‘Must, should, want’ tekniği ile yapılacaklar listenizi en doğru şekilde hazırlayabilirsiniz Ah şu zaman… Sınırsız olsaydı ya da hiç olmasaydı daha mı iyi olurdu acaba? Şüphesiz … FEEL UP Haftanın Teması Uplifers 28 Kasım 2023 Kişisel gelişim
‘5 L’s of Longevity’: Bütüncül Tıp Uzmanı Gladys McGarey’e göre uzun ve sağlıklı yaşamın 5 bileşeni Hayat, bazen sanki yakalayamıyormuşçasına hızla geçiyor, bazense günler sanki geçmek bilmiyor… Ama anın verdiği his … Haftanın Teması LIVE UP Uplifers 28 Kasım 2023 Yaşam
Çocuklarla manifesting hakkında nasıl konuşulur? Söz konusu hayal gücü, yaratıcılık ve bol pozitiflik olduğunda, aklımıza çocuklardan daha iyi bir özne … Haftanın Teması PARENT UP Uplifers 27 Kasım 2023 Ebeveynlik
Başlangıçtan ileri seviyeye herkes için uygun ‘hatha yoga’ nedir? Vücut ağrılarını dindiren, vücudun esnekliğini artıran, güçlü bir vücut yapısına sahip olmak adına bir kapı … Haftanın Teması LIVE UP Uplifers 27 Kasım 2023 Yoga & Pilates
Arkadaşlarımızın başarısını ‘az da olsa’ kıskanırken, onlar için nasıl ‘gerçekten’ mutlu olabiliriz? Evet, evet biliyoruz ki aslında bunun adı tam olarak kıskançlık değil… Evet, en yakın arkadaşımızın … FEEL UP Haftanın Teması Uplifers 24 Kasım 2023 Kişisel gelişim
Yüzyıllık şifa: Safran çayının faydaları nelerdir? Yüzyıllardır kullanılan, tarihin tozlu sayfalarından, ilk mutfaklardan günümüze aktarılan, çok değerli bir baharat olan ve … Haftanın Teması LIVE UP Uplifers 24 Kasım 2023 Baharatların Faydaları Faydaları
Yüz kaslarını kuvvetlendirmenin etkili yolu: Yüz yogası Sosyal medyada çeşitli sağlıklı yaşam trendlerine denk geliyoruz ve yüz yogası da bu trendler arasında … Haftanın Teması LIVE UP Uplifers 24 Kasım 2023 Yoga & Pilates
Gündüz koruyun, gece onarın: Cilt bakımında mutlaka bilmeniz gereken ipuçları Cildimiz, adeta bizi koruyan bir kalkan görevinde ve bu sebeple de sürekli dış dünyadan gelen … Haftanın Teması STYLE UP Uplifers 23 Kasım 2023 Kişisel bakım
Zihinsel sağlığımızı anlamak: Stres, anksiyete ve depresyon nedir? Gün geçmiyor ki yaşamlarımızı, hayat kalitemizi, sağlığımızı, rutinlerimizi, düzenimizi etkileyen bir gelişme yaşayamayalım… Günümüzün hızla … FEEL UP Haftanın Teması Uplifers 22 Kasım 2023 Beyin ve zihin Psikoloji