Toplumsal travma, kayıp ve yas süreci gibi zorlayıcı zamanlarda nasıl odaklanabiliriz? İçinde bulunduğumuz zorlayıcı süreçte büyük bir çoğunluğumuz kendimizi mutsuz, tükenmiş, bitkin, stresli hissediyor ve herhangi … FEEL UP Haftanın Teması Uplifers 6 Şubat 2024 Kişisel gelişim
Yasın ve öfkenin içinden kendi hızınızda geçmek için yapabilecekleriniz Yas ve öfke… Hepimizin hayat boyu belki birden fazla kere deneyimlediği, son derece insani duygular. … FEEL UP Haftanın Teması Uplifers 6 Şubat 2024 Psikoloji
Kötü bir alışkanlığı yenmek ne kadar sürer ve sağlıksız bir döngü nasıl kırılır? Günümüz dünyasında bitmek bilmeyen iş ve sorumlulukların arasında ve hızla değişen dinamiklere ayak uydurma çabasının … FEEL UP Haftanın Teması Uplifers 6 Şubat 2024 Kişisel gelişim Motivasyon
Bütüncül sağlığınızı ve ruh halinizi iyileştirmek için almanız gereken temel besin takviyeleri Hayatın yoğun temposunda, zaman zaman kendimizi kötü hissedebilir, stresli, sinirli, uykusuz veya enerjisiz olabiliriz. Uykuya … Haftanın Teması LIVE UP Uplifers 5 Şubat 2024 Yaşam
Yetişkinler tarafından mutlaka izlenmesi gereken çizgi filmler İzlerken hem eğlenebileceğiniz hem de hayatınızı değiştirecek mesajlarla buluşabileceğiniz çizgi filmler mi arıyorsunuz? O zaman … EXPLORE UP Haftanın Teması Uplifers 5 Şubat 2024 Film ve Dizi Önerileri
Sosyal medya kullanım alışkanlıklarımız kişiliğimiz hakkında ne söylüyor? Sosyal medyaya girmeden geçirdiğiniz herhangi bir gün, sabah ilk iş telefona bakmadan uyandığınız bir sabah … FEEL UP Haftanın Teması Uplifers 5 Şubat 2024 Psikoloji
Farklılıklara rağmen ilişkilerde birlikte sağlıklı beslenmek mümkün mü? Diyelim ki artık düzenli egzersiz yapacak ve bunu sağlıklı bir diyetle destekleyeceksiniz. Bu konuda çok … Haftanın Teması PLEASURE UP Uplifers 5 Şubat 2024 İlişkiler
Yeni annelerin yeni gözdesi: Güney Kore’de otel konforunda postpartum bakım merkezleri Doğum sonrası dönem, her yeni anne için hem fiziksel hem de duygusal olarak zorlu bir … Haftanın Teması PARENT UP Uplifers 2 Şubat 2024 Ebeveynlik
Bekarlık sultanlık mı: Neden bazı insanlar yalnızken daha mutlu ve hayattan daha çok keyif alıyor? Nostaljik bir girişle sizi biraz eskilere götürelim; Grup Laçin’in “Bu sene de bekar gezelim…” şarkısını … Haftanın Teması PLEASURE UP Uplifers 31 Ocak 2024 İlişkiler