dummy

Haftanın sağlık röportajı: Beslenme uzmanı Gizem Sevin ile bağırsaklar üzerine

Merhaba sevgili okurlarım. Geçen yazımda size bağırsaklardan bahsetmiştik. Bu yazımda ise beslenme ve bağırsak ilişkisinden bahsedeceğim.

dummydummy

Bağırsaklarımız bizim ikinci beynimiz, evet. Bunun nedeni ise en çok sinir olan yerlerden biri olması. Bu da bizim açlık, tokluk mekanizmamızı yönetiyor. Yediğimiz her şeyi bağırsaklarımızdaki bakteriler tarafından sindiriyoruz. Bu şekilde vücudumuzda enerjiye dönüştürüyoruz. Bağırsaklarımızda hem kötü bakteriler hem de iyi bakteriler mevcut. Bizler kötü beslenerek zamanla kötü bakterilerimizi artırıyoruz. Ve bu sebeple bağırsağımızın dışındaki duvar kalınlaşıyor.

Bunların dışındaki çok daha fazla bilgi Gizem Sevin ile yaptığımız röportajda. YouTube kanalımdan izleyebilirsiniz.

Sağlıkla kalın!

İlginizi çekebilir: Haftanın sağlık röportajı: Dr. Hakan Güveli ile ikinci beynimiz bağırsaklar üzerine

Aslı Aybars: Sanatçı bir aileye doğduğum için olsa gerek kendimi bildiğimden beri hep tiyatrocu olmak istedim. Tüm arkadaşlarımı toplar kendimizce oyunlar çalışır tüm komşulara gösterimizi duyurur üstüne birde bilet satar sergilerdik oyunlarımızı büyük bir heyecan ve gururla . Ailem bunun geçici bir heves olduğunu düşünsede konservatuara girip tiyatro okumak ve oyuncu olmak istediğimi söyleyince anladılar nekadar kararlı olduğumu. Aklıma koymuşmuştum ben sadece Mimar Sinan Üniversitesi Tiyatro bölümünde okumak istiyordum. Ve bu hayalimi de gerçekleştirdim. Okulu kazandım. Benden mutlusu yoktu. 4 senenin sonunda çok sevdiğim okulumdan mezun oldum ve hikayem başladı. Birçok dizi reklam ve sinema filminde oynadım. 2005 yılında İstanbul Büyükşehir Belediyesi Şehir Tiyatrolarına girdim. Yüksek lisans yaptım. Mesleğimle alakalı merakım beni nefes terapisine yönlendirdi hocam Jost'la çalışmaya başladım. Ve nefes terapisti oldum. Eğitimler vermeye başladım. Farkettim ki bildiklerimi aktarmak ve geri dönüşlerini görmek de ayrı mutluluk. Kısaca hep kalbimin sesini dinledim. İnsanın hayatta istediği işleri yapmasından daha büyük bir mutluluk yok bence. Hayallerinize sahip çıkın lütfen. Benimle ilgili tüm merak ettiklerinizi www.asliaybars.com adresinde bulabilirsiniz.
İlgili Makale
whatsapp