dummy

Güneş koruyucular hakkında bilmediğiniz 11 şey

gunes kremi

Güneş koruyucu krem kullanmak, bedeniniz için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biri. Yine de birçoğumuz bu kremi nasıl kullanacağımızı ya da ürünün kutusu üstündeki kelimelerin ya da sayıların ne ifade ettiğini tam anlamıyla bilmiyoruz. Aşağıda güneş koruyucu kremler hakkında pek bilinmeyen 11 şeye yer verdik:

dummydummy
güneş kremigüneş kremi
Güneş koruyucu krem kullanmak bedeniniz için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biri.

1- Güneş kremi kırışıklıklar, yaşlılık lekeleri ve cilt sarkmaları için en iyi koruyucudur

Güneş ışığı radyasyondur. Bu radyasyona maruz kalmak, gözle göremeseniz bile cildinize zarar verir ve onu yaşlandırır. Kırışıklıkları bir kere yüzde belirdikten sonra krem kullanarak yok etmek imkansız. Fakat düzenli ve dikkatli güneş kremi kullanımıyla onları bertaraf etmek mümkün.

İlginizi çekebilir: Güneşin UV ışınlarına kalkan olan 4 sağlıklı besin

2- Güneş kremi sadece açık tenli insanlar için değildir

Ten renginiz ya da zaten bronzlaşmış olup olmamanız, güneş ışınları için bir şey ifade etmez. Güneşe maruz kalmanız zararlı UV ışınları yüzünden cildinize zarar verir. Teni açık renk olan insanların cilt kanserine yakalanma riski daha fazla olsa da, bu durum güneşin diğer insanlara zarar vermediği anlamına gelmez.

3- Güneş kremini her gün kullanmanız gerekir

Güneş koruyucuları genellikle plajda güneşlenirken kullanmamız gerektiğini düşünsek de durum öyle değil. Hava ister açık, ister yağmurlu olsun, gökyüzünde güneş olduğu müddetçe güneş kremi sürmeniz gerekir.

4- Kışın bile…

Güneş kremi, özellikle yakınınızda kar, buz, kum ya da su olan yerlerde vakit geçirirken önemlidir. Çünkü bunlar ışığı yansıtarak vücudun maruz kaldığı radyasyonu artırır.

5- …Ve içeride de.

Penceresi olmayan bir kapalı ortamda değilseniz, güneş ışınlarına maruz kalıyorsunuz demektir. Bu durumda güneş kremini kullanmanız gerekir, çünkü cam zararlı UVA ışınlarını engelleyemez.

6- Güneş kremini sık sık tekrar sürmelisiniz

Güneş koruyucu kremi sürdükten sonra her iki saatte bir tekrar uygulamalısınız. Eğer deniz ya da havuzdaysanız, veya çok terliyorsanız bunu daha da sık yapmanız gerekir. Kremi yüzünüze uygularken makyajınızı tekrar tekrar çıkarmak istemiyorsanız, güneş koruyuculu pudraları tercih edebilirsiniz.

7- Güneş kreminizi birkaç aydan uzun süre saklamamalısınız

Güneş kremleri 3 yıl içerisinde etkisini yitiriyor; fakat esasında güneş kremini bu kadar uzun süre saklamanın hiçbir anlamı yok. Dermatologlar her gün 30 ml. güneş kremini tüm vücudunuza uygulamanızı öneriyor.

8- “Bebekler için, sporcular için, su geçirmez” gibi kelimeler, pazarlama terimleridir

‘Spor’ güneş kremlerinin terledikten veya yüzdükten sonra yeniden uygulanması gerekiyor. Bebekler için olan güneş kremlerinin içeriğinde daha az madde olup bebeklerin cildi için daha nazik olabilir, ancak küçük çocuklar yine de şapka takmalıdırlar. Su geçirmez güneş kremlerine ise inanmamalısınız; çünkü böyle bir şey yok.

9- Güneş kremlerinin kaç faktör olduğu sanıldığı kadar önemli değil

Dermatologlar güneş kremlerinin 30 faktör veya daha yüksek olmasını öneriyor; ancak yüksek faktörlü güneş kremleri sizi daha uzun süre korumuyor. O yüzden kreminizi sık sık tekrar uygulamalısınız.

10- D vitamini almak için güneş ışığına muhtaç değilsiniz

Birçok insan D vitaminini hem yediklerinden hem de güneşten alıyor. Yani güneş, tek D vitamini kaynağı değil. Bu yüzden doktorunuz size söylemedikçe, güneşin etkisinin yoğun olduğu saatlerde güneşe çıkarak UV ışınına maruz kalmamalısınız.

11- Güneş koruyucular yeterli değildir

Güneş kremleri elbette çok önemli; ancak tek başına yeterli değil. Güneşe çıkacağınız zaman aynı zamanda şapka da takmalısınız.

İlginizi çekebilir: Plajda geçirilen günün ardından güneş sonrası cilt bakımı nasıl yapılır?

Kaynak:

mentalfloss.com

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Stressiz yolculuk hazırlığı: Tatil valizinde mutlaka olması gerekenler

Tatil zamanı geldiğinde içimizin coşkusu tavan yapsa da birçoğumuz bu heyecanı baskılayacak bir stresle karşılaşabiliyoruz: O da valiz hazırlama! Kimini hiç strese sokmayan, son gece şipşak hazırlanan tatil valizi, kimileri için günler öncesinden kaygı verici bir hadiseye dönüşebiliyor. “Ne lazım olur acaba” düşüncesiyle fazlaca eşya doldurmak ve hiçbirine tam anlamıyla ihtiyaç duymamak aslında oldukça zorlayıcı bir konu. Oysa anahtar, fazlalıklardan kurtulup gerçekten işe yarayan, hayatı kolaylaştıran ürünleri seçmekte…



Seyahat için gerekli belgeler

Kimlik, ehliyet, yurtdışına seyahat ediyorsanız pasaport, varsa seyahat sağlık sigortası belgeleri, biletler, kısacası yolculuk için gerekli tüm kağıtları ilk iş hazırlayın. Havaalanında sıkıntı yaşamamak veya kimlik/ehliyet gerekli olan yerlerde paniğe kapılmamak için tüm gerekli belgeleri bir yerde toplu tutun. Cüzdanınızı, banka ve kredi kartlarınızı da unutmayın. Bunları herkes bilir diyebilirsiniz ama işler biraz karıştığında canınızın sıkılmaması için biz de ilk madde olarak eklemek istedik.

Yolculuk konforunu artıran eşyalar

Tatil sadece varış noktasıyla değil, yolculukla da başlar… Uzun yola çıkıyorsanız ya da seyahatiniz boyunca konforunuzdan ödün vermek istemiyorsanız boyun yastığı, yolda uyumayı seviyorsanız göz bandı, yol tutuyorsa mide bulantısını önleyecek bir ilaç mutlaka yanınızda bulunmalı. Yolda telefonunuzdan ya da tabletinizden bir şeyler izlemeyi seviyorsanız yanınıza telefon tutuculardan da alabilirsiniz. Ancak hatırlatmaya gerek yok ama biz yine de söyleyelim, şoför sizseniz bu maddeyi es geçebilirsiniz.

Uygun kıyafet, ayakkabı ve aksesuarlar

Tatil boyunca muhtemelen sadece birkaç kere giyeceğiniz veya hiç giymeyeceğiniz kıyafetleri valizinize koymayın. Bunu kolayca yapmak için öncelikle gideceğiniz yerin hava durumunu ve çevresel şartlarını önceden öğrenin. Ardından tatil programınıza bakarak neler giyeceğinizi tek tek tespit edin. Kombinlerinizi önceden yapmak size tatilde de hız ve kolaylık sağlar.

Güneş koruyucuları

Yaz tatilinde en fazla dikkat edilmesi gerekenler konulardan biri de güneş ışınları. Güneşe kendinizi tamamen teslim etmeden önce mutlaka önlemlerinizi alın. Bir yaz tatili valizinin içerisinde mutlaka olması gereken şey, yüksek koruyucu özelliği olan bir güneş kremi. Ve tabii ki şapka ve güneş gözlüğü.

Kişisel bakım ürünleri

Bakım rutininizi sürdürmek, tatilde daha iyi hissetmenizi sağlar. Diş fırçası, diş macunu, şampuan, sabun, vücut losyonu, parfüm, deodorant, ağız suyu, tarak, ped, lif, tırnak makası, cımbız, tıraş-ağda malzemeleri gibi temel hijyen malzemelerini yanınıza almayı unutmayın. Ve tabii ki Yeni Dyson Supersonic r™ Saç Kurutma Makinesi’ni. Tatilde saçlarınızın kabarmasına, nemden ağırlaşmasına ya da oteldeki yetersiz makineyle uğraşmanıza hiç gerek yok.

Dyson Supersonic r™ saç kurutma makinesi, Dyson’ın bugüne kadarki en güçlü ve en hafif saç kurutma makinesi olma özelliği taşıyor. Aynı zamanda, kuaförler için üretilen profesyonel bir saç kurutma makinesi. Yani profesyonel saç şekillendirmesini bu yaz valizinizde sizinle her yere götürebilirsiniz.



Bu yaz saçlarınız elektriklenmesin: Yaz ışıltısı evet, kabarıklık hayır

Yaz aylarında sıcak hava, nem ve hava değişiminden etkilenen saçların kabarmaya ve elektriklenmeye daha meyilli olduğu bir gerçek. Havayı kontrol altına alamazsınız, neyse ki saçlarınızı kontrol altına almak Dyson Supersonic r™ saç kurutma makinesi ile artık daha kolay

Daha pürüzsüz ve daha parlak bir görünüm için elektriklenmeyi %46’ya kadar azaltır*. Hem de aşırı ısı olmadan. Üstelik akıllı başlıkları, makinenize taktığınız anda en son kullandığınız ayarları hatırlayarak ısı ve hız ayarlarını otomatik yapar.

‘Hafiflik’ bu tatil hem valizinizde hem de saçlarınızda

Dyson Supersonic™ saç kurutma makinesinden yüzde 30 daha küçük, yüzde 20 daha hafif ve manevra kabiliyeti daha yüksek olan Dyson Supersonic r™ tatil valizinizde seyahat boy bir saç kurutma makinesi kadar yer kaplarken, elinize aldığınızda kuaför salonu hizmeti sunar. Üstelik aşırı ısı kaynaklı hasar olmadan! Yani, hafiflik bu yaz hem valizde hem de saçlarda.

Hızlı kurutma, daha pürüzsüz ve daha parlak sonuçlar sunan Dyson Supersonic r™ tatil valizinizin vazgeçilmezi olacak. Dahası, uzmanlıkla ayarlanan akıllı başlıklar da en iyi performans için yanınızda. 

Bu yaz tüm kombinlerinizde şıklığınızı tamamlayacak saçlar için tercihiniz profesyonellerin tercihi Dyson Supersonic r™ saç kurutma makinesi olmalı. Hemen tıklayın ve stressiz bir yolculuk için tatil valizinizde mutlaka olması gereken Dyson Supersonic r™ saç kurutma makinesini yakından keşfedin.

*Havayla kurutmaya kıyasla.

Bu yazı Dyson katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale
whatsapp