X

Hayalleriniz için yola çıkın: Hiçbir zaman geç değildir

Bu kısa gerçek öyküyü, sizinle ortak duygularda buluşmak, algınıza ‘’Her şey mümkün!’’ bilincini aktarmak, potansiyelimizi gerçekleştirmek için sonsuz, sınırsız bir kapasitemiz olduğunu örneklendirmek ve önce kendimi, ardından birlikte yol aldığım, hizmet verdiğim “danışan” diye tanımladığımız cesur ruhları zenginleştirmek için neler yaptığımı paylaşmak üzere yazdım.

Yıl 1994, liseden mezun oldum. Üniversite sınavında arzu ettiğim psikolojiyi kazanamadım. Bir yıl daha sınava hazırlandım ve yine istediğim üniversitede psikolojiyi kazanamadım. Marmara Üniversitesi İletişim Fakültesi, Radyo-Tv-Sinema Bölümü’nde çok severek ve keyifle okudum. İletişim uzmanı oldum. Hayat beni okuduğum üniversite sebebiyle, reklamcı olmaya evirdi. Yıllar yıllar geçti. İnsanın kendisiyle, ailesiyle ve sosyal çevresiyle iletişiminin, ilişkilerini etkilediğini fark ettim. Ve her şeyin de zamanı geldiğinde, niyet + gayretle olabileceğini…

İnsanın iç dünyasına şahitlik ederken, yaşam deneyimlerine dair farkındalıklar kazanmasını desteklerken, daha iyi hissetmesine yardım ederken, sorunlarının ardındaki psikolojik dinamikleri görmesine ve çözmesine alan açarken sezgilerinize güvenmenin yanı sıra epey donanımlı olmanız gerekiyor.

Ben de kendi içsel yolculuğum sürecinde önce yaşam koçluğu ile başladım yola. Ardından koçluğun bir yerde tıkandığını fark ettim. Koçluk hızlıca, önemli bir kapıyı açıyor. Ancak bilinçaltı ve bilinç dışı diye isimlendirdiğimiz kavramlar nedeniyle ilerlemeye her zaman imkan vermeyebiliyor.

2011 yılında Regresyon Terapisi ve EFT araçlarıyla tanıştığımda duyguların, korkuların, düşünce ve inanç kalıplarının yaşamımızı, kararlarımızı, eş, iş gibi seçimlerimizi ne kadar etkilediğini fark ettim.

Hipnozda yaşamanın nasıl bir şey olduğunu kavradım. Kendimle ve insanlarla çalıştıkça değişimi, gelişimi, dönüşümü hem gözlemledim hem de bizzat yaşadım. İnsan öğrendikçe besleniyor. Bazı öğrenmeler ilimden, bilimden, bazı öğrenmeler ise bizzat yaşayarak deneyimden…

Yaşam boyu öğrenme aşkım ve merakım beni 2019 yılında iki güçlü eğitimle buluşturdu. Biri Uygulamalı Psikoloji Yüksek Lisans, yani akademik dünya… Diğeri de Aile Dizimi geleneğinden gelen travma, bağlanma teorileriyle birleşen Aile Konstelasyonu Eğitimi…

İkisi de birbirini destekledi, zenginleştirdi. Akademik dünyaya, hocalarıma, yüksek lisans sınıf arkadaşlarıma psikoloji yüksek lisansı yaparken Regresyon Terapisi’ni, EFT’yi, (Duygulardan özgürleşme tekniği) Aile Konstelasyonu’nu anlatma şansı buldum. Danışman hocam Prof. Dr. Gül Eryılmaz’ın onayı ile yüksek lisans bitirme projemi Aile Konstelasyonu üzerine yaptım.

Önce ilmen, sonra ayne’l-yakin olarak, kişilik bozukluklarını, gelişim psikolojisini, öğrenme psikolojisini, bilişsel psikolojiyi, pozitif psikolojiyi, nörobiyolojiyi, alkol ve madde bağımlılıklarının tedavi yöntemlerini, öğretme tarzını severek izlediğim hocamız Prof. Sinan Canan’ın beyne dair anlattıklarını ve psikolojiye dair daha pek çok şeyi ise üniversitede öğrendim.

Tez yazanları, araştırma yapan akademik dünya insanlarını gönülden tebrik ediyorum. Hiç kolay iş değil. Yeri gelmişken beni, bitirme projem sürecinde destekleyen herkese minnettarım.

“Hande Hanım birkaç yıl sonra çok başka bir yerde olacaksınız” diyerek Aile Konstelasyonu Eğitimi alırken beni yüksek lisans yapmaya motive eden hocam Göksel Karabayır’a da çok teşekkür ediyorum. Vizyon vermek çok kıymetli bir erdem…

Başladığımız şeyi bitirebilme gücümüz var. Sevdiğimiz şeyleri yapabilmenin önemi var. Hiçbir şey için “Bu yaştan sonra olmaz” demeyin. “Nasıl olacak?” diye zihninizi meşgul etmeyin. Yola çıkan yol alıyor. Ben 40 yaşından sonra psikoloji yüksek lisansı yaptım ve sınıfımda benden yaşça büyük arkadaşlarım vardı. Pandemi süreci de dahil olmak üzere 2,5 yılı tamamladık. Şubat 2022’de mezun olduk. Öğrenmenin yaşı yok. Vakti gelince gönülümüzde olan her şey oluyor. Şimdi bir hayalim daha var, onu da gerçekleştirince yazarım. İlham olsun. Lütfen hep hatırlayın: Hayallerimiz mucizelerimizdir.

Sevgilerimle…

NOT: Uygulamalı Psikoloji Yüksek Lisans psikolog ünvanı vermez. Uygulamalı Psikoloji Yüksek Lisans mezun diplomasında; ”Psikoloji Bilim Uzmanı’’ olarak belirtilir. Ülkemizde psikolog, uzman psikolog, klinik psikolog, psikoterapist, psikiyatr ünvanlarının ne olduğuna dair bir bilinç gelişmiş değildir. Psikolojik Danışmanlık almak için detaylıca araştırılması, aradaki farkların bilinmesi gerekir. Her meslekte olduğu gibi bu meslek grubundaki insanların psikolojik sağlığının yerinde olması önemlidir.

 

İlginizi çekebilir: Dönüşüm Çemberi’nde sana da yer var: Teslimiyet ve gayret

Hande Akın: 5 Şubat 1977 İstanbul doğumluyum. Şişli Terakki Lisesi’nde okudum. Marmara Üniversitesi İletişim Fakültesi Radyo-TV Sinema Bölümü’nden mezun oldum. 15 yıl reklam sektöründe prodüksiyon ve müşteri ilişkileri yöneticilikleri yaptım. 28 yaşlarında başlayan sorgulama, kendimi keşfetme, tanıma, anlama maceramda 33. yaşım milat oldu. Reklamcılıkla vedalaştım. Aldığım ve almakta olduğum sayısını artık hatırlamadığım pek çok eğitim, seminer oldu. Kişisel gelişim alanında yaşam koçluğu yapmaya başladım yıl 2010... “Ben zamanı”nın kurucusuyum, Bu slogandan hareketle; EFT (Duygulardan Özgürleşme Tekniği), REGRESYON, Ezoterik şifa teknikleriyle harmanladığım kalbimin rehberliğinde özgün bireysel seanslarımın yanı sıra kişisel gelişime dair eğitimler, seminerler veriyorum. Kadın Olmak ve AŞK’a gel özellikle dişil enerji üzerine çalıştığım workshoplarım. İlham veren, motive eden, umudu yeniden yeşerten kitlelere özel konuşmalar yapıyorum. Kitabım “Kadın Olmak” 2014’te çıktı. 2015 ve 2016 yıllarında televizyon programı hazırlayıp, sundum. Akışta kalma deyimini içselleştirerek yapabildiğimce teslimiyetle gelişmek ve geliştirmek bana keyif veriyor. Birbirimizden öğrenerek, birbirimize destek vererek geliştiğimize, hepimizin birbirinden ilham aldığına ve her bireyin kendini şifalandırabileceğine inanıyorum.

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale