X

Hayallerinizi gerçekleştirmek için izlemeniz gereken 5 önemli yol

Mucizelere inandığım günden beri hayatımda olumlu gelişmeler oldu. Mucizelerin varlığını ise hayallerim gerçekleşmeye başlayınca fark ettim. Hayallerimi gerçekleştirebildiğimi ise içimdeki potansiyelle tanışınca anladım. Biraz karışık mı geldi? O zaman gelin size hayallerimi gerçekleştirirken izlediğim 5 yolu anlatayım.

1. Hayal kurmak için kendinize izin verin

Eğer hayatınızı mucizelerle doldurmak istiyorsanız önce hayal kurmalısınız. Hayal kurmak basit bir eylem gibi görünebilir. Fakat en son ne zaman, neyin hayalini kurduğunuzu bir düşünün. Bu soruyu hayat amacınızı belirlemek olarak düşünürseniz bu defteri kapatıp, hızlıca uzaklaşırsınız. Çünkü insanın hayattaki amacını keşfetmesi ile hayal kurması başka şeyler. Hayalinizin mükemmel ve büyük, çok büyük olma zorunluluğu yok. Mükemmel hayali ararken odak noktanız olan hayal kurmanın büyüsünden uzaklaşabilirsiniz. O yüzden kendinize basit sorular sorarak hayal kurun.

Uygulama: Hayal kurma eylemini bir aktiviteye çevirin. Kağıdınızı ve kalemlerinizi hazırlayın. Gözlerinizi kapatın ve zihninizi bir yoklayın. Hayalleriniz zihninize hücum da edebilir, onu bulmakta zorluk da yaşayabilirsiniz. İşte bu noktada kağıt ve kalem size yardımcı olacak. Aklınıza gelen her düşünceyi yazın. Seyahat etmek istediğiniz yerleri, sahip olmak istediğiniz işi, nasıl bir yaşam sürdürmek istediğinizi düşünün. Bu uygulama sonunda bir nevi zihninizin fotoğrafını çekmiş ve böylelikle hayalinizi elle tutulabilir bir hale getirmiş olacaksınız.

Hayallerinizin gerçekleşmesi de gerçekleşmemesi de sizin elinizde. Bu yüzden kendinize hayal kurmak için izin verin.

2. Hayallerinize bağlılık gösterin

Artık bir hayaliniz olduğuna göre izlemeniz gereken ikinci adım hayallerinize bağlılık göstermeniz. Hayallerinize bağlı kalmanın tek yolu ise ona ulaşmak için aksiyona geçmek. Eminim, birçoğumuz bir şeylerin hayalini kurduktan sonra onu gerçekleştirmek için aksiyona geçmiyor ve ardında bir sürü gerçekleşmemiş hayal bırakıyor. Hatta sonra da bu işi şansa bağlıyor ve yeterince şanslı olmadığını düşünüyor. Düşündüğünüz anda yüzünüze gülümseme getiren o hayalleri gerçekleştirmek için kararlı ve planlı olmalısınız.

Uygulama: Yine kağıt ve kalemlerinizi alıp, hayalinizi gerçekleştirmek için bir plan çıkarın. Mükemmel planı bir kenara bırakın. Bir taslak da çıkarabilirsiniz. Önemli olan buna zaman ayırıp, planlama yapmanız. Hayalinizi kocaman harflerle yazın ve kendinize hayalinize ulaşmak için nelere ihtiyacınız olduğu sorun ve bu soruya cevaplar verin. Bu para, motivasyon, cesaret, heyecan aslına bakarsanız her şey olabilir. İhtiyaçlarınızı belirledikten sonra bu ihtiyaçları nasıl elde edeceğinizi düşünün, araştırın, okuyun. Daha önce sizin hayalinizi gerçekleştirmiş kişilerle iletişime geçin, tavsiye isteyin. Başkalarının başarısından ilham alın. Hazırladığınız bu planın bir fotoğrafını çekin ve yönünüze her kaybettiğinizde bu fotoğrafa bakın.

Henry Ford’un dediği gibi: “Yapabileceğinize inansanız da inanmasanız da haklısınız”.

3. Korkularınızın hayallerinizin önüne geçmesine izin vermeyin

Her şey yolunda giderken bile zihniniz belirli aralıklarla size korku duymanızı sağlayacak sorularla gelecek. Bir Japon atasözü der ki “Korku, zihniniz izin verdiği sürece derinleşebilir.” Hayalinizi gerçekleştirmek için emek verdiğiniz bu süreçte korkularınızın hayallerinizin önüne geçmesine izin vermeyin. Korkuların en büyüğü belirsizlikten ve başarısız olma ihtimalinden kaynaklanır. İnsan kendini arafta bulduğunda korkmaya başlar. Aslında her şeyi deneyim olarak görmeye başladığınızda bir şeyi iyi veya kötü yapmaktan korkmamaya başlayacaksınız.

Uygulama: Korkularınız sizi esir almaya başladığında kendinizle konuşmaya başlayın. Unutmayın, zihniniz size karşı hep bir savaş halinde olacak. O yüzden ona kanmayın. Onun sorduğu sorulara yanıt verin. Yanlış düşündüğünü söyleyin. Her şeyin güzel olacağına karşı duyduğunuz inancı paylaşın.

İki seçeneğiniz olduğunu düşünün. Biri hayalleriniz diğeri korkularınız. Hangisini seçerdiniz?

4. Zorluklar karşısında pes etmeyin

Bu yola çıkarken yaşayacağınız her deneyime kapınızı açın. Bazen her şey tam da planladığınız gibi giderken, bazen kendinizi bir çıkmazın içinde bulacaksınız. Bazen biri çıkacak ve dünyanın en saçma işine kalkıştığınızı söylecek. Zorluklar bu sürecin bir parçası gibi aslında. İlk denemenizde işler istediğiniz gibi gitmeyebilir. Bunu da kabul edin ve kalbinizin sesini dinleyin. İnandığınız sürece gerçekleşmeyecek hiçbir şey yok.

Uygulama: Zorluklarla karşılaştığınız anda bunun farkına varın ve üstesinden gelmek için çözümler üretin. Zorlukları bir engel olarak değil aşılması gereken bir tepe gibi düşünün. Yılmak, söylenmek, vazgeçmek yerine hayallerinizi yazdığınız kağıdı çıkarın ve hayallerinizden aldığınız enerjiyle yolunuza devam edin.

Her şeyin çözümü sizin elinizde.

5. Hayalinizi görselleştirin

Görselleştirme hayallerinizin ulaşılabilir olduğunun en büyük kanıtıdır. Hayallerinizi görselleştirmek pozitif düşünmenize ve heyecanınızı arttırmaya da yardımcı olur. Bu teknik psikoloji bilimi tarafından da kanıtlanmış bir teknik. Hayal gücünüzle şekillendirdiğiniz her şeyin bir gün gerçek olma olasılığı çok yüksektir.

Uygulama: Sessiz bir yerde oturun ve gözlerinizi kapatın. Dışarıdan gelen sesler varsa bile dikkatinizi bu seslerden uzaklaştırın ve hayalinizi düşünmeye başlayın. Daha sonra bu hayalin gerçekleşmiş halini düşünün. Hayaliniz gerçekleştiği anda yaşayacağınız duyguları hayal edin. Sonra gerçekleşmiş bu hayal için şükran duyun. Bunu sık sık tekrarlayın. Özellikle her gün uyumak üzereyken bu egzersizi yapın.

BONUS: Paulo Coelho’nun hayatıma yön veren bir sözünü paylaşmak istiyorum. Demiş ki; “Hayattan bir şey istediğinizde evren, o şeyin gerçekleşmesi için çalışır ve sana yardım eder.” Rahat olun ve hayatın akışına inanın. Ulaşamayacağınız bir şeyin hayalini zaten kuramazsınız. Eğer hayal kurabiliyorsanız içten içe onun gerçekleşeceğini bilirsiniz.

İlginizi çekebilir: Hayallerinizin peşinden koşmak için 7 sebep

Yazarın diğer yazıları için tıklayın.

Öznur Demirhan: Bu hayatta en çok heyecan duyarak yaptığım şey seyahat etmek, beni en çok motive eden şey yeni yerler görmek, olmaktan en mutluluk duyduğum yerler hava alanları, tren garları, otobüs durakları… Tek isteğim hikayemi tutkuyla ve heyecanla yaşamak, hatırımdan gitmesin diye yazmak. Ben hikayemde dünyayı keşfediyorum. Senin hikayen ne?

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale