X

Göz altındaki koyu renk halkalar için çözüm önerileri

Göz altındaki koyu renk halkalar ile başınız dertte mi? Bir türlü istediğiniz aydınlık görünüme kavuşamıyor musunuz? Ya da neden göz altlarınızda renk değişikliği olduğunu merak ediyorsanız bu yazımız tam size göre. Göz altındaki morluklar ilk olarak yorgunluğu çağrıştırıyor olsa da bu koyu halkalara sebep olabilecek farklı etmenler de var. Çeşitli çevresel faktörler, cilt yapısındaki bozulmalar veya fiziksel değişimler göz altındaki koyu renk halkaların sebebi olabilir. Çoğu durumda göz altındaki koyu renk halkalar tıbbi müdahale gerektirmese de olası sağlık sorunlarına karşı uzman görüşüne danışabilirsiniz. Göz altındaki koyu renk halkaların nedenlerini ve tedavi yöntemlerini yazımızın devamında bulabilirsiniz.

Önemli not: Bu yazıda yer verilen tüm bilgi ve öneriler bilimsel destekli makaleler baz alınarak, genel bilgilendirme amaçlı hazırlanmış olup herhangi bir uzman tavsiyesi içermemektedir. Sayfa içeriğinde tedavi edici sağlık hizmetine yönelik bilgiler içeren öğelere yer verilmemiştir. Tanı ve tedavi için mutlaka hekiminize başvurun.

Göz altındaki koyu renk halkaların nedenleri

Yaş

Yaş ilerledikçe cilt elastik yapısını kaybetmeye başlar. Yağ dokusunun deforme olması ve göz çevresindeki derinin incelmesi yaşlanma sürecinin doğal bir parçasıdır. Yaşlandıkça ciltteki kolajen de azalmaya başlar. Bu nedenle cildin altındaki koyu renkli kan damarları daha görünür hale gelir ve göz çevresinde koyu halkalar oluşabilir.

Genetik

Koyu halkalar, daha koyu ten rengine sahip kişilerde daha sık görülebilir. Bu nedenle etnik köken, göz altı morluklarının oluşmasında etkin rol oynayabilir. Öte yandan, yapılan bazı araştırmalar göz altı koyuluklarının genetik olabileceğini de öne sürmektedir. Aile büyüklerinde göz altı koyulukları varsa bu durum diğer aile üyelerinde de görülebilir.

Uykusuzluk

Göz altında meydana gelen koyuluklarla ilgili ilk akla gelen yorumlardan biri şüphesiz ki uykusuzluk. Gözlerindeki koyu halkaları fark ettiğimiz kişiye ilk olarak “İyi uyuyamadın mı?” sorusunu yöneltiyor olabiliriz. Evet, yeterince dinlenememek, yeterli uyumamak göz altındaki damarların görünmesine ve koyulukların meydana gelmesine zemin hazırlayabilir.

Alerji

Alerjik bir bünyeye sahipseniz sık sık gözlerinizle ilgili kaşıntı, sulanma, yanma, batma hissi, göz kuruluğu ve benzeri sorunlar yaşıyor olabilirsiniz. Alerji, sinüslerde tıkanıklığa sebep olarak göz altındaki damarlarda kan akışını olumsuz yönde etkileyebilir. Gözlerin altında biriken kan ve şişmiş damarlar genişleyerek koyu halkalara neden olabilir. Öte yandan, alerjiden kaynaklı kaşıntı, ovalama gibi eylemler de kan damarlarının çatlamasına zemin oluşturduğu için koyu halkaların daha da görünür hale gelmesine neden olabilir.

Susuzluk

Su, vücudun en önemli ihtiyaçlarından biri. Günde yeteri kadar su içmediğimizde oluşabilecek olumsuz sağlık durumlarından bir tanesi de göz altındaki koyu halkalar. Cilt sağlığının devamı için oldukça kritik olan su tüketimi yeterli seviyede olmadığında göz altındaki cilt donuk bir görünüme sahip olur, gözler çöker, göz altı belirginleşir ve koyu halkalar meydana gelebilir.

Güneş

Göz altları cildin diğer bölümlerine göre daha hassas ve ince olduğu için daha fazla pigmentasyon görülür. Aşırı güneş ışığına maruz kalındığında ciltte renk pigmenti olan melanin üretimi artar; bu da koyu halkaların oluşmasına neden olur.

Göz yorgunluğu

Teknolojinin her anımızda bizimle olduğu gerçeğini düşünecek olursak, cep telefonları, tabletler, bilgisayarlar ya da televizyon ekranlarına sıkça maruz kaldığımızı söyleyebiliriz. Sürekli ekrandan bir şeyler takip etmek, izlemek veya okumak göz yorgunluğuna, dolayısıyla da göz altı koyulaşmalarına neden olabilir.

Tütün kullanımı

Tütün ve tütün ürünleri kullanımı birçok sağlık problemine neden olmasının yanı sıra ciltte de ciddi olumsuz etkiler yaratabilmekte. Cildin erken yaşlanmasına ve yapısında çeşitli bozukluklar oluşmasına sebebiyet veren tütün kullanımı, sigara için kişilerin göz altı morluklarından şikayet etmesine neden olabiliyor. Özellikle uyku boyunca yaşanan nikotin yoksunluğu, bu koyu halkaların daha belirgin bir şekilde ortaya çıkmasına zemin hazırlayabilir.

Çeşitli cilt rahatsızlıkları

Egzema, kontakt dermatit veya pigmentasyon düzensizlikleri gibi çeşitli cilt problemleri göz altı morluklarının sebebi olabilir. En doğru tanı ve teşhis için uzman görüşüne danışmak gerekir.

Göz altındaki koyu renk halkalar nasıl geçer?

Öncelikle iyi uyumak, bol su içmek, tütün ürünleri kullanmamak, her mevsim güneş kremi sürmek gibi alışkanlıkların yanı sıra özellikle sürekli bilgisayar başında çalışıyorsanız gözlerinizi dinlendirmeyi ve göz rahatsızlıkları yaşıyorsanız düzenli göz muayenesi yaptırmayı ihmal etmeyin. İyi yaşam alışkanlıklarını sürdürüyor olmanıza rağmen uzun süredir göz altındaki koyu renk halkalardan şikayetçiyseniz altında yatan sebep veya sebepler için vakit kaybetmeden doktorunuza danışmanızda fayda var. Eğer alerjik semptomlar gösteriyorsanız ve aynı zamanda göz altında koyu renk halkalar oluştuğunu gözlemliyorsanız hem dermatolog ve hem de alerji uzmanı bir doktor sizi en doğru şekilde yönlendirebilir.

Göz altındaki koyu renk halkalar ile başa çıkmak için nemlendirici ve yağların faydalarını da unutmamak gerek. 2015 yılında yapılan bir araştırma K vitamininin kırışıklık derinliğinde ve koyu halkalarda azalmaya neden olduğuna dikkat çekmekte. Öte yandan, başka bir araştırma C vitamini içeren losyonların göz altı kararmalarını aydınlatmakta etkili olduğunu ortaya çıkarmakta. Ayrıca uzmanlar, kan akışını hızlandırdığı için yüz masajının da göz altındaki koyulukları gidermekte etkili olduğu görüşünde.

Bir diğer çözüm önerisi ise soğuk kompres. Soğuk, genişlemiş kan damarlarını küçültmeye yardımcı olacağı için koyu renk halkaların görünümü azaltmayı sağlayabilir. Temiz bir beze sardığınız buz küplerini yaklaşık 20 dakika boyunca gözlerinizin alt kısmına yerleştirebilirsiniz.

Öte yandan uzun vadede olmasa da kısa zamanda etkili çözümler bulmak ve koyu renk halkaların görünümü azaltmak istiyorsanız çeşitli kaynaklar evde kolayca uygulayabileceğiniz birkaç yöntem önermekte. Bunlardan ilki belki de etrafınızda sık sık duyduğunuz çay poşetleri. İçinde bulunan kafein nedeniyle çay, kan dolaşımının hızlanmasını, dolayısıyla cilt altındaki sıvının tutulmasını azaltabilir. Sıcak suda 5 dakika beklettiğiniz çay poşetlerini buzdolabından soğuttuktan sonra her bir gözünüze 15-20 dakika uygulayabilir, daha sonra gözlerinizi soğuk suyla yıkayabilirsiniz.

Cilt bakımınızı uygularken göz çevresi için de uygun yağlar, nemlendiriciler ve yüz masajı yapmanıza yardımcı olacak özel roller ve gua sha taşları ile göz altında koyu halkaların oluşmasını önleyebilirsiniz. Dilerseniz Uplifers Cilt Bakım listesinde yer alan göz çevresi bakımına uygun ürünlere de göz atabilirsiniz.

Önemli not: Bu yazıda yer verilen tüm bilgi ve öneriler bilimsel destekli makaleler baz alınarak, genel bilgilendirme amaçlı hazırlanmış olup herhangi bir uzman tavsiyesi içermemektedir. Sayfa içeriğinde tedavi edici sağlık hizmetine yönelik bilgiler içeren öğelere yer verilmemiştir. Tanı ve tedavi için mutlaka hekiminize başvurun.

Kaynak: healthline, mayoclinic, medicalnewstoday

İlginizi çekebilir: Evde cilt bakımı rehberi: Öneriler, uyarılar ve tüm bilinmesi gerekenler

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale