X

Hafifleme zamanı: Kendinize yarattığınız yüklerin farkında mısınız?

Bir şey olsun. Biz bir şeye başlayalım ve o hemen bir şeye dönüşsün.
Bilelim. Neye benzeyeceğini bilelim, ne işe yarayacağını bilelim, ne olduğunu iyice bilelim.
Öngörelim. Tüm seçenekleri görelim, tüm bağlantıları fark edelim, tüm riskleri, tüm fırsatları hesaplayalım.
Tam istediğimiz kadarı olsun, ne azı ne fazlası.
Hangi duyguda kalmak istiyorsak orada kalalım ama istediğimiz kadar kalalım.
Kendi duygumuzu kontrol etmek de yetmez, diğeri de şu duyguda olsun o sırada. O da istediğimiz kadar kalsın o duyguda.
Şu yol şuraya çıksın, o yol buraya. Hangi yolda hangi duraklar var bilelim. Manzara istediğimiz gibi olsun. Hem manzarayı seyredelim, hem de gecikmeden gideceğimiz yere varalım.
Yanımıza bunları alalım ama yolda karşımıza bir de şunlar çıksın. Yolun sonunda elimizde bunlar olsun.

Ne çok hesap, ne çok beklenti, ne çok kontrol, ne çok yük… Tam da böyle yapmıyor muyuz?

Belki her zaman değil, belki her şey için değil. Ama giderek hayatı, değişkenlerini bildiğimiz, hatta kontrol edebildiğimiz, sonucu da istediğimiz gibi çıkacak bir denkleme benzetmeye çalışır olduk. Kronik yorgunluktan şikâyet ederken hepimiz, kendimizi en çok kendimiz yormuyor muyuz?

Hayat bir denklem değil. Hayat bu kadar yorucu da olmamalı esasen. Biz kendimizce bir şeyleri anlamlandırmaya çalışırken, bazen yanlış yerlere takılıyoruz, hatta bazen fazla çabalıyoruz. Kendi halinde sade olan şeyleri alıp karmakarışık bir hale getirip sonra da çözmeye çalışıyoruz.

Yola o kadar kafa yoruyoruz ki yolculuğun tadına varamıyoruz. Bazen çıkmaz sandığımız yollar bizi vahalara ulaştıracak, bazen sonunu bildiğimizi sandığımız yol bir yere varmayacak. Bavula hep yazlık giysiler koyduğumuz bir zaman, bir bakacağız yağmurlar yağacak. Ama ıslanmamanın ya da ıslanınca kurumanın bir yolunu bulacağız biz yine de. Sonra da dönüp geriye, “Ne ıslanmıştık ya o gün, ama ne de eğlenmiştik!” diyeceğiz. Hikâyesi olacak, bizim olacak. Bazı şeyler olduğu kadar olacak, olmayan da aslında hayrımıza olacak.

Yollara değil de, hikâyelere tutunalım biz. Onları gittiğimiz her yerde yazacak olan bizleriz. Biraz hafiflemenin tam zamanı. Siz kendinize hangi beklentilerle, hangi yükleri yaratıyorsunuz? İlk adım bu soruyu sorup içtenlikle cevabın peşine düşebilmek. Yüklerimizden kurtulduğumuz, hafiflediğimiz, esen meltemin de, yağan yağmurun da kıymetini bildiğimiz, aradığımız her neyse onunla buluştuğumuz, keyifli ve sağlıklı bir yaz olsun!

İlginizi çekebilir: Olumlu bir zihniyete sahip olmak, duyguları yok saymak değildir

Ceyda Tepret: İstanbul Teknik Üniversitesi İşletme Mühendisliği bölümü mezunudur. Koç Üniversitesi’nde MBA eğitimi alıp, Madrid’deki IE Business School’da International MBA programında eğitimini tamamlamıştır. Pazarlama alanında bir kariyer tercih etmiştir ve bu alandaki çalışmalarına devam etmektedir. İnsan davranışları ve psikolojiye duyduğu ilgi onu koçluk eğitimi almaya yöneltmiştir. ICF sertifikalı profesyonel bir koç olarak, danışanlarına kendi yolculuklarında destek vermektedir. Pazarlama profesyoneli kimliğiyle marka hikayelerinin, profesyonel koç kimliğiyle de insan hikayelerinin peşindedir.

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale