X

Hamilelik döneminde iş arama rehberi

Hamilelik döneminde iş arama ihtiyacında olmanın pek ideal bir durum olduğunu söyleyemeyiz. Ancak bazı nedenlerden ötürü bebek beklerken de iş aramak durumunda kalabilirsiniz. Bu noktada ilk aklınıza gelen her zamanki gibi özgeçmişinizi alıp e-mail yoluyla başvurularda bulunmak olabilir, fakat öncesinde biraz stratejik bir planlamaya ihtiyacınız var.

İlginizi çekebilir: Çocuk yapma sürecinde baskı ve stresin üstesinden gelmenize yardımcı olacak yaklaşımlar

Öncelikle iş yerinde geçirmeyi düşündüğünüz zamanın nasıl bir programlamaya ihtiyaç duyduğuna karar verin. İşveren adaylarınızı doğum izni, günlük bakım planı vb. konularda tanımaya çalışın. Araştırmaya başlamadan önce kendiniz ve bebeğiniz için en doğru zaman planlamasının hangisi olduğuna karar verin: Esnek bir plan mı, evden çalışmak mı, yoksa evinize yakın bir iş yeri tercihi mi?

Eğer mümkünse iş aramaya karnınız henüz belirgin değilken başlayın. Bu şekilde şansınızı da artıracaksınız. Çünkü ne yazık ki bazı şirketlerde hamile bir çalışan olmak sizi dezavantajlı bir duruma düşürebilir.

İlginizi çekebilir: Yeni doğum yapan kadınlarda depresyon taramasının faydaları

Tabi ki herkesin durumu farklıdır, ancak hamilelikten sonraki süreçle ilgili kararlar verebilmek de bu durumda gerekli bir strateji. Eğer tam zamanlı bir iş bakıyorsanız, başarıya ulaşmak için planlarınızla ilgili kararlı olmalısınız. Bir yol belirleyip o doğrultuda ilerlemek, hemen her konuda olduğu gibi bu konuda da size yardımcı olacak. Bunların yanı sıra yazının devamında yer verdiğimiz bazı önerilerden de faydalanabilirsiniz:

  • Rehberiniz bilinciniz olsun

Görüşme sırasında hamile olduğunuzu söylemek zorunda değilsiniz, ancak bir teklif yapıldığında dürüst olmalısınız. Eğer karnınız belirginleşmişse, şirkete katabileceklerinizi açıkça anlatmalı ve doğumdan sonra geri dönmeye ne kadar istekli olduğunuzu söylemelisiniz. İleriye dönük kararlar almaya yatkın olup, tüm sorunları masaya yatırmaya istek gösterirseniz; hem şirket, hem de siz her iki tarafın da yararına olan bir anlaşmaya varabilirsiniz.

  • Becerilerinize ve sunacağınız katkılara odaklanın

Hamileliğinizi sorun yapmaktan kaçının. Eğer başvurduğunuz iş için gerçekten iyi bir adaysanız, işvereninizden size biraz zamana ihtiyacı olan herhangi birine tanıyacakları kadar esneklik tanımasını isteyin. Kendinize güvenin ve kendinizle gurur duymayı bilin. Geçmiş başarılarınızı hatırlamak bu konuda size yardımcı olacaktır.

  • Planlarınızdan bahsedin

Kendinizi bu işe adayacağınızı onlara anlatmanız gerekiyor. Bu yüzden öneri ve planlarınızdan bahsedebilirsiniz. Ayrıca görüşme sırasında bu iş için neden önemli bir aday olduğunuzu anlatmaya odaklanın.

  • Profesyonel görünün

Karnınız belirgin olsun ya da olmasın, profesyonel görünmeniz böyle bir zamanda çok önemli. Unutmayın, iş görüşmelerinde ilk intibanın önemi büyüktür. Aldığınız kiloları dert etmeyin ve olabildiğince şık bir resmi kıyafet seçin. Görünümünüzden emin olmanız, kendinizden de emin olmanızı sağlayacaktır.

İlginizi çekebilir: Hamilelikte antidepresan kullanımının yeni doğan üzerindeki etkileri

Kaynak:

psychologytoday.com

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale