X

Hayatın her anında keşfetmeye açık olmak için denemeniz gereken 5 yol

Çoğumuzun bildiği üzere insan olmanın en temel özelliği keşif ve merak duygusudur. Yaşama gözlerimizi açtığımız ilk andan itibaren çevremizi, dünyayı anlamaya, yeni bir şeyler keşfetmeye başlarız, hep bir arayış içinde keşifler yapmaya çalışırız. Peki, keşfetmek neden bu kadar önemli? Keşfetme, zihnimizi besleyen, bilgimizi, görgümüzü artıran, yeteneklerimizi bulmamızı, kendimizi ve tüm dünyayı daha iyi anlamamızı sağlayan yaşam boyu devam eden bir süreç. Yeni keşifler yapmak, daha tatmin edici bir yaşamın en önemli anahtarı.

Potansiyelinizi açığa çıkarmak, güçlü/zayıf yönlerinizi bilmek, farkındalığınızı artırmak, tutkularınızı bulmak, yeni hedefler belirlemek, farklı kültürlerle, insanlarla tanışmak, yeniliklere açık olmak ve en önemlisi yaşamı daha anlamlı kılmak için keşfetmeye her an devam etmelisiniz. Yaşamın hızlı temposu ve karışık akıcılığında keşfetmeye zaman ve çaba ayırmak zormuş gibi görünse de aslında günlük hayatın her anında keşfetmeye açık olmak mümkün. İşte keşfetmeyi günlük yaşam tarzınıza hemen entegre edebileceğiniz beş yol:

Tutkularınızı bulun ve onların üzerine gidin

Hayatınızdaki en değerli şeylerden biri olan tutkularınıza ve ilgi alanlarınıza zaman ayırmak, sizin için neyin önemli olduğunu hatırlamanıza ve içsel olarak kendinizi beslemenize yardımcı olur. Sanat, yemek, müzik, spor, size iyi gelen, sizi harekete geçiren ne varsa bu konulara olan ilginizi keşfederek rutinlerinize ekleyebilirsiniz. Belki bir staj yapmak, zamanınızı gönüllü olarak harcamak, o alanda başarılı biriyle iletişime geçmek veya bir el işi kursuna katılmak sizin için doğru yol olabilir. Bu süreçte kendinize deneme izni verin ve zamanınızı bu keşiflere ayırın. Tutkularınıza yönelmek, yaratıcılığınızı ve yaşam enerjinizi artırarak size ilham verecektir.

Spontane olun ve tahmin edilebilir rutininizden çıkın

Hayatın monotonluğu sizi zaman zaman sıkabilir ve yenilikleri keşfetmekten alıkoyabilir. Bu yüzden hayatınızı hareketlendirmek ve keşiflere açık olmak için zaman zaman rutinlerinizden çıkmanız ve ‘tahmin edilemeyeni’ yapmanız gerekebilir. Örneğin, işe giderken farklı bir yoldan gitmek, başka bir ulaşım aracını denemek, her öğlen yediğiniz yerden farklı bir restorana gitmek, menüde hiç sipariş vermediğiniz bir lezzeti söylemek, favori kitap türünüzün dışında bir şeyler okumak, favori kafenizde değil evinize uzak olan bir yerde zaman geçirmek, kısacası her zaman yaptıklarınızdan farklı bir şeyler yapmak içinizdeki kaşifi harekete geçirebilir.

Açık fikirli yeni insanlarla bağlantı kurun

Çevremizdeki insanlar, düşüncelerimizi, duygularımızı, bakış açımızı ve hatta kararlarımızı etkileyen önemli faktörlerdir. My Philosophy For Successful Living kitabının yazarı Jim Rohn der ki “İnsan, en çok vakit geçirdiği 5 kişinin ortalamasıdır.” İşte bu kadar önem arz eder etrafımızdaki kişiler; yani benliğimizi şekillendirebilecek kadar. Dolayısıyla etrafınızdaki kişiler aynı kaldıkça siz de değişmek için fırsat bulamazsınız. Yeni kişilerle buluşmak, açık fikirli zihinlerle bir araya gelmek, yaşantınıza ve dünyaya dair alışmış olduğunuz bakış açılarından sıyrılmanıza, farklı yorumlar, farklı perspektifler geliştirmenize yardımcı olur. Farklı ortamlara girerek yeni insanlarla tanışabilir, onların yaşamlarını dinleyebilir, sıra dışı deneyimlerinden ilham verici çıkarımlar yapabilirsiniz. Yeni zihinler size keşif yolculuğunuzda rehberlik edebilir.

Zihninizde seyahat edin

Keşfetmek dendiğinde belki de çoğumuzun aklına ilk olarak ‘seyahat etmek’ geliyor. Evet; yeni insanlar tanımak, farklı kültürler deneyimlemek, sıra dışı yerler görmek için yolda olmak gibisi yok ama dünyanın farklı yerlerine ulaşmak yalnızca seyahatle olmaz. Hayal gücü de sizi yeni farklı yerlere taşıyabilir. Ne de olsa en hızlı ulaşım aracı ‘düşünce gücü’ değil mi… Zihninizin içinde de dilediğiniz yere seyahat edebilirsiniz. Belki fiziksel olarak uzak yerlere gidemeyebilirsiniz, ancak filmler, belgeseller, TV programları ve kitaplar sizi bambaşka yerlere götürebilir. Bir kitap okuyarak kendinizi eski zamanlarda bulabilir, belgesel izleyerek başka bir coğrafyayı ve kültürü tanıyabilirsiniz. Bu yaratıcı zihin yolculukları, sizi farklı bakış açılarıyla donatır, sınırlarınızı zorlamanıza yardımcı olur ve hayal gücünüzü genişletir. Böylece her an yeni keşifler yapabilirsiniz.

Dış görünüşünüzle oynayın

Kıyafetleriniz, dünyaya neyi temsil ettiğinizi ve kim olduğunuzu göstermenin etkili yollarından biridir ve tarzınızı, dünyaya nasıl görünmek istediğinizi, benliğinizi ortaya koyar. Hangi renkleri tercih ettiğiniz, ne tür parçaları üzerinizde taşıdığınız sizi dış dünyaya anlatır. Eğer, tercihleriniz hep aynı ise bu yeni keşifler yapmanıza engel olabilir ya da yeni keşifler yapmadığınızı gösterebilir. Çünkü kendinizi keşfettikçe hem iç dünyanızda hem de dış görünüşünüzde yenilikler yapmaya başlarsınız. Renklerle oynayın, size daha farklı, daha iyi hissettirebilecek parçaları deneyin, saçınızda değişiklik yapın, kendinizi en özgüvenli hissettiğiniz kıyafetlerle dışarıya çıkın, her günün her anın yeni bir keşif fırsatı olduğunu unutmayın!

Yaşam, bir keşifler dünyasıdır ve her yeni gün, yeni bir macera fırsatı sunar. Haydi, keşfetmeye başlayın! Keşfetmek, hayatımızın bir parçasıdır ve her adımımızda bize yeni bir kapı açar. Siz de hayatınıza keşif ruhunu katın ve bu heyecan verici yolculuğa çıkın.

İlginizi çekebilir: Kaşif zihniyeti (explorer mindset) geliştirmenin 3 adımı

Kaynak: tinybuddha

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale