X

Hafta sonunu en iyi şekilde değerlendirmenin 5 yolu

Çalışanların yoğun iş yaşamından sıyrılabilmesi ve dinlenmesi için verilmiş olan iki günlük rahatlama süresi, artık birçok insan için stres kaynağı olabiliyor. Hafta sonunu değerlendirme kaygısı çoğu insanın ortak derdi. Bu süreyi en iyi şekilde nasıl değerlendireceğine karar veremeyen bireyler, hafta sonlarını tatmin olamamış bir şekilde geçirerek stres yaşıyor. Yapılan son araştırmalar, tatillerin artık sağlıklı ve mutlu yaşam için tehdit unsuru olabilecek kadar ciddi etkilerinin olduğunu öne sürüyor.

Birçok çalışan cuma akşamı dışarı çıkmayı, cumartesi gününü evde rahatlayarak geçirmeyi ve pazar gününü pazartesi için hazırlanarak geçirmeyi tercih ediyor. Bu rutini değiştirerek ve farklı yöntemler deneyerek iş performansınızı ve üretkenliğinizi artırabileceğinizi biliyor musunuz? İlk adım, tatilde olsanız bile planlı olmanız gerektiğini anlamak ve planlama yapmak için zaman ve efor harcamak. Sonrasında ise tatilinizi en iyi şekilde değerlendirmenize yardımcı olacak 5 adımı izleyebilirsiniz…

1. Telefonunuzun e-mail fonksiyonunu kapatın.

Çalışanların yaptığı en büyük hatalardan biri eve iş getirmek ya da iş mailini tatili boyunca açık tutarak dinlenmeye zaman ayırmamaktır. Hafta sonunuzu rahatlayarak ve yenilenerek geçirmek istiyorsanız, sürekli telefonla ilgilenmeyi bırakmalı ve e-maillerinizi kontrol etmeyi pazartesiye ertelemelisiniz.

The Facebook Diet isimli kitabın yazarı Gemini Adams, “Artık küçücük bir bildirime bile bağımlı olmuş durumdayız” diyor. 2 gün boyunca toplamda 15 dakikanızı bile e-maillerinize bakarak harcamak, tatilinize yeterince odaklanamamanıza ve yeterince dinlenememenize neden olacaktır.

İlginizi çekebilir: Dijital detoks nedir, nasıl yapılır?

2. Stres azaltıcı, denenmiş ve kanıtlanmış aktiviteler yapın.

Uzun bir koşu, sauna ya da yoga… 2 günlük bir hafta sonu tatili, hafta içinde yapamadığınız bu stres azaltıcı aktiviteleri gerçekleştirmek için muhteşem bir fırsattır. Buna ayırabilecek sadece 10 dakikanız bile olsa, bu süreyi nasıl değerlendirdiğiniz hayatınızda büyük değişimler yaratabilir ve daha etkili bir hafta sonu geçirmenize yardımcı olabilir.

3. Plan yapın ve yapmak istediklerinizi öncelik sırasına koyun.

Eğer hafta sonunda mutlaka çalışmanız gerekiyorsa, yapmanız gereken işlerin ne kadar zaman alacağını planlayarak işe başlayın. Mutlaka bitmesi gereken işler ve pazartesiye erteleyebilecekleriniz olarak yapacağınız tüm işleri listeleyin. Gereksiz ya da erteleyebileceğiniz işlerin 2 günlük bu süreyi harcamasına izin vermeyin.

Yapmanız gereken işleri genelde yolculuk sırasında, uçağı beklerken, yani başka bir aktivite yapamayacağınız zamanlarda yapmaya çalışın.

4. Yeni alışkanlıklar edinin.

Kısa süreli de olsa tatiller, kendinizde pozitif değişimler yaratarak yeni alışkanlıklar edinmeniz için en uygun zamanlardır. Yeni bir çevre, eski alışkanlıklarınızı unutmak ve yeni bir şeyler denemek için size birçok fırsat sunar.

5. İşe döndüğünüzde yapacaklarınızı listeleyin ve öncelik sırasına koyun.

Hafta sonlarının en kötü yanlarından birisi de pazar günlerini işe dönecek olmanın stresini yaşayarak geçirmektir. Bu stresi yaşamamak için pazartesi gününüzü planlamak ve yapacağınız işleri listeleyerek bir sıraya koymak, stres seviyenizi azaltacak ve pazar gününüzü de etkin bir biçimde kullanmanıza yardımcı olacaktır.

İlginizi çekebilir: En temel ilkeleriyle 6 adımda “zaman yönetimi”

Zaman yönetimi genelde iş yerinizde yapmanız gerektiğini düşündüğünüz bir kavram olabilir. Ancak görüldüğü gibi, tatilinizi de planlamak, zaman yönetimini bu dönemle da etkin olarak kullanabilmek, daha iyi bir tatil geçirmenize ve dolayısıyla hafta içinden daha üretken olmanıza yardımcı olacaktır.

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

LEGO’dan hem çocukları hem yetişkinleri mutlu edecek en mükemmel yılbaşı hediyeleri

Yeni yıl, soğuk günleri sıcacık bir sevgiyle sarmalayan, neşe ve heyecan dolu büyülü bir dönem. Öyle ki yalnızca taptaze başlangıçların değil; sevdiklerimizi mutlu edecek fırsatların da habercisi. Bu özel dönemi daha da unutulmaz kılmanın ve yılbaşı coşkusunu sevdiklerimizle paylaşmanın en keyifli yollarından biri ise hiç şüphesiz gözlerden kalpler çıkaracak mükemmel yeni yıl hediyeleri. Peki ama gerçek anlamda mükemmel bir hediye bulmak mümkün mü?



Çocukken çok kolay olan hediye seçimi konusu, ne yazık ki yetişkinlikte zor bir hal alabiliyor. O zamanlar en sevdiğimiz karakterin yeni çıkan bir kitabı ya da havalı yeni bir oyuncak, bizi mutlu etmeye yeterdi. Ama büyüdükçe işler biraz karıştı… İhtiyaçlar, istekler, beklentiler, arzular, hepsi değişti, karmaşıklaştı. Haliyle, bir yetişkini ‘gerçekten’ mutlu edebilecek o ‘mükemmel’ hediyeyi bulmak da zorlu bir sanata dönüştü. Ama çözüm, sandığımızdan çok daha yakında olabilir. Belki de oyuna ve yaratıcılığa yeniden kucak açmak, tüm bu karmaşıklığı alıp götürmeye yetebilir. Siz de bu yıl sevdiklerinizi gerçekten heyecanlandıracak bir hediyenin peşine düştüyseniz aradıklarınızı LEGO’da bulabilirsiniz. Çocuklar için olduğu kadar yetişkinler için de oyunun, yaratıcılığın ve rahatlamanın kapılarını aralayan LEGO’da herkese uygun yüzlerce çeşit var:

Estetik ve dekoratif dokunuşları sevenlere özel

Çevrenizde gördüğü her boş duvarı doldurmak için hemen zihninde tasarım yapmaya başlayan ya da boş rafları estetik detaylarla dekore etmeye bayılan sevdikleriniz varsa, onlar için en iyi yılbaşı hediyesi bir LEGO’dan bir sanat eseri, doğadan bir parça veya mimari bir detay olabilir:

  • LEGO® Art Mona Lisa: Dekorasyonun yanı sıra sanat ve tarih meraklısı sevdikleriniz için Mona Lisa’nın 3D versiyonu şahane bir yeni yıl armağanı olabilir. Sevdiklerinizin duvarlarını süsleyerek yaşam alanlarına enerji katacak bu özel hediye, onların yaratıcı duygularını da harekete geçirebilir.
  • LEGO® Icons Yalıçapkını Kuşu: Doğanın dokunuşlarını yaşam alanlarına taşıyacak LEGO® Icons Yalıçapkını Kuşu, canlı renkleriyle sevdiklerinize yılbaşı coşkusunu yansıtırken mutluluktan gözlerinden kalpler çıkartabilir.

Enerjisini doğadan alanlara özel

Doğaya, yeşile, bitkilere düşkün, enerjisini, ilhamını büyüleyici çiçeklerden ve renklerden alan sevdikleriniz için de en mükemmel hediyeler, yine LEGO’da:

  • LEGO® Icons Orkide: Orkidelerin bitkiler aleminde çok özel bir yeri olduğu tartışılmaz. Siz de sevdiklerinize onların sizin için ne kadar özel olduğunu hissettirmek istiyorsanız bu seti kaçırmayın. 5 taban yaprağı ve 2 hava kökü ile gerçekçi bir görünüme sahip bu ikonik orkide setini görenler canlısından ayırmakta zorlanabilirler 🙂
  • LEGO® Icons Erik Çiçeği: Bu set, sevdiklerinize güzel bir kırmızı çiçeği tomurcuktan açmaya ve tam çiçeklenmeye kadar inşa etme fırsatı sunuyor. Üstelik sevdikleriniz bu seti sergilemekten de büyük haz duyacak. Hem şık bir dekor hem de yaratıcı bir yapım süreci, ikisi de bu mükemmel hediyede.

Hız, heyecan ve adrenalin tutkunlarına özel

Hız, şüphesiz ki büyük bir tutku. Özgürlüğüne düşkün, heyecanı seven, teknolojiye ve otomobil dünyasına meraklı herkes için LEGO’da şahane hediyeler bulabilirsiniz:

  • LEGO® Technic Mercedes-Benz G 500 Professional Line: Mercedes-Benz tutkusu olan herkesi heyecanlandıracak, otantik özelliklerle dolu ikonik G Serisi’nden bir model, mükemmel bir yılbaşı hediyesinden çok daha fazlası olabilir. Baştan sona adeta bir mühendislik deneyimi sunan bu modelin sevdiklerinizi çok mutlu edeceği kesin.
  • LEGO® Technic Emirates Team New Zealand AC75 Yat: Maceranın sudaki halini seven ve yelken sporuna da merak duyan sevdiklerinizi mutlu etmek için fazla düşünmenize gerek yok. Aradığınız hediye LEGO Technic Emirates Team New Zealand AC75 Yat. Biraz çılgın, biraz heyecanlı, en çok da kusursuz… Emin olun sevdikleriniz bu seti hem yaparken hem de sergilerken çok keyif alacak.

Sinemaseverlere özel

Beyaz perdenin büyüsüne kapılan sevdiklerinize, onların bu tutkusunu daha da derinleştirecek hediyelerle unutulmaz deneyimler sunabilirsiniz:

  • LEGO® Star Wars™ Millennium Falcon™: Çoğu sinemaseverin gönlünde taht kurmuş en özel serilerden biri hiç şüphesiz ki Star Wars. Star Wars™ Millennium Falcon’un kokpiti, uydu çanağı, topları ve diğer ikonik detaylarıyla sevdikleriniz inşa sürecini tamamlarken kendilerini galaksinin derinliklerinde bir macerada da hissedebilirler.
  • LEGO® Disney™ Genç Aslan Kral Simba: Sevdiklerinizin sinema tutkusunu nostaljik rüzgarlarla buluşturmak isterseniz, aradığınız mükemmel hediye yine LEGO’da. Onları LEGO® Disney™ Genç Aslan Kral Simba ile çocukluk anılarına doğru bir yolculuğa çıkarabilirsiniz.

Oyunculara ve uzay meraklılarına özel

Uzayın sınırsız gizemini merak eden ya da en zorlu oyunları bile tek hamlede geçmeyi başarabilen sevdikleriniz varsa, onlar için de en mükemmel yeni yıl hediyeleri LEGO’da:

  • LEGO® Super Mario™ Super Mario World™: Mario ve Yoshi: Mario, şüphesiz ki hem çocukların hem yetişkinlerin gönlünde büyük yer tutan en ikonik oyunlardan biri. Eğlenceli bir nostaljik tur, keyifli bir oyun deneyimi ya da rahatlatıcı bir aktiviteden çok daha fazlasını sunacak bu set, sevdiklerinize yepyeni bir dünya yaratmak için ilham verebilir.
  • LEGO® Technic NASA Apollo Ay Taşıtı – LRV: Kozmik maceracılar için en şahane hediye: NASA Apollo Ay Taşıtı (LRV) modeli. Sevdiklerinizi yıldızlara götürüp geri getirecek bu özel hediye, bambaşka dünyaların kapısını onlar için aralarken yaratıcı duygularını da harekete geçirebilir.

Bonus: Mırmır Pati ile eğlenceyi geri getirin

LEGO’nun sonsuz olasılıklarla dolu dünyasında en mükemmel hediyeler de eğlence de oyun da bitmez… Mırmır Pati, oyunu her yaştan insan için geri getiriyor ve herkesi yılın bu büyülü zamanını çok daha keyifli geçirmeye davet ediyor.

Mutlu bir yer inşa etmek isteyen herkes için mükemmel hediyeler ve çok daha fazlası LEGO’da. Hemen tıklayın ve sevdiklerinizi mutlu etmeye erkenden başlayın.

*Bu yazı LEGO katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale