Uplifers

2 sene ago

Kategoriler: FeaturedHaftanın TemasıKişisel bakımSTYLE UP

Yeni başlayanlar için: Günlük cilt bakım rutini nasıl olmalı?

İyi bir cilt bakımı rutini oluşturmak, özellikle bunu yapmaya yeni başlayan biriyseniz inanılmaz derecede bunaltıcı olabilir. Acaba gerçekten bir toniğe veya seruma ihtiyacınız var mı? İyi bir cilt bakımı rutini çok fazla adımdan mı oluşmalı? Cilt bakım ürünleri hangi sırayla kulanılmalı?

Önce sakinleştirici bir nefes alın. Yazımızı okuduktan sonra, gerçekten ihtiyacınız olan birkaç ürünle kendinize ideal bir cilt bakım rutini oluşturmuş olacaksınız. İşte evde cilt bakım rutini konusunda bilmeniz gerekenler.

Cilt bakım rutinine nereden başlanır?

Hayal ettiğiniz cilde kavuşmak için ille de çok adımlı bir cilt bakım rutini oluşturmak zorunda değilsiniz. Çünkü en temelde cilt kimyamız, sadece birkaç ürünle elde edebileceğimiz cilt bariyerini korumak için hidrasyona ve neme ihtiyaç duyar. Ve neredeyse tüm dermatologların hemfikir olduğu gibi, bu ürünler aşağıdakilerdir:

Temizleyici: Nazik, sülfatsız bir yüz yıkama jeli.
Nemlendirici: Günde iki kez kullanılabilen basit, kokusuz bir formül.
Güneş kremi: En az SPF 30 olan mineral bazlı bir güneş kremi.

Evet, gerçekten de en önemli üç cilt bakım ürünü sadece bir temizleyici, nemlendirici ve güneş kremidir. Uzmanlar ne kadar çok ürün kullanırsanız, tahriş, alerjik reaksiyonlar ve kırışıklık riskinizin o kadar yüksek olacağını iddia ediyor. Elbette biraz daha gelişmiş bir cilt bakımı rutini oluşturmak istiyorsanız, bunu yapabilirsiniz. Örneğin bu üç temel ürüne tutarlı bir şekilde bağlı kalabiliyorsanız ve daha fazlasını eklemek istiyorsanız, bir retinoid deneyebilirsiniz. Üç ay sonra cildiniz hazırsa rutininize C vitamini ekleyebilirsiniz.

Cilt bakım rutini adımları ve günlük cilt bakımı sıralaması

Eksiksiz bir cilt bakımı rutini için günlük cilt bakımı sıralamasının nasıl olması gerektiğini mi merak ediyorsunuz? İşte size kapsamlı bir rehber!

Öncelikle cilt bakım rutinine başlarken temel kuralın önce hafifi, sonra en ağırı uygulamak gerektiğini belirtelim. Aksi takdirde daha ince ürünler, kalın ürünlere nüfuz edemez. Örneğin nemlendiricinizin üzerine serum sürerseniz serumu etkisiz hale getirmiş olursunuz.

Adım 1: Cildinizi temizleyin

Ne zaman?: Sabah ve gece yatmadan önce

Cilt bakımı yapmadan önce mutlaka makyajınızı çıkarın ve yüzünüzü yıkayın. Bakım ürünlerinin düzgün bir şekilde emilebilmesi için tamamen yağ ve kirden arınmış temiz bir cilde ihtiyacınız var. Bu aşama için cildinizi soymadan makyajınızı temizleyen bir makyaj temizleme yağı kullanabilirsiniz. Ardından nazik, kremsi bir temizleyici ile devam edin. Bunun iki adımlı bir süreç olmasından şikayet etmeyin, çünkü bu tüm rutinin önemli adımlarından biri.

Adım 2: Tonik sürün

Ne zaman?: Sabah ve/veya gece yatmadan önce

Günümüzde kuru ve hassas ciltlerde dahi işe yarayan; nazik, nemlendirici bileşenler içeren yüz tonikleri bulmak mümkün. Bu ürünler, cildinize oturan ve ağır hissettiren şeyler değiller. Aksine devamında kullanacağınız ürünlerin daha iyi emilmesi için cildinizi hazırlarlar.

Adım 3: Serum kullanın

Ne zaman?: Sabah ve/veya gece yatmadan önce

Serumlar esas olarak, uyguladığınız anda cilt sağlığını gerçekten güçlendiren son derece konsantre besinler, nemlendiriciler veya antioksidanlardan oluşan ürünlerdir. Çoğu kişi genellikle bunları kullanmayı atlasa da bu ürünler de aslında cilt bakımı rutininin oldukça önemli parçalarıdır. Serum kullanımı tamamen isteğe bağlı olsa da cilt bakımı rutininizi geliştirmek için iyi bir adım olabilir.

Sabah: C vitamini içeren serumlar, neredeyse tüm cilt tiplerine aydınlık bir görünüm verir. Sadece güçlü bir içerik olduğundan eğer cildiniz hassassa her sabah yerine iki günde bir kullanabilirsiniz.
Gece: Serum kullanımı isteğe bağlı olsa da, nemlendirici, hyaluronik asit bazlı bir serum kullanmak tüm cilt tiplerinde işe yarayabilir.

Adım 4: Göz kremi kullanın

Ne zaman?: Sabah ve/veya gece yatmadan önce

Göz kremleri, yüz nemlendiricilerinden daha hafif ve daha ince olma eğilimindedir, bu nedenle bunları kremlerinizden ve yağlarınızdan önce uyguladığınızdan emin olun.

Önemli bir not: Çoğu insan için göz kremi gerekli değildir. Nemlendirici ve güneş kremi kullandığınız sürece, göz çevreniz zaten ihtiyaç duyduğu nemi karşılar.

Sabah: 20 dakika içinde şişmiş göz altlarını sakinleştirmeye ve sıkılaştırmaya yardımcı olan, kafein içeren bir göz kremi arayabilirsiniz. İdeal olarak, çelik uçlu bir uygulayıcı arayın (Soğuk çelik göz altı torbalarına -özellikle kremi kullanımlar arasında buzdolabında tutarsanız- çok iyi gelebilir).
Gece: Çoğu insan ince çizgilere yardımcı olması için bir gece göz kreminin retinol içermesi gerektiğini düşünür, ancak gerçekte daha nazik içerikler faydalı olabilir. Bunun için göz altlarınızı koruyacak ve cilt bariyerinizi gece boyunca onaracak basit, nemlendirici bir göz kremi seçebilirsiniz.

İlginizi çekebilir: Akne oluşumunu önlemek için güneş kremi kullanırken dikkat edilmesi gerekenler

Adım 5: Nemlendirin

Ne zaman?: Sabah ve gece yatmadan önce

Tüm dermatologlar cildinizi günde iki kez nemlendirmenizi öneriyor. Çünkü tüm cilt tiplerinin seramidler, gliserin ve hyaluronik asit açısından zengin formüllere ihtiyacı var. Cilt bariyerinizin sağlıklı kalması için nem ve hidrasyona ihtiyacı olduğunu unutmayın. Bir nemlendirici aynı zamanda altına kullandığınız tüm ürünleri hapsederek içerik maddelerini daha da etkili hale getirmeye de yardımcı olur. Aynı nemlendiriciyi sabah ve akşam kullanabilirsiniz, ancak güneş kremini atlamayı planlıyorsanız, kullandığınız nemlendirici formülünün en az SPF 30 olması gerekir.

Adım 6: Güneş kremi kullanın

Ne zaman?: Sabah

Eğer kullandığınız nemlendirici formülü SPF içermiyorsa, nemlendirici adımından sonra mutlaka güneş kremi kullanmalısınız. Teknik olarak güneş kremi (SPF 30+) cilt bakım rutininin son adımı. Güneş kremi cildinize nüfuz etmeye çalışmaz, sadece yüzünüzü korumak ve dış dünyaya karşı bir zırh görevi görmek için çalışır.

Eğer SPF 15 etkili bir fondöten kullandığınız için güneş kremine ihtiyacınız olmadığını düşünüyorsanız şunu unutmayın: Cilt bakım uzmanları yüzünüzün ihtiyacı olan minimum korumanın SPF 30 olduğu konusunda hemfikir.

“Güneş kremi kullanmaktan nefret ediyorum, ne yapmalıyım?”

Yıl 2023! Güneş kremi kullanmamak için hiçbir mazeret yok. Çünkü aradığınız hemen formülü bulmanız mümkün ve cildinizin buna gerçekten ihtiyacı var. Güneş kremi sadece cilt kanseri riskinizi azaltmakla kalmaz, aynı zamanda anormal kolajen ve elastin oluşumunu da önler.

İlginizi çekebilir: Etkili cilt bakım tüyolarıyla yüzdeki yağ bezeleri nasıl geçer?

Adım 7: Kutlayın!

Ne zaman?: Şimdi!

Artık iyi bir cilt bakım rutini adımlarını biliyorsunuz. Bu yüzden sağlıkla ışıldayan cildinize bakın ve bu görünümün tadını çıkarın! Eğer hassas ve sorunlu bir cildiniz varsa doğru öneriler için mutlaka dermatoloğunuza başvurun.

Cilt bakımında ihtiyaç duyabileceğiniz tüm ürünler için tıklayın.

Bonus: Komedojenik olmayan ne demek?

Söz konusu, cilt bakım ürünleri olduğunda “komedojenik olmayan” tabiri sıkça karşınıza çıkacak. Peki, bu ne anlama geliyor? Komedojenik olmayan, markaların genellikle bir ürünün veya içeriğin gözenekleri tıkamayacağı veya sivilceleri tetiklemeyeceğini belirtmek için kullandıkları bir pazarlama terimi. Dolayısıyla uzmanlar cildiniz için “komedojenik olmayan” ürünler aramanız gerektiğini söylüyor.

Son olarak; her yaşta hayal ettiğiniz gibi bir cilde sahip olmak için kendiniz için ideal bir cilt bakım rutinine bağlı kalmanız önem taşıyor. Bununla birlikte, cilt bakım ürünlerinizi seçerken herkesin cildinin farklı olduğunu, birine iyi gelen bir şeyin size iyi gelmeyebileceğini unutmayın. Cilt sorunlarının tedavisi için mutlaka dermatolog tavsiyelerine bağlı kalın.

Dilerseniz cilt bakım rutinlerinizde kullanabileceğiniz, her cilt tipine uygun olacak şekilde seçtiğimiz cilt bakım ürünlerini Cilt Bakım listemizde bir arada bulabilirsiniz.

Kaynaklar: cosmopolitan, insider

İlginizi çekebilir: Cilt bakımında muz etkisi: Muz kırışıklıklara iyi gelir mi?

İstanbul ikinci el alışveriş rehberi »

« Türkiye’nin İlk Gastronomi Festivali Restoran Haftası’nın 12’incisi 1 Haziran’da başlıyor

Etiketler: günlük cilt bakım rutini nasıl olmalı

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Anne evi rahatlığında seçimler: Anneler Günü’ne özel içinizi ısıtacak hediye önerileri

“An-ne”; iki hecesine dünyaları sığdıran; güven, sıcaklık, huzur, sevgi ve daha nice güzel duyguyla bizleri kucaklayan, yorgun günlerin ilacı, mutlu anların ortağı, düştüğümüzde koştuğumuz, sevincimizi ilk paylaştığımız o eşsiz kahraman. İki hece ama içinde bir ömür saklayan… Anne demek bir evin kalbi demek, sevgiyle hazırlanmış sofralar, kahve fincanında biriken mutlu anılar, bir koltukta kurulan huzur, sıcak bir evin rahatlığı demek. Çünkü bir annenin dokunduğu her şey, dünyayı biraz daha yaşanır kılar. İşte bu yüzden Anneler Günü yaklaşırken bu yıl onlara sadece bir hediye değil, hissettirdikleri o tarifsiz sıcaklığı, huzuru, ‘anne evi rahatlığını’ hediye etmek gerek. Ne de olsa her şeyin en iyisini, güzelini, rahatını, konforlusunu hak eden onlar.

Geçmişten günümüze dönüşümler geçirmiş olsa da bu özel ve anlamlı günün değişmeyen en önemli özelliği, kalbimizde ayrı bir yeri olan annelerimizi onurlandırmak için bir fırsat sunuyor oluşu. Şüphesiz ki annelerimizin bize kattığı güzellikleri bir güne sığdırmak mümkün değil ama bu özel günde özenle seçeceğimiz küçük bir hediye, onların bizim için ne kadar değerli olduğunu hissettirmek için şahane bir fırsat olabilir. Önemli olan, seçtiğimiz hediyeye sevgimizi katmak; tıpkı onların her lokmaya, her bakışa kattığı sevgi gibi. İşte birkaç sıcak öneri:

‘Anne kucağı’ gibi: Konforu eve taşıyacak hediyeler

Anne kucağının o benzersiz sıcaklığı, en zor zamanların bile en güzel ilacı değil mi? Ve evet aslında hiçbir hediye tam anlamıyla o sıcaklığı vermeye yetmez ama yine de biraz da olsa yaklaşabilir. Film keyfi için sıcacık ve yumuşacık bir battaniye, polar bir sabahlık, rahat terlikler, evin her köşesini anne sıcaklığına büründürecek ev tekstili ürünleri, yastıklar, kırlentler ve çok daha fazlası ile annelerinize bu Anneler Günü’nde huzur ve konforu hediye edebilirsiniz.

‘Anne eli değmiş’ gibi: Kişisel bakım ürünleri

Annelerimizin dokunduğu her yeri güzelleştirdiği aşikar… ‘Anne eli değmiş gibi’ dendiğinde her ne kadar lezzetli yemekler akıllara gelse de, bir atkının düğümünde, bir buklenin düzeltilmesinde de aynı özen var. Bazen son bir anne dokunuşu her şeyi bambaşka yapabilir. Annenizin kendisine de en az başkalarına gösterdiği kadar şefkatle ve özenle yaklaşması için kişisel bakım ürünlerinden şahane hediyeler seçebilirsiniz. Parfümler, cilt bakım ürünleri, saç şekillendiriciler, makyaj setleri ve çok daha fazlası bu özel günde annenizin yüzünde güller açtırabilir.

‘Annemin tarzı’ gibi: Zamansız, şık ve özel parçalar

Bazı parçalar vardır, bize hep annemizi hatırlatır. Onun yıllardır severek taşıdığı bir fular, özel günlerde takındığı bir broş ya da gençliğinden kalma bir ceket… Şimdi, o hatıraların yanına çok daha özellerini eklemenin tam zamanı. Zarif elbiseler, şık altın takılar, birbirinden güzel aksesuarlar, rahat ayakkabılar, yazlık kombinlerini tamamlayacak parçalar ve çok daha fazlası Anneler Günü’nde harika hediyelere dönüşebilir.

‘Anne sofrasından fırlamış’ gibi: Sofralara renk ve lezzet katan detaylar

Anne sofrası; her tabakta ayrı bir hikaye, her kasede ayrı bir emek ama hepsinde aynı lezzet. Kimi zaman dört gözle beklenen bayram sofralarının, kimi zaman okuldan eve dönüşte karşılayan leziz yemeklerin yıldızı annelerin sofralarını daha da güzelleştirecek, mutfakta geçirdikleri zamanları kolaylaştıracak pratik ve şık ürünler harika hediyeler olmaz mı? Şık yemek takımları, renkli masa örtüleri, kahve makineleri, mutfak robotları, airfryer’lar ve çok daha fazlası tek bir tık uzağınızda.

Pazarama’da ‘anne evi rahatlığında’ alışveriş

Annenize hissettirmek istediğiniz tüm bu duygular, bir hediyeye sığabilir mi? Belki tam olarak değil, ama Pazarama’da, onun kalbine dokunacak seçenekler sizi bekliyor.

Pazarama, binlerce ürün seçeneği, avantajlı fiyatlar, çok kanallı erişim imkanı ve güvenli ödeme alternatifleriyle size anne evi rahatlığında bir alışveriş deneyimi sunuyor. Bir hediye seçin, içine sevginizi katın ve annenize onu ne kadar çok sevdiğinizi bir kez daha gösterin. Aradığınız her şey Pazarama’da.

Ayrıca Anneler Günü’ne özel şahane kampanyalar da sizi bekliyor. Pazarama üzerinden yapacağınız 750 TL ve üzeri alışverişlerde geçerli “HEDIYE125” kupon kodu ile 125 TL indirim fırsatı yakalayabilir, eğer Pazarama Plus üyesi iseniz aynı tutardaki alışverişleriniz için “PLUS200” kupon kodunu kullanarak 200 TL’lik özel indirimden faydalanabilirsiniz. Hepsi ve daha fazlası için hemen tıklayın, ‘tam anneme göre’ diyeceğiniz hediyeleri kaçırmayın. Her şeyin en iyisini hak eden anneler için, bu Anneler Günü’nde sadece bir hediye değil, bir “teşekkür” armağan edin.

*Bu yazı Pazarama katkılarıyla hazırlanmıştır.

Pandora’dan yeni Anneler Günü Koleksiyonu
Anneliğin dili bazen bir bakışta, bazen bir dokunuşta saklıdır. Kimi zaman bir sarılma kadar sessiz…
İstanbul’un en iyi Meksika restoranları
İstanbul, dünya mutfaklarını kucaklayan yapısıyla Meksika lezzetlerini de başarıyla sunan birçok restorana ev sahipliği yapıyor.…
Bu yıl Anneler Günü’nde annenize sağlık hediye etmeye ne dersiniz?
11 Mayıs Anneler Günü geldi çattı… Annene belki bir çiçek alacaksın, belki güzel bir kahvaltı hazırlayacaksın. Peki,…
Yine bir Anneler Günü ve en sevdiğim
Birkaç hafta önce babalar ile ilgili bir yazı yazmıştım, tam da babamın ölüm yıldönümünde… Bu…
Pelvik taban hastalıklarına dair tüm merak edilenler
Pelvik taban, vücudumuzda çoğu zaman fark etmediğimiz ama sağlığımız için kritik bir rol oynayan bir…
İstanbul’un en iyi kahvaltıcıları
İstanbul, kahvaltı kültürünün en zengin yaşandığı şehirlerden biri. Boğaz manzaralı mekanlardan, mahalle arasında gizlenmiş lezzet…
Ayrılmak istediğinizi eşinize nasıl söyleyebilirsiniz?
Eşinize ayrılmak veya boşanmak istediğinizi mi söylemek istiyorsunuz? Muhtemelen yapacağınız en acılı ve zorlu sohbetlerden…
Mayıs ayı için rotalar: Baharın en çok yakıştığı şehirler
Baharın kendini en iyi şekilde hissettirdiği Mayıs ayı, doğanın kış uykusundan uyanarak canlandığı ve havaların…