Yeşilin çağrısına kulak ver: Ormanların korunması ve çoğalması için bundan sonra neler yapabiliriz? Temiz hava, besleyici gıdalar, temiz su kaynakları, doğa sporları… Dünya çapında yaklaşık 1 milyar insanın … GREEN UP Haftanın Teması Uplifers 23 Ağustos 2023 Sürdürülebilirlik
Hepimizin ihtiyaç duyduğu orman banyosu nedir? Günün karmaşasından uzaklaşmak, zihni sakinleştirmek ve içsel dinginliği yeniden keşfetmek için ormanın kucaklayıcı sessizliğiyle buluşmak, … FEEL UP Haftanın Teması Uplifers 23 Ağustos 2023 Motivasyon
Antioksidan deposu kırmızı meyveler ile hazırlayabileceğiniz lezzetli tarifler Doğanın sunduğu enfes lezzetler: Kırmızı meyveler! Hem tatları hem de renkleri ile sofralarımıza renk katan … Haftanın Teması LIVE UP Uplifers 23 Ağustos 2023 Yemek tarifleri
Kişisel bağımsızlığınızı kazanmak için hayatınızın kontrolünü ele almanın yolları Küçüklüğümüzden yetişkinliğimize kadar geçen zamanda okula gidip gelirken, arkadaşlarımızla dışarıya çıkarken ya da kişisel ihtiyaçlarımız … Haftanın Teması PLEASURE UP Uplifers 23 Ağustos 2023 İlişkiler
Yüksek işlevli anksiyete nedir: Daha iyi olma kaygısının görünmeden tüketen yüzü Siz de kafanızın içinde ‘ya olmazsa, ya yapamazsam‘ gibi olumsuz ve karamsar düşünceler olmasına ve … FEEL UP Haftanın Teması Uplifers 23 Ağustos 2023 Psikoloji
Hoşça vedalaşma sanatı: Sevgi ve saygı dolu bir ayrılık konuşması nasıl yapılır? Ayrılık… Ayrılık… Aman ayrılık… Hayatın en dokunaklı anlarından biri, şarkının da söylediği gibi; “her bir … Haftanın Teması PLEASURE UP Uplifers 22 Ağustos 2023 İlişkiler
Seyahat tutkusunu evden çıkmadan beslemenin yolları Seyahat etmek, sizce sadece ‘fiziksel’ olan bir eylem mi yoksa zihninizde de seyahat edebilir misiniz? … FEEL UP Haftanın Teması Uplifers 22 Ağustos 2023 Motivasyon
Güçlü bir iletişim için daha az konuşmanın ve daha çok dinlemenin 6 faydası Bir gün kalabalık bir restoranda yemek yerken çevrenizi gözlemleyin; insanlar gerçekten birbirlerini mi dinliyorlar, yoksa … FEEL UP Haftanın Teması Uplifers 22 Ağustos 2023 Kişisel gelişim
Languishing (durgunluk, tatsızlık) nedir, nasıl başa çıkılır? “İçimde bir his var ama tanımlayamıyorum…” dediğiniz oldu mu? “Canım sıkılıyor, canım bir şey yapmak … FEEL UP Haftanın Teması Uplifers 22 Ağustos 2023 Beyin ve zihin Psikoloji