Kabullenme meditasyonu nedir, nasıl yapılır?
Pek çok insan, sorumluluklarına ve modern yaşamın hızına yetişme kaygısıyla gelecekle ya da geçmişle ilgili …
Stresle mücadele eden otojenik gevşeme egzersizi nedir, nasıl uygulanır?
İş hayatından özel hayata kadar yaşamımızın neredeyse her parçası streslenmemize neden olabiliyor. Hem günlük hem …
Mutfakta sanat: Ziyafet sofralarına yakışacak gurme tarifler
Yemek hazırlamak, mutfakta zaman geçirmek yalnızca karın doyurmaya hizmet eden bir ihtiyaçtan öte yaratıcılık ve …
Farklı duygular vücudun hangi bölümlerinde hissediliyor?
Hayatımız boyunca mutluluktan korkuya kadar birçok farklı duyguyu deneyimliyoruz. Bu deneyimlerimiz esnasında her duygu vücudumuzun …
30’lu yaşların getirdiği bazı zorluklar
20’li yaşların enerjisinin yerini olgunluk ve farkındalığa bıraktığı zaman; 30’lu yaşlar… Hayatın biraz daha karmaşık …
Ruhsal arketipinizi biliyor musunuz?
Arketip kelimesinin sözlük anlamı olarak karşımıza “bir kişinin veya olgunun en tipik bir örneği” tanımı …
Çocuklarda istenmeyen davranışlarla başa çıkmak için ebeveynlere tavsiyeler
Çocuk yetiştirme süreci, her ne kadar keyifli ve neşe dolu bir süreç olsa da şüphesiz …
Bariyer ilişki ayrılık sonrası iyileşme sürecine katkı sağlıyor mu?
Bir romantik ilişkiyi bitirmek ve ayrıldıktan sonraki süreç herkes için kolay işlemiyor. Ayrılık, pek çok …
Sonbahar kokulu tarifler: Pumpkin spice ile hazırlayabileceğiniz lezzetli içecekler
Sonbahar tek bir renk olsa şüphesiz ki rengi bal kabağı turuncusu olurdu, bir koku olsaydı …
