini hiç olmadığın kadar dinç ve enerjik hisset. Sabahın ritmine ayak uydurduğunda kendinde gördüğün değişimler seni çok mutlu edecek.

Öz bakım rutinleriyle kendini şımart

Bedeninin, zihninin ve ruhunun ihtiyaçlarına kulak ver; öz bakımını ihmal etme. Küveti doldur, kokularını sevdiğin birkaç mum yak, rahatlatıcı bir müzik aç ve sadece anın tadını çıkarmaya odaklan… Yalnızca “kendin” ve “kendin istediğin” için yapacağın en ufak şey bile hayattan keyif alman için oldukça etkili.

Yeni filmler keşfet

Başka hayatlar, yeni keşifler, görsel şölenler… sana ilham veriyorsa, ne duruyorsun, izlenecekler listene eklenecek yepyeni filmlerle keşfetmeye başla. Film keyfini çıkarırken Lay’s Fırından’ı da yanına almayı unutma. 

Hedeflerine ulaşmak için çabala

Hedefine ulaştığın ve başardığını hissettiğin o an, hayatın en “tatlı” anlarından biri. Kendine hedefler koy; ancak tıpkı mutluluk gibi, başarının da bir varış noktası değil bir yolculuk olduğunun bilincinde ol ve yolculuktan da keyif almaya bak.

Farkındalıkla yaşa

Yaşadığın her anın farkında olmak, gerçek bir hediye. Meditasyon yap, günlük tut ya da mindfulness egzersizleriyle tanış. “Şimdi, burada ve farkında” olduğun her an, hayatın da tadı daha başka.

Etrafını sana iyi gelen kişilerle çevir

Sosyal çevreni sana ilham veren, gelişimine katkıda bulunan ve daha iyi biri olman için seni yüreklendiren kişilerle doldur. Bir Afrika atasözünden ilhamla “Hızlı gitmek istiyorsan yalnız git; uzağa ‘ve keyifle’ gitmek istiyorsan birlikte…”

Ailen ve arkadaşlarınla vakit geçir

Onlarla vakit geçirmenin tadı bi’ başka! Bir şeyler paylaşmaktan keyif aldığın, birlikteyken kahkahalardan karnını ağrıtan, gülebildiğin, ağlayabildiğin, derdini anlatabildiğin, en önemlisi de yanlarında kendin olabildiğin kişilere, ailene ve arkadaşlarına zaman ayırmayı ihmal etme.

Mola vermeyi unutma

Hayatın koşuşturmacasında bazen ara vermeyi unutuyor olabilirsin. Anın tadını çıkarmak için ufak molalar vermeyi ihmal etme. Çünkü o molalar stresini azaltacak, üretkenliğini artıracak ve ana daha iyi odaklanmanı sağlayacak.

Yeniliklere açık ol; konfor alanının dışına çık

Tıpkı tadını bilmediğin bir şeyi ilk kez yemek gibi, yeni bir şeyler denemek de, hayatın bilmediğin bir yönünden tat almanı sağlar. Cesur ol, konfor alanından çıkmaktan korkma ve yeni deneyimlerin tadını çıkarmaya bak.

Doğanın güzelliklerini hisset

Zamanın çoğunu evde ve ofiste geçiriyor, doğayla bağ kurmayı çoğu zaman unutuyoruz. Hafta sonunda doğanın güzelliklerinin tadını çıkarmak için planlar yap. Uzun yürüyüşlere çık ya da kamp yap; temiz havanın, ağaçların, denizin, doğanın sunduklarının keyfine var.

Gülümse, hatta bol bol kahkaha at

Gülümsemek için özel bir nedene ihtiyaç yok. Güne daha iyi başlamak ve motivasyonunu artırmak için kocaman bir gülümseme yeterli. Gülümsemenin bulaşıcı olduğunu da düşünürsek, sen güldüğünde her şey, herkes ve deneyim çok güzel olacak!

Kendin ol

Yaşadığın hayat “senin” hayatın ve tadını çıkarmanın yolu “sen” olmaktan geçiyor. Kendin ol, seni sen yapan özelliklerini şefkatle kucakla. Biricik, eşsiz ve değerli olduğunu sık sık kendine hatırlatmak için bize eşlik et: “Başkası olma kendin ol, böyle çok daha güzelsin…”

Kendini sınırlandırma, mutluluk veren kaçamaklara yer aç

Hayat, kurallarla yaşamak için çok kısa. Prensiplerin olsun ve onları uygula; ama ara sıra kuralların dışına çıkmak için de kendine izin ver.

Fırından çıkan önerilerle hayatın tadını çıkar

Hayatın tadını her an çıkarmak için Lay’s Fırından’ı denemelisin. Evde dizi film izlerken, arkadaşlarınla eğlencede, doğanın içinde keyifli vakit geçirdiğinde… Her an her yerde %50 daha az yağlı Lay’s Fırından lezzetleriyle kendini daha iyi hisset! O cips değil Lay’s Fırından!

Bu yazı Lay’s Fırından katkılarıyla hazırlanmıştır. Getir’den hemen sipariş vermek ve Lay’s FırındanLay’ lezzetlerini deneyimlemek için tıklayın.

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

‘Evdeki herkes barista’: Bosch VeroBarista ile kahve deneyiminizi zirveye taşıyın

Kahve, şüphesiz ki pek çoğumuz için lezzetli bir içecekten çok daha fazlası; adeta bir tutku, bir ritüel… Sabahın ilk ışıklarında enerji veren, gün içindeki küçük molalarda kendimizi şımartmamızı sağlayan, bazense sohbetlerin tadını ikiye katlayan en keyifli eşlikçi. O yüzden günün farklı anlarını, farklı kahvelerle taçlandırmak gibisi yok; ne de olsa her anın kendine has bir kahvesi var. Güne enerjik bir başlangıç yapmak için yoğun aromalı bir americano ya da gün içinde en sevdiğimiz tatlının yanında yumuşak içimli bir cappuccino en iyi seçim olabilir.



Peki ya bu seçimlerimizi evde barista ustalığıyla hazırlayabilir miyiz? Elbette. Bosch Tam Otomatik Kahve Makinesi VeroBarista ile günün her anına ve her damak tadına uygun lezzetli kahveler hazırlamak mümkün; çünkü VeroBarista ile evdeki herkes barista. Her fincanınızı ustalık eserine dönüştürmeye hazırsanız, işte VeroBarista ile yapabilecekleriniz:

Kahve çekirdeklerini dilediğiniz gibi öğütebilirsiniz

Barista ustalığında lezzetli kahveler hazırlayabilmenin ilk adımı, kahve çekirdeklerini doğru bir şekilde öğütmekten ve tazeliği korumaktan geçiyor. Güzel haber; VeroBarista tüm bunları sizin için yapıyor. CreamDrive, yüksek kaliteli seramik kahve öğütme ünitesi ve özel aroma koruyucu çekirdek haznesi ile günün her saati taze çekilmiş kahve çekirdekleriniz hazır.

Üstelik çekirdek öğütme inceliğini de dilediğiniz gibi ayarlayabilirsiniz. Arka arkaya iki öğütme ve ısıtma sayesinde ekstra güçlü kahvenizi tadı daha az acı olacak şekilde hazırlayabilirsiniz. AromaDouble Shot Fonksiyonu ile kahve aromasından ödün vermeden ekstra yoğun kahveler hazırlamak da mümkün. E bir barista daha ne ister, öyle değil mi?

Farklı anları, farklı kahve çeşitleriyle taçlandırabilirsiniz

Taze çekilmiş kahve çekirdeklerinin mis kokusunun yanı sıra kahve hazırlamanın en güzel yanlarından biri de hiç şüphesiz her damak zevkine uygun farklı seçenekler yapabilmek. Sert tatları sevenler, yumuşak içim tercih edenler ya da daha eğlenceli köpüklü bir şeyler arayanlar… VeroBarista’da herkes için bir şeyler var. Cappuccino, flat white, latte macchiato, sütlü kahve, OneTouch Function ile hepsini tek tuşla hazırlayabilirsiniz. Dahası, yoğun tatları seviyorsanız americanonuz da VeroBarista ile hazır.

Belirtmekte fayda var ki; bir barista ustalığında kahve hazırlayabilmek için özellikle sütlü kahvelerde doğru lezzeti yakalayabilmenin en önemli sırrı sütün sıcaklığını ve kıvamını doğru ayarlayabilmek. Neyse ki VeroBarista, ideal demleme sıcaklığı konusunda tam bir usta. Sütlü kahvelerde bile mükemmel sıcaklığı yakalıyor, süt köpüğü ve sıcak su hazırlama seçenekleri ile her kahve türünü lezzetten ödün vermeden hazırlıyor. Ayrıca sütlü kahveleriniz için de hortumlu süt adaptörü sayesinde esnek çözümler sunuyor. İster kutudan, ister şişeden, ister kendi termosundan süt alın, VeroBarista ile sonuç hep aynı; hep mükemmel.



Kişisel tercihlerinizi kaydedebilirsiniz

Geçek bir barista kahve hazırlarken mutlaka kişisel dokunuşlarıyla fark yaratır; VeroBarista da evdeki herkesin kendi ‘barista’ dokunuşunu ekleyebilmesi için kişiselleştirilmiş tercihlere göre 4 adede kadar favori kahve kaydedebilme özelliğine sahip. Böylece her yudumda tam da istediğiniz gibi bir lezzete kavuşabilirsiniz. Ayrıca evinizde baristalığı başkasına devretmeniz gereken anlarda da kahvenizin yine tam istediğiniz gibi hazırlanacağından da emin olabilirsiniz 🙂 Sıfır risk, bol lezzet…

En sevdiğiniz kahveyi, en sevdiğiniz fincanda içebilmeniz için de VeroBarista üstüne düşeni yapıyor ve yüksekliği ayarlanabilir kahve çıkışı sayesinde 15 cm yüksekliğe kadar ayarlanabiliyor. En uzun latte macchiato bardaklarınızı bile rahatlıkla kullanabilirsiniz.

Zamandan ve enerjiden tasarruf edebilirsiniz

Kahve hazırlarken lezzet kadar önemli bir şey daha varsa; o da şüphesiz ki zamandan ve enerjiden tasarruf edebilmek. VeroBarista, minimum ısınma süresiyle 45 saniye gibi çok kısa bir zamanda kahvenizi hazır hale getiriyor. Ayrıca her kahveden sonra autoMilkClean süt temizleme sistemi ile tam otomatik temizlik sunuyor ve kolayca çıkartılabilir damlama tepsisi, kahve posası kabı ve süt ağızlıkları bulaşık makinesinde yıkanabiliyor. Yani kahve keyfiniz bittiğinde sizi temizlikle hiç yormuyor. Ve son olarak ZeroEnergy Auto-off otomatik kapanma özelliği ile belirlenen saatten sonra enerji tasarrufu yapmak için kapanıyor, sizi düşündüğü kadar çevreyi de düşünüyor. Kim hem çok lezzetli kahveler yapan hem de akıllı özellikleriyle kahve hazırlamayı mükemmel bir deneyime dönüştüren böylesi bir yardımcıyı evinde istemez ki?

Siz de evinizin baristası olmaya hazırsanız, en lezzetli kahveleri kendi damak tadınıza göre ayarlamak ve her defasında mükemmel sonuçlar elde etmek için hemen tıklayabilir, VeroBarista ile tanışabilirsiniz.

*Bu yazı Bosch katkılarıyla hazırlanmıştır.





21 Günde Ustalaş: Hayatınızı dönüştürmenin kısa rehberi

Günümüz dünyasında insanlar hızlı ve etkili çözümler ararken, uzun vadeli değişikliklerin ne kadar süre gerektirdiği sorusu akıllarda yer ediyor. Araştırmalar, bir alışkanlık kazanmanın 21 günlük bir süreç olduğunu belirtiyor. Bu gerçek, “21 Günde Ustalaş” serisini şekillendiren temel düşünce. Omega Yayınları’nın yayımladığı ve Marie-Claire Carlyle, Leon Nacson ve David A. Phillips gibi alanında prestijli yazarların katkıda bulunduğu seri, hayatın farklı alanlarında bir dönüşüm yaşamak isteyen okurlara kısa ama derinlemesine bir yolculuk sunuyor. Peki, bu serinin her kitabı, okura nasıl dokunuyor? Gelin, seriye birlikte göz atalım.



Marie-Claire Carlyle-Para Mıknatısı: Zenginliğe Giden Yolda Bir Yol Haritası

Serinin ilk kitabı olan Para Mıknatısı, parayla olan ilişkimize yeni bir perspektif getiriyor. Carlyle, paranın sadece maddi bir unsur olmadığını, aynı zamanda kişisel değerimizin ve başkalarına sunduğumuz katkının bir yansıması olduğunu öne sürüyor. Kitap, okuyucuları “zengin” olmanın ötesine taşıyarak, yaşamlarında gerçekten neye değer verdiklerini sorgulamalarına yardımcı oluyor. Paranın bir enerji olduğu fikri üzerine kurulu bu kitap, hayata daha fazla refah çekmek isteyenler için önemli adımlar sunuyor. Okur, mevcut finansal alışkanlıklarını gözden geçirmeye ve “para mıknatısı” olma yolunda ilerlemeye davet ediliyor. Carlyle’ın dili basit ama etkileyici. Kitap, “Paranın Değeri” ve “Niyet Etmenin Gücü” gibi bölümlerle, paraya olan bakış açınızı tamamen değiştirebilir. Ancak bu kitap, sadece bir kişisel gelişim kitabı değil; alışkanlıkları kökten dönüştürmek isteyen herkes için bir rehber niteliğinde. Para ve refah konusunda mevcut düşünce kalıplarını yıkmak isteyen okurlar için güçlü bir başlangıç noktası sunuyor.

Leon Nacson-Rüyalar: Bilinçaltınızı Keşfetmek İçin Bir Araç

Serinin ikinci kitabı olan Rüyalar, sadece uyku sırasında yaşadığımız olayların ötesinde, bilinçaltımızın derinlerine bir yolculuk yapmamıza yardımcı oluyor. Nacson, rüyaların anlamını çözebilmek için onları hatırlamanın önemini vurgularken, okuyuculara kendi rüya günlüğünü tutmanın faydalarından bahsediyor. Modern yaşamın karmaşasında, rüyalarla ilgili sembollerin ve temaların nasıl çözüleceğine dair pratik bilgiler sunuyor. Kitap, rüya yorumlamada bireysel deneyime önem vererek okuyucunun kendi rüyalarının dilini öğrenmesini sağlıyor. Rüyaların sembolizmi üzerine yoğunlaşan bölümler, okurun bilinçaltına dair ipuçlarını yakalamasını kolaylaştırıyor. “Düşmek, Uçmak ve Kovalanmak” gibi herkesin yaşamış olabileceği rüya temalarına açıklık getirirken, kişinin ruhsal yolculuğunda bir rehber olma niteliği taşıyor. Nacson, rüyaların günlük hayatımızdaki yansımalarına dikkat çekiyor; bu da kitabı okura bilinçaltıyla ilgili derin bir keşif fırsatı sunan önemli bir araç haline getiriyor.

David A. Phillips-Numeroloji: Sayıların Gizemli Dünyası

Üçüncü kitap Numeroloji ise, yaşamın derin sırlarını anlamak için sayıların gücüne odaklanıyor. Phillips, Pisagor’un öğretilerine dayanan bu kadim bilim dalını modern hayata uyarlayarak, insanların kendilerini ve çevrelerindekileri daha iyi anlamalarına yardımcı olmayı hedefliyor. Numeroloji, sadece kişilik analizi değil; aynı zamanda kariyer seçimleri, ilişkiler ve ruhsal gelişim açısından da rehberlik sunuyor. Phillips, kitabında sayılara dair teorik bilgilere ek olarak, gerçek dünyadan ünlü örnekler sunarak konuyu daha somut bir hale getiriyor. “Ruh Sayıları” ve “Adların Gücü” gibi bölümler, okurların kişisel yaşamlarına dair önemli çıkarımlar yapmasına olanak tanıyor. Numerolojiye ilgi duymayanlar bile, bu kitap sayesinde yaşamlarını yeni bir gözle değerlendirmeye başlayabilir.

21 Günlük Yolculuk: Alışkanlıklar ve Dönüşüm

Bu seri, alışkanlıkların nasıl şekillendiğine ve yaşamda yeniye yer açmanın neden önemli olduğuna dair kapsamlı bir rehber niteliğinde. Her kitap, 21 gün boyunca okuru derin bir içsel yolculuğa çıkarıyor ve bir yandan kısa süreli bir rehber gibi görünse de her birinin arkasında büyük bir felsefi altyapı bulunuyor. Para Mıknatısı, finansal refahın anahtarlarını sunarken; Rüyalar bilinçaltımızı çözmemize yardım ediyor ve Numeroloji kişisel potansiyelimizi anlamamıza kapı aralıyor. Bu serinin en büyük gücü, herkesin hayatında bir noktada değişiklik yapma ihtiyacını hissetmesi ve 21 gün boyunca süren bu küçük ama etkili adımların, büyük dönüşümlere yol açma potansiyelinde yatıyor. Her kitap, farklı bir tema etrafında dönse de ortak payda: Bireyin kendi gücünün farkına varmasını sağlamak ve bunu bir alışkanlığa dönüştürmek.



Sonuç olarak, “21 Günde Ustalaş” serisi, hayatta bir adım öne geçmek ve yeni bir başlangıç yapmak isteyenler için ilham verici bir çalışma. Her kitabın derinliği, okurun kendine dair yeni keşifler yapmasına olanak tanıyor. Seriyi okurken hem kişisel gelişiminize katkıda bulunacak hem de alışkanlıklarınızı yeniden gözden geçireceksiniz. Hayatta yeni bir sayfa açmak için siz de bu 21 günlük yolculuğa çıkmaya hazır mısınız?

Bu yazı Deniz Poyraz tarafından kaleme alınmıştır.

İlginizi çekebilir: Yaratıcılık bir hayal mi? Yaratıcı olmak mümkün mü? İyi ama nasıl?





İlgili Makale