X

Hafta sonunu harcamadan evi temiz ve düzenli tutmanın yolları

Bazı insanlar bunu bir terapi yöntemi gibi görse de evi temizlemek çoğu zaman zorlayıcı bir uğraştır. Tüm evi temizlemek uzun zaman aldığından dolayı birçok kişi için bunu yapmanın en doğru zamanı hafta sonu olur. Ancak bu da kendinize ayırmak istediğiniz zamanı meşgul eder ve neredeyse bir gün içerisinde başka bir şeylere ayıracak zaman kalmaz.

Eğer temizlik sizin için bir terapi değil de zorunlu olduğunuz için yapmak zorunda olduğunuz bir şeyse belli adımları izleyerek evinizi sürekli temiz tutmayı başarabilirsiniz. Yapmanız gereken önceki alışkanlıkları bırakarak yeni rutinleri hayatınıza dahil etmeniz. İşte işin uzmanlarına göre tüm hafta sonunu harcamadan evi temiz ve düzenli tutmanın yolları…

Gerçek insanlar için çözüm yolları geliştirin

Tek bir ölçü herkese uyar stratejisini geride bırakın ve farklı insanlar için farklı yöntemler geliştirin. Unfuck Your Habitat’tan Rachel Hoffman, “Sizin için en doğru yöntemin ne olduğunu anlayın ve ona göre ilerleyin. Mesela banyonuzun kapısında her zaman bir kıyafet yığını olduğunu farz edelim. Ama doğru organizasyon kurallarında kirli sepetinizin yatak odanızda durması gerektiği söylendiği için siz de sepeti odada tutuyorsanız bu sizin işinize yaramaz. Onun yerine kıyafet yığınlarınız genellikle neredeyse sepeti de oraya koyabilirsiniz” diyerek herkesin yönteminin farklı olması gerektiğini açıklıyor.

Dikkatinizin dağılmasına izin vermeyin

Temizliklerin çok uzun sürmesinin sebebi dikkatin çabuk dağılmasıdır. Kendinizi görevler, organizasyon ve bir miktar toz arasında kalmış bulunca gerçek görevlerinizi tamamlamanız biraz zaman alabilir. Yazar Cas Aarssen, kendinize bir ‘düzen sepeti’ yaratın diyor ve bunun büyük boy bir çöp poşeti olabileceğini söylüyor. Aarssen, “Hızlı temizlik için böyle bir torba alıp temizlik boyunca yanınızda taşıyın. Böylelikle ardınızda hiçbir şey bırakmadan gözünüze çarpan her şeyi yanınızdaki poşete kolayca atabilirsiniz” şeklinde açıklama yapıyor.

Sıralama yapmanın önemini fark edin

Clean My Space YouTube kanalının sahibi Melissa Maker da hızlı olmak için tüyolar veriyor ve temizliğe karar verdiğinizde öncelikle işe en önemli bölgelerden başlamanızı söylüyor. Evde en sık kullandığınız ya da en çok temizlenmesi gereken bölüm neresiyse önce bunu belirleyip o bölgeyi temizleyin. Sonrasında diğer bölümlere geçip temizliği tamamlayabilirsiniz.

Düzenli temizlik maratonlardan daha iyidir

Öğrencilik zamanınızda ödevinizi teslim tarihinden birkaç gün önce yapmaya başladığınızda her şeyin son güne rahat rahat yetiştiğini hatırlarsınız. Bu da sonradan stres yaşamanızı büyük ölçüde engellerdi. Buradan yola çıkarak düzenli olarak küçük temizlikler yaptığınızda tüm hafta sonunuzu temizlikle doldurmanıza gerek kalmayacağının çıkarımını da yapabiliriz. Her gün eve geldiğinizde bir bölgeyi temizlerseniz hafta sonuna büyük bir iş bırakmamış olursunuz. Böylelikle eviniz her an temiz kalır.

Düzen kısmını atlamayın

Düzenli bir ev her zaman derli toplu görünüme sahiptir ve bu sebeple temizlik yapmak için çok da büyük efor sarf etmenize gerek kalmaz. Eğer eviniz düzenliyse temizlik işlerinin yarı yarıya azalacağını bile söyleyebiliriz. Çünkü genellikle temizliğe ayrılan vakit kadar düzenlemeye de zaman ayrılır ve özellikle ince detaylar son derece el oyalar. Ancak düzeni bir ev yapılacak işlerden birinin azalması anlamına gelir.

Her güne 20 dakika kuralını uygulayın

Kendinize bir meydan okuma gerçekleştirerek bu yöntemi denerseniz uzun ve yorucu bir temizlik günü yerine günde sadece 20 dakika harcayarak evinizi düzenli ve temiz tutabilirsiniz. Kendinize bir liste çıkarın ve zamanlayıcınızı çalıştırın. 20 dakika içerisinde yapabildiğiniz işleri tamamlayın ve kalanları sonraki güne bırakın. Böylelikle her gün temiz ve düzenli görünen bir eve de sahip olabilirsiniz.

 

İlginizi çekebilir: Haftalık, aylık, mevsimlik: Evinizdeki hangi eşyayı ne sıklıkla temizlemelisiniz?

Kaynak:
greatist.com
apartmenttherapy.com

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale