Stresi yenmenin en etkili yolu: Kahkaha atmak Gelin, birkaç dakikamızı farkındalığa ayıralım ve küçük bir mindfulness pratiği yapalım: Günde ortalama kaç kez … FEEL UP Haftanın Teması Uplifers 12 Mayıs 2023 Mutluluk
‘Annelik spektrumu’: Anne olmaya ilişkin düşünceleriniz spektrumun neresinde? Anne… Annem… Annelik… Anne olmak… Bunları okurken neler geçiyor içinizden, kalbinizden, aklınızdan; neler hissettiriyor size … Haftanın Teması PARENT UP Uplifers 11 Mayıs 2023 Ebeveynlik
“Hayatımdan nefret ediyorum”: Ne yapmalı ve nasıl başa çıkmalı? “Hayatımdan memnun değilim” veya “Hayatımdan nefret ediyorum” diyorsanız, elbette yalnız değilsiniz. Uzmanlar her insanın, hayatının … FEEL UP Haftanın Teması Uplifers 11 Mayıs 2023 Psikoloji
Aaahh Belinda: Yeşilçam rüzgarlarıyla gelen bir şampuan hikayesi Netflix’te yayınlanmaya başladığı ilk günden bu yana eleştiri oklarının odağına giren, Yeşilçam rüzgarlarından esinlenerek seyircileri … EXPLORE UP Haftanın Teması Uplifers 11 Mayıs 2023 Film ve Dizi Önerileri
Brené Brown bakış açısıyla ilişkilerde kırılganlık ve savunmasız olma korkusu Brené Brown, yaklaşık 20 yıldır derin insan ilişkilerini güçlendirme misyonu ile ilerleyen bir profesör, yazar … FEEL UP Haftanın Teması Uplifers 10 Mayıs 2023 Psikoloji
Burçların ruh eşleri: Astrolojik ruh eşinizin kim olduğunu biliyor musunuz? Bildiğiniz üzere burçlarımız bize kişiliğimiz, tercihlerimiz ve hatta kiminle en uyumlu olduğumuz hakkında çok şey … ASTRO UP Haftanın Teması Uplifers 10 Mayıs 2023 Astroloji
Geceleri neden depresif oluruz? Gece depresyonu ile nasıl başa çıkabiliriz? Geceleri yastığa başınızı koyar koymaz dinlenme moduna geçmesi gereken zihniniz, hiç susmaya niyeti yokmuş gibi … FEEL UP Haftanın Teması Uplifers 9 Mayıs 2023 Psikoloji
Şaşırtıcı araştırma sonuçlarıyla Wim Hof Metodu’nun arkasındaki bilim Hollandalı maceraperest Wim Hof’u çoğumuz, 2020’nin başlarında Netflix’te yayınlanan The Goop Lab ile tanıdık. Şimdilerde … Haftanın Teması LIVE UP Uplifers 9 Mayıs 2023 Yaşam
“Sevgilimi aldattım nasıl affeder?”: Aldatmak üzerine her şey Diyelim ki partnerinizi aldattınız ve bunun için çok pişmansınız. Sadakatsizliği kabul etmek çok fazla kalp … Haftanın Teması PLEASURE UP Uplifers 9 Mayıs 2023 İlişkiler