X

Güvenli bölgenizden çıkmak ve risk almak için neler yapabilirsiniz?

Büyük başarı elde edebilmek ve hayalinizdeki bene kavuşabilmek için, güvenli bölgenizden dışarı adım atmanız gerekebilir. Çoğumuza kolay gelmediğinden, kendimizi hazır hissedene kadar beklemeyi tercih edebiliriz. Ancak bu fikir, kendi içinde çelişki doğurur. Bu durum, spor yapmak için kaslarınızın güçlenmesini beklemeye benzer. Halbuki kasların güçlenebilmesi için, spor yapmanız gerekir.

Güçlenebilmeniz için, güvenli alanın dışına çıkmanız gerekebilir.

Güvenli bölgeden çıkmayı da bu şekilde tanımlayabiliriz. Kendinizi güçlü hissetmeden güvenli alanınızdan çıkmak istemeyebilirsiniz. Ancak güçlenebilmeniz için, güvenli alanın dışına çıkmanız gerekebilir.

Güvenli alandan ayrılmanın yaratacağı endişe ve gerginliği minimuma indirerek, kendinizi cesaretlendirebilirsiniz. Adım adım güvenli bölgenizin dışına çıkmak için, 3 basit yöntemden faydalanabilirsiniz.

Motivasyonunuzu yeniden keşfedin

Birçoğumuz, kim olmak ve hayatta ne yapmak istediğimize dair kapsamlı fikirlere sahibiz. Tam da bu görüşlerin yardımıyla, daha iyisini yapmak için motive oluruz. Fakat zaman içinde bu fikirlerin etkisi solarak, bizi eskisi kadar yönlendirmez hale gelebilir. Rahatlığa alışıp yerleştiğimizde, harika bir yaşam hayali için iyi bir yaşamı terk etmek istemeyebiliriz.

Hayallerinizi ve amaçlarınızı canlandırmak, sizi ileri götürecek motivasyonu bulmanıza yardımcı olabilir. Neler yapmak istediğinizi, hedeflerinizi, etrafında olmak istediğiniz insanları kendinize bir kez daha hatırlatarak, güvenli alanınızdan ayrılmak için kendinize güçlü bir neden sunabilirsiniz.

Risk analizi yaparak potansiyel problemleri tespit etmek, endişelerinizden kurtulmamızı sağlayabilir.

Riski yönetin

Risk almaktan çekindiğimiz için, güvenli alanımızın dışına çıkmak bizi korkutabilir. İşlerin ters gitmesi ihtimalini aklımızdan bir türlü çıkaramayabiliriz. Risk analizi yaparak potansiyel problemleri tespit etmek, bu endişeden kurtulmamızı sağlayabilir.

Öncelikle, bütün riskleri analiz ederek başlayın. Güvenli bölgenizden bir adım dışarı çıkmak, en kötü senaryoda hangi sonuçları doğurabilir? Potansiyel sorunları belirledikten sonra, ihtimalleri düşürmek için neler yapabileceğinizi düşünün. Riski minimuma indirmek, sizi güvenli bölgenizden çıkmak için cesaretlendirebilir.

Riskin farkına varıp ihtimalleri minimuma indirdikten sonra, bir de acil durum planı hazırlayabilirsiniz. Bu sayede, her şey kötü gitse bile duruma hazırlıklı olduğunuzdan, risk alırken kendinizi o kadar da gergin hissetmezsiniz.

Hata yapmaktan korkmak, sizi hedeflerinize ulaşmaktan alıkoyabilir.

Zamanla düzeltin

Hata yapmaktan korkmak, sizi hedeflerinize ulaşmaktan alıkoyabilir. Hata yapmayacağınızdan emin olana kadar, her adımı detaylıca planlamak isteyebilirsiniz. Ancak mükemmel planı oluşturmak hiç kolay olmadığından, en sonunda işi yapmaktan tamamıyla vazgeçebilirsiniz.

Mükemmel planı oluşturmanızı sağlayacak her bilgi parçasını toplamak için beklemeyin. İşe başladıktan sonra, sorun çıktıkça düzeltmek, daha hızlı ilerlemenize yardımcı olabilir.

Ne zaman güvenli alanımızdan çıkmayı reddetsek, oradaki pozisyonumuzun biraz daha güçlenmesini sağlıyoruz. Ama eğer küçük hedefler koyarak başlayıp, zamanla bu hedefleri büyütürsek, güvenli alanımızın dışına daha sık çıkmaya başlayabiliriz.

Konuyla ilgili, bu makaleye de göz atabilirsiniz.

Kaynak:

Pickthebrain

 

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale