Neden bir kişisel gelişim planına ihtiyacımız var?
Kişisel gelişim, kişisel gelişim, kişisel gelişim… Yaşamın hemen hemen her alanında bu söylemi duyuyor ve …
Çalışan sağlığına yönelik geliştirilen wellness odaklı programlar, beklentileri karşılıyor mu?
Oxford Üniversitesi’nin Wellbeing Research Center olarak bilinen refah araştırma merkezi, hem wellness sektörüne hem de …
Sabah rutinlerinin vazgeçilmezi yeşil içecek: Kereviz sapı suyunun faydaları
Yeşil içecekler, son yıllarda sağlıklı beslenme tutkunlarının en yaygın tercihleri arasında. Günümüzde pek çok insan, …
Çocuklarla tatile çıkarken işinizi kolaylaştıracak seyahat ipuçları
Tatiller yılın belki de en çok beklenen, sabırsızlanılan zamanları olsa da ebeveynler için bu heyecana …
Kendimizle yeniden bağlantı kurmanın yolları
Hiç kendinizden uzaklaştığınızı, sanki iç sesinizin kaybolduğunu, ruhunuzla, zihninizle bağlantı kuramadığınızı hissettiğiniz anlar oldu mu? …
Beden ve travma arasındaki ilişki nedir, travmatik bedenler nasıl rahatlatılır?
Kendinizi fiziksel açıdan iyi hissettiğiniz ama aynı seviyede zihinsel iyiliğe ulaşamadığınız veya tam tersinin geçerli …
Çok kısa zamanda az malzeme ile hazırlayabileceğiniz akşam yemeği tarifleri
Modern yaşamın getirdiği koşuşturma içerisinde, sağlıklı beslenmenin önemi her zamankinden çok daha fazla. Ancak, özellikle …
2024 femtech trendleri
Teknoloji, her geçen gün hayatımızın daha da içine işliyor ve bu entegrasyonun en çarpıcı örneklerinden …
Ramazan ayında beslenme nasıl olmalı? Oruç tutarken nelere dikkat edilmeli?
11 Mart’ta başlayıp 9 Nisan’da sona erecek Ramazan Ayı’nda oruç tutarken vücudunuzu nasıl hazırlamanız gerektiğini, …
