X

Hamilelik belirtileri ve hamilelikte göz ardı edilmemesi gereken durumlar

Bir kadının hayatındaki en önemli dönüm noktalarından ve deneyimlerden biri olan hamilelik, şüphesiz ki keyifli ve umutlu olduğu kadar yorucu ve zorlayıcı yanları da olan uzun bir yolculuk. Anne adayları bu benzersiz serüvende bedenlerinde, zihinlerinde ve duygusal dünyalarında pek çok değişimle karşılaşırken hamile olabilecekleri ihtimali ile ilk karşı karşıya geldiklerinde çeşitli belirtiler kendini gösterebiliyor. Hamilelik belirtileri kimi kadınlarda daha yoğun şiddette ve sıklıkla hissedilirken kimi anne adayları hamileliğin ilk belirtileri konusunda daha yumuşak geçişlerle karşılaşabiliyor. Bu yazımızda hamilelik belirtileri hakkında konuşurken, ilk başta hamileliğin habercisi mide bulantısı olabilir mi, hamileliğin erken belirtileri konularına değinirken gebelik en erken ne zaman belli olur, hamile olduğumu nasıl anlarım, midem bulanıyor hamile miyim gibi sorulara da yanıt arayacağız. Tüm bu soruların cevapları için yazımızı okumaya devam edebilirsiniz.

Önemli not: Bu yazıda yer verilen tüm bilgi ve öneriler bilimsel destekli makaleler baz alınarak, genel bilgilendirme amaçlı hazırlanmış olup herhangi bir uzman tavsiyesi içermemektedir. Sayfa içeriğinde tedavi edici sağlık hizmetine yönelik bilgiler içeren öğelere yer verilmemiştir. Tanı ve tedavi için mutlaka hekiminize başvurun.

Hamilelik belirtileri nelerdir?

Hamilelik belirtileri, anne adayının ilk olarak bedeninde, duygusal durumunda meydana gelen bir dizi değişimi içerir ve bunların en başında mide bulantısı gelir. Mide bulantısı ve kusma, hamileliğin en yaygın erken belirtilerinden biridir. Özellikle sabah bulantısı olarak adlandırılan mide rahatsızlığı, sıkça görülebilir. Ancak, günün herhangi bir zaman diliminde de bulantılar meydana gelebilir.

Öte yandan, göğüs hassasiyeti, göğüslerde ağrı ve büyüme gibi değişimler de gebeliğin erken belirtileri arasındadır. Yorgunluk hissi ve hormonal değişimlere bağlı olarak oluşan duygusal dalgalanmalar ve vücut ısısında değişim de hamilelik belirtisi olabilir. Karın ağrısı ve kramplar da özellikle gebeliğin erken dönemlerinde görülebilir. Kokulara karşı hassasiyet göstermek de hamilelik belirtileri arasındadır. Vajinal akıntı, kanama, idrara çıkma hamilelik döneminde artabilir, baş ve kasık ağrısı görülebilir. İştah değişiklikleri ya da sevilen/sevilmeyen besinlere karşı ilgi veya isteksizlik de artabilir.

İlginizi çekebilir: Gebelik testinde silik çizgi ne demek?

Mide bulantısı kesin hamilelik belirtisi mi?

Hamileliğin en yaygın belirtilerinden biri olan mide bulantısı, bu durumu yaşayan kadınların “midem bulanıyor hamile miyim” sorusunun cevabını merak etmesine neden olabilir. Ancak, her mide bulantısı hamilelik belirtisi değildir. Mide bulantısı hamilelik belirtileri arasında yer alsa da hamilelik dışında da birçok nedenle oluşabilir. Örneğin, sindirim sorunları, gıda zehirlenmesi, stres, enfeksiyon ve çeşitli çevresel faktörler de mide bulantısına yol açabilir.

Dolayısıyla her mide bulantı kesin hamilelik belirtisi değildir. En doğru teşhis ve tanı için test yaptırmak ve bir uzman doktora danışmak en sağlıklı çözüm olacaktır. Hamilelik belirtisi haricinde meydana gelen mide bulantısının nedeni araştırılarak doğru tedavi yöntemi uygulanabilir. Sonuç olarak, mide bulantısı hamilelik belirtileri arasında yer alabilir, ancak tek başına hamileliği kesin olarak göstermez.

Erken hamilelik belirtileri nelerdir?

Mide bulantısı veya bir başka değişim, hamilelik ihtimalini düşündürürken pek çok kadın hamile olduğumu nasıl anlarım sorusunun cevabını merak ediyor olabilir. Bu konuda hamileliğin ‘erken belirtileri’ni ele almak önemlidir. Yukarıda bahsedilen hamileliğin belirtileri, erken hamilelik belirtilerini de kapsayabilir. Ancak, en erken farkına varabilmek için dikkat edilmesi gereken bir diğer nokta adet gecikmesidir.

Erken hamilelik belirtileri, kadınların hamileliklerinin başlangıcında ortaya çıkan adet döneminin kaçırılmasından sonra fark edilebilir. Yine de şunu belirtmekte fayda var ki her kadın farklıdır ve bu belirtiler kişiden kişiye değişebilir. Fakat hamile olduğumu nasıl anlarım, test yapmadan hamile olup olmadığımı nasıl anlarım gibi soruları düşünüyorsanız, cevabı adet günlerinizi gözden geçirmek olacaktır. Ancak her regl gecikmesi ya da adet görememe durumu da tıpkı mide bulantısında olduğu gibi hamileliğin kesin garantisini vermez. Stres, hormonal değişimler, ilaç kullanımı gibi çeşitli faktörler de adet gecikmesine yol açabilir. Bu nedenle en doğru teşhis için test yaptırmak ve doktor kontrolünden geçmek önemlidir.

Önemli not: Bu yazıda yer verilen tüm bilgi ve öneriler bilimsel destekli makaleler baz alınarak, genel bilgilendirme amaçlı hazırlanmış olup herhangi bir uzman tavsiyesi içermemektedir. Sayfa içeriğinde tedavi edici sağlık hizmetine yönelik bilgiler içeren öğelere yer verilmemiştir. Tanı ve tedavi için mutlaka hekiminize başvurun.

İlginizi çekebilir: Evde gebelik testi: Tek ve çift çizgi ne anlama gelir?

Hamilelikte göz ardı edilmemesi gereken semptomlar

Her kadın farklı sıklık ve şiddette yukarıdaki hamilelik belirtilerinin tamamını veya bir kısmını deneyimleyebilir. Genel olarak yaygın olan hamilelik belirtileri beklenen durumlardır ve aslında endişe kaynağı değildir. Ancak, bazı belirtiler ciddi sağlık sorunlarına veya sorunlu bir hamileliğe işaret ediyor olabilir. Bu belirtiler arasında:

  • Aşırı kusma,
  • Yoğun vajinal kanama,
  • Şiddetli baş ağrısı,
  • Yoğun abdominal (karınsal) ağrılar,
  • Aşırı üşüme ve yüksek ateş
  • Erken dönemde kasılmalar,
  • Ağrılı idrar yapma
  • Tüm vücutta kaşınma gibi durumlar yer alır.

Eğer bu durumlardan birini veya birkaçını yaşıyorsanız vakit geçmeden doktorunuza danışmanızda fayda var.

İlginizi çekebilir: Hamilelik ve doğum korkusu tokofobi hakkında tüm merak edilenler

Öte yandan, yorgunluk, genel vücut ve kas ağrıları, unutkanlık, uyku problemleri, kabızlık ve ani mod değişimleri hamilelik boyunca gözlemlenebilir ve bunlar genellikle bir endişeye mahal vermeyen bedensel, zihinsel değişimlerdir. Yine de her anne adayının yolculuğu eşsiz olduğundan sizin için neyin ‘normal’ neyin değil, hangi durumların beklenen veya beklenmeyen olduğunu doktorunuza danışarak bulabilir, süreç boyunca ihtiyaç duyduğunuz desteği sağlayabilirsiniz.

Sonuç olarak hamilelik, zihinsel ve fiziksel olarak bir dizi değişimle gelir ve en ufak bir rahatsızlık bile endişe verici olabilir. Hafif vücut ağrılarından şiddetli bulantıya kadar deneyimleme ihtimaliniz olan her durum hakkında bilgi almak ve hem kendiniz hem bebeğiniz için en doğru yaklaşımları benimsemek için mutlaka doktorunuza danışın.

Önemli not: Bu yazıda yer verilen tüm bilgi ve öneriler bilimsel destekli makaleler baz alınarak, genel bilgilendirme amaçlı hazırlanmış olup herhangi bir uzman tavsiyesi içermemektedir. Sayfa içeriğinde tedavi edici sağlık hizmetine yönelik bilgiler içeren öğelere yer verilmemiştir. Tanı ve tedavi için mutlaka hekiminize başvurun.

Kaynak: healthline, parents, mayoclinic, webmd

İlginizi çekebilir: Hamilelik öncesi dönemde beslenmede dikkat edilmesi gerekenler

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit

Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale