X

Göz sağlığı dosyası: Basit gibi görünen semptomlar ciddi hastalıkların habercisi olabilir

Gözlerimiz, rahatlıkla gözlemlediğimiz ve bir o kadar da dikkate almadığımız organlarımız. Bir kızarıklık veya kaşıntı olduğunda geçmesini bekleriz veya erteleriz. Ancak bu ertelediğimiz rahatsızlıkların büyümesini engellemek, onlara gerekli özeni göstermemizden geçiyor.  

Gözler hem kendileri hem de vücudun geri kalanı hakkında aslında çok şey söyler. Semptomlarınızı dikkatle izleyerek nelere işaret ettiklerini görebilirsiniz.

Göz kızarıklığınız varsa ve iki gözünüz de kaşıntılı ve suluysa

Büyük ihtimalle çevrenizde bulunan bir şeye alerjik reaksiyon gösteriyorsunuz. Hemen alerjik reaksiyon verdiğiniz uyarıcıdan uzaklaşın ve doktorunuzdan göz damlası alın. Eğer alerjiniz mevsimselse bir alerji uzmanına görünmelisiniz.

Gözler hem kendileri hem de vücudun geri kalanı hakkında aslında çok şey söyler.

Göz kızarıklığıyla birlikte kalın, kuru ve kaşıntı yapan çapak oluşumu varsa

Konjonktivit’iniz olabilir. Bu, gözün beyaz kısmında görülen şişkinlik ve iltihaptır. Doktora gidip bunun virüs veya bakteri olup olmadığını öğrenmelisiniz. Virüs olması durumunda bir tür göz gribi gibi yayılmaya oldukça müsaittir.  Bakteri oluşumuysa kendiliğinde geçecektir. Bu süreci hızlandırmak için doktorunuz anti-bakteriyel göz damlası verebilir. Gözünüzden bir tür sıvı gelmesi, ağrı ve ışığa karşı duyarlılık göstermeniz durumunda göz doktoruna başvurun.

Göz kapağınızın altında acı veren bir şişlik oluşması

Eğer bu şişlik gözünüzün kenarlarındaysa arpacık olması muhtemel. Arpacık, enfeksiyon kapmış kirpik foliküllerinden meydana gelir. Sıcak bir bezle irinin akmasına yardımcı olabilirsiniz. Bu çok ağrılı veya etkisizse bir doktora gitmeniz gerekir.

Göz kızarıklığınız varsa, kuru ve kumlu bir his veriyorsa

Muhtemelen kuru göz hastalığına sahipsiniz. bu durumda gözlerinize yeterli nem sağlanmıyordur. Bunun nedeni göz yaşınızın yeterince sulu olmaması veya çabuk buharlaşması, göz kapaklarınızdaki yağ dokusunda problem olması olabilir. Aynı zamanda uzun süreli lens kullanımı, klimalı ortamlarda uzun süre bulunma da kuru gözü tetikleyen unsurlardır. Ekran başında çok vakit geçiren veya çalışan insanlarda görülen bir durumdur. Bu kişilerin göz damlası bulundurmaları gerekebilir.  Beslenmenize Omega-3 içeren gıdaları eklemeyi de düşünebilirsiniz. Kuru göz dikkat edilmesi gereken bir durumdur, ilerlemesi halinde korneanın çizilmesine ve görme kaybına gidebilir.

Göz kızarıklığınız varsa, kuru ve kumlu bir his veriyorsa, kirpik dipleriniz kırmızı ve rahatsız ediciyse

Bu durum yağ dokusundaki kronik bozukluk ya da göz kapağı yangısı olabilir. Günlük bakımla kontrol altına alınabilir. Sıcak bir bezle , birkaç dakikalığına yapılacak kompres kan dolaşımını arttırabilir. Bu bakıma göz yaşartmayan şampuanla kirpik diplerinizi temizlemeyi de ekleyebilirsiniz. Kuru histen kurtulmak için de göz damlası kullanılabilir.

Gözünüze kaçan bir şeyin ardından keskin bir acı veya bulanık bir görüş elde ettiyseniz ve gözleriniz kızardıysa

Hemen doktora gidin çünkü korneanız çizilmiş olabilir.

İlginizi çekebilir: B-12 yetersizliği: Göz ardı ettiğimiz tehlike

Göz problemlerinin işaret ettiği diğer hastalıklar

Göz bebeği etrafındaki gri halka yüksek kolesterole işaret ediyor olabilir.

Belirgin kılcal damar yüksek tansiyonun habercisidir.

Göz bebeğinde ağrı ve göz beyazında kızarıklık eklem iltihabı, bademcik iltihabı, tüberküloz ve frengi gibi hastalıklara işaret ediyor olabilir.

Göz bebeğinin alt ve üstündeki beyazlığın görülmesi tiroit bezlerinin aşırı çalışmasına işaret eder.

İlginizi çekebilir: Göz sağlığınız için faydalı lutein deposu besinler

Kaynak:

health.com

thesun.co.uk

 

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale