X

Görmezden gelmeyin: Doktora gitmenizi işaret eden 8 göz problemi

Büyük ihtimalle jinekoloğunuzu düzenli olarak ziyaret ediyorsunuz ama göz doktoruna en son ne zaman gittiğinizi sorsak cevabı hatırlamıyor bile olabilirsiniz. Gözler vücudun en önemli araçlarından biri ve diğer her şey gibi özel ilgiye ihtiyaçları var. Ama nedense insanlar genelde semptomları görmezden gelerek göz doktoruna gitmeyi erteliyor. Ancak bazı durumlarda önlem alınmazsa görme kayıpları gibi sorunların yaşanması da son derece olası.

Lenslerinizle uyuduğunuzda gözünüzün kızarması son derece mümkün ama başka problemler de yaşıyorsanız bu, doktora gitmenizi size söyleyen bir uyarıdır. Eğer gözlerinizde sizin için sıraladığımız problemleri yaşıyorsanız en kısa sürede bir göz doktoruna gitmeyi ihmal etmemelisiniz.

Gözünüzün önünde uçuşan cisimler varsa

Eğer gözünüzün önünde benekler, cisimler ve örümcek ağı benzeri görseller gözünüzün önünde beliriyorsa bunlar genellikle gözünüzdeki jelin konfigürasyonundaki yaşa bağlı değişiklikler nedeniyle oluşur. Ancak The Ohio State University College of Optometry’den Gregory Nixon bu durumun retina dekolmanı gibi bir durumdan oluşabileceğini de belirtiyor. Eğer ailede böyle bir sorun varsa ve bu durum giderek sıklaşıyorsa bir doktora danışıp kapsamlı bir göz muayenesi olmanız gerekir.

Gözünüzdeki kırmızılık geçmiyorsa

Uyandığınızda kırmızı gözlerle karşılaşmanız son derece normal ama bu durum günler boyunca aralıksız bir şekilde devam ediyorsa doktora gitme vaktiniz gelmiş demektir. Bu durum gözlerinizin kuru olduğunu işaret ediyor olabilir. Bu yüzden doktorunuzun da talimatıyla çeşitli göz damlalarını kullanmaya başlayabilirsiniz.

Gözleriniz sürekli kuruysa

Sürekli bilgisayar başında vakit geçiriyorsanız göz kuruluğu sizin için sık rastlanan bir durum olabilir. Yapay gözyaşı damlaları ilk etapta bu soruna yardımcı olabilir ancak bunlar da yardımcı olmuyorsa bir doktora gitmeniz gerekir. Bunun üzerine doktorunuz size omega 3 destekli bir göz damlası verebilir ya da farklı tedavi yöntemleri geliştirebilir.

Gözünüze bir kimyasal temas ettiyse

Diyelim ki gözünüze sabun kaçtı, ne yapmanız gerekir? Öncelikle gözünüzü soğuk suyla anında yıkamalı ve ardından her şey yolunda gibi gözükse dahi doktorunuzu aramalısınız. Çünkü kimyasallar gözünüzde çiziklere yol açabilir ve size sandığınızdan daha çok zarar verebilir.

Gözünüzde birden ağrı oluştuysa

Gözünüzde ısrarcı bir ağrı varsa hiçbir bahane üretmeden doğrudan doktora gitmelisiniz. Keskin bir ağrı gözünüze bir şeyin takıldığını haber verebilir ve bu da gözünüzün enfeksiyon kapmasına sebep olabilir. Devam eden ağrı aynı zamanda iltihap ya da göz numaranızın yükseldiğinin de belirtisi olabilir. Sonuç her ne olursa olsun ağrı, doktora gitmeniz için son derece önemli bir belirtidir.

Işıklı halkalar görüyorsanız

Bu kulağa son derece korkunç gelen bir ifade. Dr. Gregory Nixon bunun genellikle lens ya da gözlüklerinizin süresi dolduğunda yaşayacağınız bir problem olduğunu işaret ediyor. Aynı zamanda bu durum migrenle de bağlantılı olabilir. O yüzden ışıklı halkaları görmeye başladıysanız doktora gitmeniz gerekir.

Gözünüzde arpacık çıktıysa

Arpacık ağrılı lokal bir enfeksiyon veya göz kapağınızın yağ üreten bezlerinin iltihaplanması sonucu oluşur. Dr. Nixon bunun geçici bir şey olduğunu belirtse de gözünüzde sık sık arpacık çıkıyorsa bunun doktor tarafından kontrol edilmesi gereken bir durum olduğunun altını çiziyor. Böylece doktorunuz sonrası için önlem alabilir.

Işığa karşı çok hassassanız

Eğer ışık gözünüzü son derece rahatsız ediyorsa ve buna katlanamıyorsanız bu migren sorunu ya da gözünüzdeki bir iltihabın belirtisi olabilir. Her iki durumda da doktora gidilmesi son derece önemlidir.

 

Kaynak:
Self
Women’s Health Mag

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale