Transandantal meditasyon nedir, nasıl yapılır?
Modern yaşamın yoğunluğu, neredeyse hepimizin anda kalmasını engelliyor. Anda kalamadığımız zamanlarda odaklanma ve problem çözme …
5-4-3-2-1 tekniği: Stres ve kaygıyla baş etmeye yardımcı farkındalık egzersizi
Zaman zaman siz de kendinizi endişe verici düşüncelerle sarılı halde, ne yapacağınızı bilemeyecek kadar tükenmiş …
Evinizi kış mevsimine hazırlamanıza yardımcı olacak ipuçları
Geç gelen bir sonbahardan sonra, yağmurlar bastırmışken kış aylarının soğuğu ve çetin şartları da göz …
Yeni anne olmuş birini desteklemek için ne yapabilirsiniz?
Normal doğum mu sezaryen mi, sütün geliyor mu, emiyor mu, su veriyor musun, kaç kilo …
Bal kabaklı tarifler: Pumpkin spice, bal kabaklı chia puding ve bal kabaklı kek tarifi
Sonbahar mevsimi sararan yapraklar, yağışlı havalar, kapanan gökyüzü ve tabii ki bal kabağı demek! Sonbahar …
“Efendiler yarın Cumhuriyet’i ilan edeceğiz”: Milli mücadeleyi ve Atatürk’ü konu alan yapımlar
“Efendiler yarın Cumhuriyet’i ilan edeceğiz!” Şu söz karşısında tüyleri diken diken olmayan, burnunun direği sızlamayan …
Evinizde hygge ortamı yaratmanın yolları
Okunuşundan bir türlü tam olarak emin olamasak da yarattığı duygu ve hissettirdiği sıcaklıkta hemfikir olduğumuz …
Mizah anlayışı gelişmiş ebeveynler, çocuk yetiştirmede daha mı başarılı?
Çocuklarınızla şakalaşan, türlü türlü komiklikler yapan, en zorlayıcı anların içerisinden bile kahkahalarla çıkmayı başaran bir …
‘Sunday blues’: Pazar günleri kendinizi stresli mi hissediyorsunuz?
Cuma akşamı şahane geçmiş, cumartesi tüm gün kendinize ve sevdiklerinize zaman ayırabilmiş, akşamına da eğlenceli …
