X

Gülüşünüz ne hissettiğinizi feci şekilde ele veriyor

Gülüşünüzün kendinizi ifade etmede dev bir role sahip olduğunu biliyor muydunuz? Üstelik gülüşünüz sadece kendinizi ifade etmenizi sağlamakla kalmaz. Çünkü bir insanın gülüşü, onun toplumsal olarak nasıl algılandığını ve evrenle kurduğu ilişkinin düzeyini de gözler önüne seren önemli bir araçtır. Ayrıca araştırmalara göre, insanların gülüşleri ve gülerken verdikleri bedensel tepkiler, özgüvenle ilişkilendiriliyor.

İşte bu yüzden dünya çapında önemli siyasetçiler, sinema yıldızları ve kanaat önderleri pek çok kelimeye bedel olan gülümsemelerini en güçlü silahları olarak görüyorlar. Tüm dünyanın hayranlıkla seyrettiği Victoria’s Secret şovunda gördüğümüz top modellerin pozitif enerji fışkıran yüz ifadeleri, Barack Obama’nın eşi Michelle ile birlikte halka seslenirken takındığı meydan okuyan tebessümü ve Oscar törenlerinin o meşhur “kırmızı halı gülümsemesi” tam da bu sebepten bu kadar ikonik.

İşte dünyaya ve çevrenizdeki insanlara sessiz mesajlar vermenizi sağlayan 6 farklı gülüşünüzle anlattığınız 6 şey:

Dişlerinizi göstermeden, gözlerinizi iyice kısarak gülümsemek

Genelde karşımızdaki insandan hoşlanmadığımızda ama onun anlattığı şeylere gülmek durumunda kaldığımızda takındığımız bu yüz ifadesi aslında tam olarak şunu ifade eder: “O kadar boş konuşuyorsun ve o kadar sıkılıyorum ki. Ama maalesef burada kalıp durumu idare etmem gerekiyor” Bu gülüşü patronların uzun saatler hiç susmadığı ve art arda şakalar patlattığı toplantılarda, çalışanların yüzlerinde görmek mümkündür.

Beceriksizce ve kendini zorlayarak gülümsemek

Genelde pot kırdıktan sonra ya da hoşlanılan kişiyle yanlışlıkla göz teması kurmak gibi durumların ardından kullanılan bu gülümseme biçimi, aslında o an hissedilen yerin dibine girme isteğini bastırmak için kullanılan bir savunma mekanizmasından başka bir şey değildir!

Botoks gülümsemesi

Artık hepimizin hayatlarının vazgeçilmez bir parçası olan bu gülüş biçimi, içinde hiçbir duygu kırıntısı taşımayan bir maskeden farksızdır. Genelde iş görüşmelerinde ya da sevgilinizin / eşinizin annesi ile takılmak zorunda kaldığınız günlerde başvurulan bu gülümsemenin verdiği mesaj ise “Yıkılmadım, ayaktayım!” olabilir.

Diş etlerini göstererek gülmek

Bu gülüşü en iyi tarif edecek an, arkadaşlarınızla birlikte girdiğiniz kontrolsüz gülme krizleridir! Bu şekilde gülen bir insan diş etlerinin görünmesini umursamayacak kadar eğleniyor ve içtenliğini gizlemeye ihtiyaç duymuyor demektir.

Yarım ağızla gülümsemek

Hani Facebook ve Instagram profillerimize koymak için çektiğimiz ve kafayı hafif bir açıyla yana yatırıp minicik gülümsediğimiz o fotoğraflar var ya, işte tam da bundan bahsediyoruz! İnsanlar tarafından genelde yapmacık bulunan ve pek sevilmeyen bu gülümseme biçimi, aslında kişinin kendisini öz güvenli ve konforlu hissetmesini sağlıyor.

Ağzınızı kocaman açarak kahkaha atmak

İnsanların belki de en çok çekindiği bu gülümseme biçiminin aslında çok güçlü bir mesaja sahip olduğunu biliyor muydunuz? “Kesin berbat görüneceğim” diye düşünmeden ağzını kocaman açarak dolu dolu kahkaha atanlar, etraflarına “güvenilecek insan” olduklarının mesajını verirler. Ve sanılanın aksine, fotoğraflarda iyi çıkmak için yapmacık gülümseyenlerden her zaman daha iyi görünerek adeta ışıldarlar!

Kahkahanın gücünü asla hafife almayın

 

Kaynak:

elitedaily.com

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale