X

Hak ettiğiniz aşkı yaşamak için: Kurtarıcı rolünü bir kenara bırakın

Biz kadınlar erkeksiz, erkekler de kadınsız yaşayamıyor malum… Sadece fiziksel gereksinimlerimizin dışında paylaşmayı arzuladığımız başka duygular da var… Hatta çoğunlukla fiziksel paylaşımın bile önüne geçiyor. Böyle söyleyince direkt cinsellik algılanabilir, malum kafalarımız belli toplum mitlerinden ötürü algısal olarak bazı konularda otomatik pilota bağlayıp konuyu belden aşağıya vuruyor… Belden aşağısı da yukarısı da bize lazım, yaşamda yolumuz uzun, biri olmadan sadece diğeriyle yol pek de çekilmiyor.

Birlikte seyahat etmek, aynı evi paylaşmak, aynı şeylere ilgi duyup bununla ilgili sohbet etmek, keyifle bir konuyu tartışmak, evdeki bir oda için internetten tablo siparişi vermek, market alışverişi yapmak ,birlikte bir yaşam alanı kurmak gibi uzayıp giden bir liste aslında fiziksel temas…

Fizikselde belli doyum noktalarına ulaşınca malumunuz işin içine duygusal paylaşımlar da giriyor… Haz odaklı insan organizması karşılanmış temel ihtiyaçlarının içini daha da dolu yaşamak istiyor. Ne de olsa doymak bilmeyen, ilkel, hayvani bir tarafımız var. İki kişinin bir araya gelme yolculuğunda pek çok yaşanmışlık, birikim, acı, neşe, kazanç, kayıp, bitiş, başlangıç var. Yaşadıklarına kimileri yetişkin penceresinden bakmayı tercih ediyor. Kimileri de koşulları, çevreyi suçlayarak çoğunlukla mağdur rolünden çıkamayarak hayata ve kişilere karşı suçlayıcı olmayı tercih ediyor.

Söyleyince tanıdık gelen ifadeler var değil mi?

Hepimiz hayatımızın bir döneminde ,özellikle de acılarımız tazeyken, bize yarenlik edenlerle bu şekilde psikolojik oyunlar oynarız. Vazgeçilmez olmak için kimi zaman kurtarıcı rolünde bir kadın ya da bir erkek olarak, karşımızdakinin yetişkin olma alanına müdahale ederiz. Bunu da hep iyi niyetimizden yaparız. Hepimizin bildiği “İyilikten maraz doğar” tam da bu konuyu aydınlatan çok sevdiğim bir atasözüdür.

Arkasından kurtarıcı kahraman rolüne bürünen biz kadın ve erkekler, yaptıklarımızı karşımızdakinin özgürlük alanına müdahale etme hakkı ile sözde iyi niyetimizle takas ederiz. Ve bakarız ki orada işler pek de öyle görünmediğinde “evdeki hesabımız çarşıya uymaz”… Bu sefer de kurtarıcıdan suçlayıcıya düşeriz. Dahası da yetmezmiş gibi kendimizi bir anda yakın çevremize başımıza gelenleri anlatarak mağdur durumuna düşürmüşüzdür. Anlaşılmak için onaylanmayı bekler, çoğunlukla da hikayeyi bir parça eksik anlatırız. Ucundan kıyısından tanıdık geliyor mu bu hikaye? Bu drama üçgeninin içinde günün sonunda elimizde kalan tablo şudur: Yola çıkarken umduğumuz sevme ve sevilme ihtiyacımız yerine, elimiz yüreğimizde, hayalimiz askıda kalakalmış bir halde buluruz kendimizi…

Peki neydi bizi hak ettiğimiz ilişkiyi yaşamaktan alıkoyan?
Koşulsuzca sevebilmek için neydi ihtiyaç duyduğumuz?
Haklı çıkmak için daha ne kadar mutsuz olmayı tercih edecektik?
Bir ilişkide kurtarıcı rolüne geçmenizi söyleyen iç ses kimindi?

Bu yazıyı okuyup buraya kadar geldiyseniz, bitişi kendi kendinizle konuşarak onurlandırın. Yukarıdaki sorulara tüm içtenliğinizle cevap vermeyi deneyimleyin. Bakalım içinizde aslında sizin için her şeyin en iyisini bilen o bilge tarafınız hangi cevapları kucağınıza fısıldayacak…

Kendinize şefkatli kalın…

İlginizi çekebilir: Kendine yol olmak: İçinizdeki ebeveyn, çocuk ve yetişkinle bir toplantı yapma zamanı

Nurgül Koçak: Profesyonel Gelişim ve Değişim Koçu Nurgül Koçak, Yeditepe Üniversitesi Kamu Yönetimi bölümünden başarıyla mezun oldu. Üniversitede eğitim aldığı süre boyunca kurumsal eğitim şirketlerinde staj yapmıştır. Özel sektörde pazarlama alanında iş tecrübeleri oldu. 2018 yılında Profesyonel Koçluk eğitimi alarak ‘Gelişim ve Değişim Koçu ünvanı kazanarak mesleğine yeni bir boyut katmıştır. Şu anda Mersin’de Çağ Üniversitesi’nde Tezli Psikoloji Yüksek Lisans yapmaktadır. Aynı zamanda psikoterapi yaklaşımlarından Transaksiyonel Analiz Uygulama eğitimini tamamlamıştır. Şu an kurumsal firmalara ve bireylere koçluk yapmakta ve iletişim eğitimleri vermektedir.

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit

Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale