Tıpkı düzensiz bir evin yaşamak için ideal ortamı oluşturmadığı gibi, düzensiz bir gardırop kıyafetlerinizi bulmanızı zorlaştırabilir ya da düzensiz bir çalışma masası verimliliğinizi düşürebilir. Ancak huzurlu ve keyifli yaşam alanları yaratmak için vakit ayırdığınızda, yalnızca estetik duygularınıza değil, mutluluğunuza da katkıda bulunabilirsiniz.
Yapılan araştırmalara göre dağınıklık, memnuniyetsizlik hissini pekiştirirken (1), vücudun kortizol tepkisi vermesine(2) ve fiziksel ve zihinsel sağlığın olumsuz etkilenmesine neden oluyor. Teknolojinin hayatımızın merkezinde olduğu günümüzde söz konusu olan tek dağınıklık, evlerimizdeki ya da gardıroplarımızdaki dağınıklık da değil; telefonunuzdaki kullanmadığınız uygulamalar, karışık bir takvim gibi dijital dağınıklıklar da stres duygusunu arttırabiliyor.
Eğer siz de hayatınızı sadeleştirmek, daha huzurlu, tatmin ve mutlu hissetmek, fiziksel ve zihinsel olarak rahatlamak istiyorsanız; işte hayatınızı sadeleştirmek için atmanız gereken ilk adımlardan oluşan 15 maddelik bir temizlik listesi:
Kaynak: Apartment Therapy
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="410px" width="728px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
1. Her şeyi yedekleyin.Fotoğraflarınızı ve önemli dokümanlarınızı yedeklemek, cihazınızın hızını arttırıp hafızasında yer açacağı gibi; bilgisayarınıza ya da telefonunuzda bir arıza meydana geldiğinde bilgilerinizin güvende kalmasını dağlar. iCloud, Google Photos ya da Google Drive gibi online bir depolama servisinden faydalanabilir; uygulamaları periyodik olarak yedekleme alması için ayarlayabilirsiniz.2. İşinize yaramayanları silin.Yakın zamanda kullanmadığınız uygulamaları silmek, akıllı telefonlarınızı organize etmenin en etkili yollarından biri. Temizliğe, herhangi bir anda ihtiyaç üzerine indirdiğiniz ancak bir aydan fazladır kullanmadığınız uygulamaları silmekle başlayabilirsiniz. Sonrasında net olmayan ya da tekrar eden fotoğrafları, gereksiz mesajları silebilir, dijital alanınızı sadeleştirebilirsiniz. 3. Dokümanları ve uygulamaları organize edin.Telefonunuzda yalnızca kullandığınız uygulamalar ve saklamak istediğiniz fotoğraflar kaldığına göre, artık organize etme zamanı geldi. Bu noktada seçim sizin; uygulamaları kullandığınız alanlara göre ya da daha yaratıcı bir ekran için renklerine göre ayırabilirsiniz. Evinizi sadeleştirmek içinEn çok vakit geçirdiğimiz alanların başında gelen evimizin “yuva” gibi hissettirmesi için sadeleşmek şart. Ancak sadeleşip organize ettiğinizde evinizi daha huzurlu ve kullanışlı bir alana çevirebiliriz. 1. Fazlalıkları ayıklayın.Evinizde gerçekten kullanacağınız ve saklamak istediğiniz eşyaları organize etmeden önce, ihtiyacınız olmayanları ve fazlalıklardan kurtulmanız gerekiyor. Evinizin her bir odasıyla teker teker ilgilenmek işinizi kolaylaştırabilir. Özellikle ıvır zıvır, kağıt ve boşuna yer kaplayan eşyalar konusunda acımasız olmayın. Eğer bağışlayabileceğiniz, satabileceğiniz ya da beri dönüştürebileceğiniz şeyler varsa, onları ayrı bir alanda tutmak da mantıklı olacaktır. 2. Mevsimlik eşyaları ve özel eşyalarınızı depolayın.Yaz aylarında salonda duran battaniyeler ya da az kullanmanıza rağmen ilk rafta duran tencereler sağınıklık hissini pekiştiriyor olabilir. Bu tarz mevsimlik ya da az kullanılan ancak ihtiyaç duyduğunuz eşyaları kaldırmak için bir depolama alanı oluşturun. 3. Son kullanma tarihi geçmiş her şeyden kurtulun.Mutfakta, kilerde ya da banyonuzda son kullanma tarihi geçmiş ürünler saklanıyor olabilir. İlaç dolabından başlamak üzere, kozmetikler, temizlik malzemelerinin yanı sıra kiler ve buzluğunuzda duran, süresi dolan ya da kullanmanızın güvenli olmadığı her şeyi atın. Gardırobunuzu sadeleştirmek içinMarie Kondo’nun hayatımıza girmesi, hepimize gardıroplarımızı sadeleştirmek konusunda ilham vermiş olsa da; gardırobunuzu sadeleştirmek, yalnızca “neşe vermeyen her şeyden kurtulmak”tan biraz daha fazlasını gerektiriyor. 1. Mevsimlere göre ayırın.Kıyafetlerinizi mevsimlere göre ayırıp depolamak, gardırobunuzda fazladan alan açılmasına ve aradıklarınızı daha kolay bulmanıza yardımcı olacak. Dolabınızda yeterli alanınız yoksa, ayırdıklarınızı baza ya da valizler içerisinde de saklayabilirsiniz. 2. Giymediklerinizi ihtiyaç sahipleriyle paylaşın.Vaktiniz olduğu bir günde, tüm kıyafet, iç çamaşırı, çorap, ayakkabı ve aksesuarlarınızı deneyerek vücudunuza ya da tarzınıza uymayan tüm eşyalarınızı ayırın. Yeni ve kullanılabilir durumda olanları ihtiyaç sahiplerine, kullanılmayacak durumda olanları ise geri dönüşüm merkezlerine bağışlayabilirsiniz. 3. Kapsül gardırop oluşturun.Eer gardırobunuzu hafifletmekten bir adım öteye gitmek istiyorsanız; kapsül gardırop oluşturmayı deneyebilirsiniz. Böylelikle yalnızca gardırobunuzu rahatlatmakla kalmayacak, giyeceklerinizi de daha kolay planlayabileceksiniz. Ayrıca bu sayede yalnızca ihtiyacınız olan ya da giyeceğiniz şeylere yatırım yapma alışkanlığı da kazanabilirsiniz. Çalışma alanınızı sadeleştirmek içinÇalışma alanınız dağınık olduğunda odaklanmakta zorlanıyor olmanız çok olası. Masanızı düzenlemek için faydalanabileceğiniz birkaç basit adımla motivasyonunuzu arttırmanız mümkün. 1. Mümkün olduğunda dijitale yönelin.Dokümanlarınızı basılı kopya halinde saklamak çekmecelerinizin dolup taşmasına neden olabilir. Bu durumda gerekli belgelerinizi tarayıcı yardımıyla elektronik kopyalar halinde saklayabilirsiniz. Diğer yandan kredi kartı dökümünüzü ya da faturalarınızı elektronik kopya olarak almak gibi bir seçeneğiniz varsa, bu şekilde hem çekmecelerinizdeki dağınıklığı henüz oluşmadan azalatabilir hem de doğaya katkıda bulunabilirsiniz. 2. Vakti geçmiş tüm belgeleri dönüştürün.Geçtiğimiz yıldan beri panonuzda asılı duran faturaları saklamanızın geçerli bir nedeni yoksa, yalnızca toz oluşumuna neden olacaklar. Zamanı geçmiş tüm belgelerinizi geri dönüştürün; özel evraklarınızı öncesinde imha etmeyi ihmal etmeyin. 3. Düzenleme araçlarına yatırım yapın.Ofisinizi düzenlemek aslında çok da zor değil; belgeleriniz için bir klasör, kırtasiye araçlarınız için birkaç farklı gözü olan bir masaüstü düzenleyici kısa sürede büyük dağınlıkları çözmenize yardımcı olabilir. Daha estetik bir görünüm de cabası. Hayatınızı sadeleştirmek içinRutinlerinizden alışkanlıklarınıza, ilişkilerinizden verdiğiniz sözlere kadar üzerinizde baskı yaratan her şeyi hayatınızdan çıkabilirsiniz. Çünkü aslında önceliğiniz kendiniz olmalısınız. 1. Takviminizi düzenleyin.Evet demek her zaman “hayır”dan daha kolay olduğu için, hayatınızı istemediğiniz ya da size faydası olmayan sözlerle ve programlarla doldurmuş olabilirsiniz. Eğer takviminiz üzerinde stres oluşturuyorsa, temizleyin. Böylelikle stresi azaltmakla kalmayıp, gerçekten yapmak istediğiniz şeylere de daha fazla vakit ayırabilirsiniz. 2. Sizin için en etkili planlama sistemini keşfedin.Sosyal hayatınızı, maddi durumunuzu, rutinlerinizi… Hayatınızı düzenlemek için karakterinize ve yaşam tarzınıza en uygun planlama sistemini keşfetmek için zaman ayırın. İster dijital, ister yazılı; sizin için en iyi çalışan planlama aracını bulun ve kullanmak konusunda ısrarcı olun. 3. Hedeflerinizi belirleyin.Hayatınızı sadeleştirmenin en etkili yollarından biri, değer verdiğiniz şeyleri düşünmekle başlar. 1, 5 ya da 10 yıl içerisinde nerede olmayı planlıyorsunuz? Hedeflerinizi belirleyin ve ulaşmak için koyduğunuz zamanlamalardan yola çıkarak geriye ve günümüze doğru planlamaya başlayın. Nereye varmak istediğinize karar verdiğinizde, atacağınız adımları belirlemeniz de kolaylaşacak.
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="576px" width="1024px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="300px" width="300px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="340px" width="340px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
