X

Hamilelik belirtileri nelerdir, ne zaman başlar?

Regl döneminde gecikme yaşanması, hamileliğin ilk belirtilerinden olsa da, bazı belirtiler regl döneminin gecikmesinden önce de hamilelik haberleri verebiliyor. Yani hamilelik belirtileri ne zaman başlar sorusuna verilecek tek cevap regl döneminde yaşanan gecikme değildir. 

Öncelikle hamilelik belirtileri, kişiden kişiye göre oldukça fazla değişiklik gösterebiliyor. Yorgunluk, kusma, halsizlik, kanama, iştah kaybı ve tiksinti, en çok görülen belirtiler arasındadır. Ancak dediğimiz gibi hamilelik belirtileri kişiden kişiye göre değişir. Kimi anne adayının iştahı artarken, kiminde iştah kaybı yaşanabilir.

Hamilelik belirtileri nelerdir ve hamilelik belirtileri ne zaman başlar?

Hamileliği tespit etmenin en kesin yolu hamilelik testi olmakla beraber, hamileliğin erken dönem belirtileri de fikir sahibi olmanıza yardımcı olabilir. Regl dönemindeki gecikme sonrasında hamileliğin en büyük belirtilerinden biri halsizliktir. Hamilelik döneminde bazı hormonlar fazla fazla salgılanır, bu da metabolizmanıza düşen yükü artırır. Dolayısıyla bu dönemde normalde olduğundan çok daha fazla uyku ihtiyacı duyabilirsiniz.

Regl dönemindeki gecikme sonrasında hamileliğin en büyük belirtilerinden biri halsizliktir.

Erken dönem belirtilerinden bir diğeri de, göğüslerde büyüme, hassasiyet ve ağrıdır. Göğüs hassasiyetini takip eden diğer belirti mide bulantısı ve kusmadır. Hormonlarda meydana gelen değişimler nedeniyle, sabah bulantıları başlar ve kokulara duyulan hassasiyet artar.

Yukarıda bahsettiğimiz üzere hamilelik belirtilerinden en belirgin olanlar ise iştahsızlık, iştah ve sık sık idrara çıkma isteğidir. Bu belirtileri günlük yaşantınızda çabuk fark edebileceğinizden, diğerlerine kıyasla daha yol gösterici olabilir.

Peki hamilelik belirtileri ne zaman başlar?

Hamilelikte ilk haftalarda yumurtalıklarda ve rahimde sanıldığından çok daha hızlı değişimler meydana gelir. İlk olarak hamilelik döneminin ilk aşaması emplantasyon dönemi başlar ve ilk belirtiler emplantasyon döneminde görülür. Bu dönemde döllenen yumurta rahim duvarına yerleştiği için, kanamalar meydana gelir. Bu kanamaların süresi genelde 2 hafta kadardır. Kanamaları, anne adayının yaşadığı ruh hali değişiklikleri takip eder.

Hamilelik döneminin ilk aşaması emplantasyon dönemi başlar ve ilk belirtiler emplantasyon döneminde görülür.

Bu dönemde çok öfkeli, huzursuz, duygusal hissetmek oldukça normaldir. Kimi zaman bu değişimler kişileri korkutsa da, hamileliğin ileri aşamalarında bu duygu durumlarında azalma ya da denge meydana gelebilir.

Bizim önerimiz tüm bu belirtileri doktorunuza danışmanız ve bu süreci doktorunuzla birlikte takip etmenizdir.

İlginizi çekebilir: 

Lohusalık dönemi ve hamilelik depresyonu

9 aylık mucizeyi 4 dakikada her yönüyle yaşayın: Hamilelik dönemi

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale