X

Gruplaşma kültürü, farklı bakış açılarını anlamak ve özgürlük üzerine

Hepimizin hayatında belli dönemlerde belli arkadaş grupları oldu ve olmaya devam ediyor. Bazıları geçmişte kalırken, bazıları da uzun yıllardır bizim sürekli görüştüğümüz ve hayatımızı paylaştığımız insanlar oldular. Sosyal bir grubun içinde olduğumuzda, bireysel davranışlar yerini bir süre sonra grup davranışlarına bırakabiliyor. Her hafta sonu o arkadaş grubuyla yemek yemek, bir buluşma varsa kaçırmamaya çalışmak hepimizin genel eğilimi oluyor. Çünkü her buluşma yeni bir konuşma konusunu içeriyor ve eğer kaçırırsanız sosyal medya gruplarında ya da bir sonraki buluşmalarda şakalaşmalardan uzak kalabiliyor ya da konuyu yakalamakta zorluk yaşayabiliyorsunuz.

Kendimi bildim bileli bu gruplarda %100 bulunamadım. Mesela öğrencilik hayatımda çevreme baktığımda, bazı arkadaşlarımın genelde bir arkadaş grubu olduğunu görürdüm ve onlarla yemek yer, onlarla bir yerlere giderlerdi. Bense ortak paydada buluşabildiğim birkaç farklı grupta birlikte bulunup, hepsiyle de farklı paylaşımlar yapabildiğim keyifli zamanlar geçirirdim. Farklı insanlarla sosyalleşmek, farklı aktiviteler yapmak ve farklı bakış açılarını gözlemlemek bana hep daha ilgi çekici geliyordu. Dönem dönem bazı arkadaş gruplarından, sırf en çok onlarla görüşmediğim için, aforoz edildiğim bile olmuştur. Teenager denilen 10’lu yaşlarımızı yaşadığımız dönemde bu duruma anlam veremesem de böylesinin daha sağlıklı olduğunu sonradan anladım. İnsanların büyük bir kısmı, çoğu konuda olduğu gibi konfor alanlarının dışına çıkamayıp rutin aktiviteleri, hep aynı kişilerle yapıp hayatlarına devam ediyorlardı. Bense hayatıma yeni insanlar katıp onlardan farklı şeyler öğreniyor, farklı deneyimler kazanıyordum. Bunun ne kadar değerli ve cesaret gerektiren bir hareket olduğunu anladığımda kendimi takdir etmiştim.

Toplumda bir şekilde gruplaşmaya eğilim mevcut ve grupların birbirini anlayamaması, farklı bakış açısına saygı duyamaması birçok problemin çıkış noktası oluyor. Bazen bu durum kendini komşularla ilgili yargıda bulunmak, iş yerindeki falanca kişinin neden öyle davrandığı hakkında konuşmak şeklinde gösterebiliyor. Gruptaki herkes de benzer şekilde düşünmeye sürükleniyor, çünkü yıllardır birlikte vakit geçirdiği arkadaşı öyle düşünüyor. Mesela gruptan bir kişinin arası diğer gruptaki kişiyle iyi değilse sizin de aranızın iyi olmaması bekleniyor. Halbuki belki de bu iki kişi arasındaki mesele tamamen kişisel bir problem ve sizin bakış açınız diğer gruptaki kişi ile çok uyuşacakken birden o kişi yasaklı arkadaş listenize giriyor.

Hamburg’da Erasmus programına katıldığım dönemde gözlemlerimden birisi de bu gruplaşma kültürünün çoğu kişide var olmamasıydı (istisnalar tabii ki vardı). Tamam yine hoş sohbetinizin olduğu kişilerle vakit geçiriyorsunuz o gayet normal ama sırf gruptaki bir kişinin arası falanca kişiyle iyi değil diye senin de aranın kötü olmasını bekleyen kimse yoktu. Bu deneyimi yaşayınca aslında olması gereken bir düşünce yapısında olduğumu daha net görmüştüm diyebilirim.

Kimseye aman bir gruba bağlanmayın, hep farklı kişilerle takılın asla demiyorum. Yaşımız ilerledikçe tabii ki kafamızın daha çok uyuştuğu kişilerle takılıyoruz, ki bu çok güzel ve çok değerli dostlukları barındırıyor. Ama bu noktaya gelebilmek ve kendimizi tanımak için de dönem dönem farklı bakış açısına sahip insanlarla, dilediğimiz gibi zaman geçirebilmek gerekiyor. Ve kendimizi bir grubun bakış açısıyla kısıtlamamak önemli bir konu oluyor.

Bu bakış açısı başta yalnızlık getirebilse de, sizinle benzer düşüncede olan insanlarla eninde sonunda karşılaşıyorsunuz. O yüzden hangi yaşta olursanız olun önerim, kendinizi etrafınızda olan kişilerin bakış açılarıyla kısıtlamadan dilediğiniz gibi hareket etmeniz olacaktır. Bu hakkı kendinize verdiğinizde ve kendi düşüncelerinize saygı gösterdiğinizde, özgürlük ve kendinize kattığınız farklı bakış açıları da size armağan olacaktır.

 

İlginizi çekebilir: Sözcüklerin yaşamınız üzerindeki yaratıcı gücü: Ağzınızdan çıkanlara dikkat!

Sibel Okan - moment by Sibel: Merhaba ben Sibel. Boğaziçi Üniversitesi Kimya Mühendisliği bölümü mezunuyum. Daha önce özel sektörde pazarlama alanında çalıştım. Mühendislik eğitiminin bana katmış olduğu analitik düşünce yapısı ve süreç yönetimi bilgisinin yanı sıra, Hamburg'da 5 ay boyunca yaşama fırsatı bulduğum Erasmus programı ve yelkencilik deneyimi okulumun bana verdiği en keyifli hediyeler. Üniversite hayatından özel sektördeki iş hayatına geçtiğim ilk yıllarda, mutluluğu arama yolunda tanıştığım enerji dengeleme deneyimi, farkındalığımın artmasına ve içimdeki yaratma gücünü daha derinden tanımama vesile oldu. Çıktığım bu yoldaki tüm deneyimlerimde ortak öğreti "anda yaşamak" oldu. Daha mutlu bir Sibel'e dönüşmek için anda yaşamanın yollarını keşfederken edindiğim bilgileri olabildiğince çok kişiyle paylaşarak herkesin kendi yaşamına uygulayabileceğini göstermek ve ilham olmak isteğiyle farklı bir yolda ilerlemeye karar verdim. Mindfulness temelli yoga ve meditasyon eğitmeni, mindfulness koçu olarak; tüm servislerimi tek bir çatı altında topladığım moment by Sibel markamla anda yaşamak için farklı yollar keşfetmenize alan açıyorum!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale