X

Hafta içi akşamlarını hafta sonuymuş gibi yaşamak için 7 öneri

Birçoğumuz hafta sonlarını kendimize zaman ayırabildiğimiz, sevdiklerimizle görüşebildiğimiz, uzun süredir izlemek istediğimiz filmleri izleyebildiğimiz ya da konserlere gidip sosyalleşebildiğimiz altın değerinde zaman dilimleri olarak görüyoruz. Ne var ki biz hafta sonunun gelmesini dört gözle beklerken, kaybettiğimiz saatlerin ne kadar değerli olduğunun farkında değiliz.

Aslında “nasıl olsa hiçbir şey yapmaya zamanım yok” diyerek değerlendirmediğimiz hafta içlerini daha keyifli ve verimli geçirmemiz mümkün. Özellikle havaların ısınmaya başladığı ve şehrin akşamları da hareketlendiği bu günlerde, akşam saatlerini kendinizi çok daha iyi hissetmenizi sağlayacak keyifli zamanlara dönüştürebilirsiniz. Çünkü gezilecek sergiler, izlenecek filmler, görüşülecek arkadaşlar ve aile üyeleri için sabırsızlıkla hafta sonunu beklemenize gerek yok.

İşte hafta içlerini daha çok sevmenizi ve daha iyi değerlendirmenizi sağlayacak keyifli öneriler:

Yapmayı en çok sevdiğiniz şeye zaman ayırın.

Kitap okumak, resim çizmek, yeni bir yemek tarifi denemek, en sevdiğiniz oyunu oynamak, bulmaca çözmek, origami yapmak, yazı yazmak, zıplamak, stand up izlemek, temizlik yapmak ya da müzik dinlemek… Hepimizin yapmaktan keyif aldığı bazı şeyler var. Ancak hafta içleri bunları yapmaya zaman ayırmak aklımıza gelmiyor, o an yapılması en kolay şey neyse ona yönleniyoruz ve saatler akıp gidiyor. Hafta içleri yapmaktan keyif aldığınız aktivitelere en azından 1 saat ayırmak modunuzu yükseltirken, kendinize olan saygınızı artıracak. Bu yüzden içinizdeki sesi dinlemekten vazgeçmeyin!

Spora zaman ayırın.

Eve olabildiğince hızlı ulaşıp, en rahat kıyafetlerimizi giyip, günün yorgunluğunu üzerimizden atmak ne kadar cazip gelse de her gün kısa bir süre de olsa spor yapmak evde oturup televizyon seyretmekten çok daha arındırıcı ve dinlendirici. Kulaklığınızı takın, en sevdiğiniz playlist’i açın ve 15 dakikalık kısa bir antrenman yapın. Bu, birçok anlamda bedeninizde ve zihninizde meditasyon etkisi yaratacak. 

Sanatla yenilenin.

Büyük şehirlerin en büyük avantajlarından biri, neredeyse her gün her semtte bir sanat etkinliğinin olması; hafta içi de dahil! Sanatla yenilenmek ve yaratıcı yönünüzü beslemek için önce evinize ya da iş yerinize yakın olan sergilerden başlayarak kendinize “her hafta bir sergi” hedefi koyabilir, sanatın yenileyici etkisiyle günün yorgunluğunu atabilirsiniz.

Yeni açılan mekanları keşfedin.

Hepimiz yoğun ve stresli geçen bir iş gününün ardından keyifli bir akşam yemeğini hak ediyoruz. Özellikle hafta içleri akşam yemeği yemek sizin için yerine getirilmesi gereken bir rutin halini aldıysa, size keyifli bir önerimiz var: Haftanın en az bir günü, daha önce gitmediğiniz bir mekanda, denemediğiniz lezzetle yemekler yiyin. Dilerseniz en yakın arkadaşlarınızı bu yeni keşfin tadını sizinle birlikte çıkarmaları için davet edin. Bu eğlenceli anlarınızı fotoğraflamayı da ihmal etmeyin. “Güzel bir yemek” ve “en yakın arkadaş” ikilisi her zaman güzel sonuçlar doğurur.

Arkadaşlarınızı eve davet edin.

İş hayatının yoğun akışına kendimizi kaptırdığımız zamanlarda en çok özlem duyduğumuz şeylerden biri de arkadaşlarımızla sohbetli ve kahkahalı zamanlar geçirmek. Eğer bir ev kuşuysanız, genelde hafta sonlarına ertelediğiniz arkadaş buluşmalarını hafta içleri evinizde gerçekleştirebilirsiniz. Sonrasında da koltuklarınızdaki yerinizi alıp dışarıdan söylediğiniz yemekle ya da hazırladığınız pratik atıştırmalıklarla birlikte keyif yapabilir, dilerseniz neşeli müzikler eşliğinde bir pijama partisi düzenleyebilirsiniz. Hazırlayacağınız lezzetli smoothieler eşliğinde sohbet edebilir ve bolca komik anlar yaşayacağınız kutu oyunları oynabilirsiniz. 

Gece yürüyüşüne çıkın.

Sabahın erken saatlerinde spor yapmak pek çoğumuz gibi sizin de gözünüzde büyüyorsa, hazır havalar ısınmışken gece yürüyüşlerine şans verebilirsiniz. Akşam saatlerinde yapacağınız bir saatlik yürüyüş bile, günün stresini atmanız için yeterli olacak. Sonrasında özellikle bahar ve yaz aylarında hareketlenen parklara ve sahillere giderek güzel havanın tadını da çıkarabilirsiniz. Yürüyüş esnasında keşfedeceğiniz güzellikler de cabası!

Huawei P20 ile bu anları ölümsüzleştirin.

Hafta sonuna ertelediğiniz tüm planlarınızı hafta içi de yapmaya başladığınızda, günlerinizin çok daha verimli ve keyifli geçtiğini fark edeceksiniz. Huawei P20 ile bu anları ölümsüzleştirerek hem kendiniz hem de çevrenizdekiler için motivasyon aracı olarak kullanabilirsiniz. Yeterince ışık olmadan iyi fotoğraf çekemeyeceğinizi kim söyledi? Tripod kullanmadan keskin ve canlı fotoğraflar çekemeyeceğinizi kim söyledi? Yapay zeka destekli Gece Modu ile kameranızı doğrultun, gerisini P20 Pro halledecektir.

Huawei P20’nin baş döndürücü gece moduyla #DAHAÇOOOKGÖR

HUAWEI Yapay Zeka Görüntü Sabitleme, Gece Modu’nu kullanarak düşük ışıkta inanılmaz derecede net çekim yapmanıza olanak tanır. Gece Modu, herhangi bir ortamda zahmetsizce net, hafif dengeli enstantane için yüksek kontrastlı sahneleri de dengeler.

 

Leica üçlü kamerasıyla dünyanın ilk Leica üçlü kamerasına giriş yapan Huawei P20, yaratıcı mobil fotoğrafçılığın sınırlarını zorluyor. Günün veya gecenin herhangi bir saatinde detaylı, zengin, atmosferik görüntüleri yakalamak için ışığın kinetiklerinden ve hassas mühendisliğinden esinleniyor. Endüstri lideri geniş diyafram lensleri ve yeni 1 / 1.7 inç tip sensör ile donatılmış olan P20, düşük ışık ve gece fotoğrafçılığı başlıkları ile uğraşıyor. Düşük ışıkta ve gece çekiminde bile güzel, net ve parlak görüntüler sunan, sokak lambalarıyla aydınlatılan sahil kenarındaki yolda da loş ışıklı mekanda da en iyi fotoğrafları çekmenize yardımcı olan Huawei P20Huawei P20, yaratıcı mobil fotoğrafçılığın sınırlarını zorluyor. Günün veya gecenin herhangi bir saatinde detaylı, zengin, atmosferik görüntüleri yakalamak için ışığın kinetiklerinden ve hassas mühendisliğinden esinleniyor.  ile sosyal medyanın yıldızı olun. 

 

Tüm fotoğraflar Huawei P20 Pro ile çekilmiştir.

Bu içerik Huawei P20 Pro katkılarıyla hazırlanmıştır.

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale