X

Gönlün kapısı kimlere açılır, ne zaman açılır?

Gönlüme misafir alıyorum. Kapılarını açıp içeri buyur ediyorum geleni… Şimdiye kadar kapalı olan kapıları, kapı önünden gelip geçenleri, belki o kapının tokmağına bile dokunmadan içeride olduğunu düşünenlerin ve düşündüklerimin aksine, belki de ömrümde ilk defa açıyorum kapılarımı. Kendi kokusu, kendine has ışığı olan, sanki eski bir tarihten bugüne kadar korunmuş bir oda gibi. Ayakkabılarını, alelade tavırlarını, gerçekliği olmayan sözlerini, samimiyeti ve dürüstlüğü olmayan dillerini kapı önünde çıkarıp öyle girsinler içeri. Aksi de mümkün değil ya! Çünkü o kapı, meğer hep bu süzgeçten geçmediği için gelenler açmazmış o kilitlerini. Buyur etmezliğinin sebebi, kendini bilmesiymiş. Kendini “ben” dediğim hazır olana kadar saklamasıymış meğer, hem kendimden, hem de kapı önünde bekleyenlerden.

O gönlün kapısı adap bilmeyene, saygı göstermeyene, aslında görmek için çaba sarf etmeyene açılmazmış meğer. Sebat edip bekleyene, kendini uçuşan huzurunun içinde safça dalgalandırana sessizce, usulca açılıverirmiş. Gönlün kapısı, aslında hep “anahtarı elinde tutanı” değil, edep ile davranmayı öğrenen “ben” dediğini beklermiş. O “ben” dediğinin kıymet bilmeye başlamasını, eline verilen hazineyi kullanma becerisini edinmesini beklermiş.

Kapı önündeki Kaf Dağı prensleri değilmiş konu, misafir edebilen, ev sahibi olabilen olmakmış. Her kapıdan girene evin tapusunu veren velet için açılmazmış sırlı oda. Her giden misafirle evini terk eden ergen için de. Evinin neresi olduğunu anladığında açılırmış kapılar.

Evim burası. Başka gidilecek yer aramam ait olmak için. Başka bir gerçeklik yaratmaya çalışmam artık sevmek için, sevilmek için.
Ancak içeri buyur ederim gönlü olanı, gönlü saf saygıda, hürmette olanı. Buyur edildiği için mutlu olanı, bunu kıymetli göreni…
Çünkü gönül kapısı, kişinin kendisine bile, kendi ev sahibine bile ancak hürmette açarmış kendini. Bir gül gibi, yaprak yaprak okunacak bir kitap gibi.

Şimdi buradan bakmak hayata ve buraya buyur ettiklerinden görecekleri ile yazılacak kitabının satırları. Sevmeyi deneyimleyecek “ben” dediğim. Sevgiyi anlayacak “ben” dediğim. Her şeyi birbirinden ayıracak, sapla samanı, aşkla seksi, dostlukla arkadaşlığı, yoldaşlıkla tanışlığı daha derinden, daha saf olandan ayıracak.

Oldurmaya çalıştıkları “ben” dediğimin, vicdan dediği “korkaklıkları”, yakınlık dediği “sıklık” yine yer değiştirecek. Yeniden yazılacak tüm hikaye, yine değişecek tüm “doğrular”, tüm “doğru” denilip rafa kaldırılmış olanlar. Yeniden ve yeniden… İçeriden içeriye bir genişleme bu, 3 oda sandığın evinin bir anda 5 oda olması ve sonra belki 8 oda olması ve gittikçe büyüyen evinde her odanın keşfiyle her şeyi, tüm yerleşimi tekrar değiştirmek. Evinin iç mimarı olmak, evinin sahibi ve yaşayanı olmak… Bir şükür, bin şükür açılana, açılacak olana…

Dergah kapısında bekleyen derviş gibiymişim, ayakkabıları günlerce beklemenin sonucunda ya içeri ya da dışarı dönecek olan, bir kez daha… Ya yol verilecek bir sonraki bahara kadar ya da buyur edilecek…

Anladım ki dergah gönülmüş meğer, dergahın eğitimi, gönlün içinde çıplak ayak dolaşma eğitimiymiş. Varoluşunu açtıysan zarafete, sebatla eskitti isen kapı önlerini, gönül-dergah seni eğitirmiş. Hizmeti, sevgiyle harmanlanmış yaşamı öğretirmiş.
Kapısı önünde hep dışarı yönlendirilmiş ayakkabılarım, bugün içeri bakıyor.
Gönül dergahının kapısı, içerinin misk ve gül kokusuyla açılıyor.
Boynumu eğer, sessiz bir adım atarım içeri, elim göğsümde geleni buyur eder, belki bazı ayakkabıların yönünü de dışarı çeviririm…

İlginizi çekebilir: Varlığını hatırla: Kendi gerçeğini ifade etmeyi dener misin?

Esra Uyman: Lise yıllarında başlayan kişisel gelişim, ruhsal gelişim ve metafizik konularına duyduğu yoğun merak onu yurt içi ve yurt dışında birçok özel eğitim çalışmalarına katılmaya yönlendirdi. İlk eğitmenlik diplomasını ‘World Initiatives School of Esoteric Studies’den alan Uyman’ın katıldığı çalışmaların bazıları; Organizasyon Konstelasyonu, Aile Sergileri, Vernon Frost eğitimleri, Louis Franco’dan aldığı çeşitli eğitimler, Anthony Robbins Unleash the Power Within San Jose semineri, Charlie Morlay Lucid Dreaming eğitimi, Tayland da Tantrik Yoga (RYT-200) eğitmenliği eğitimi, Peru, Amerika, Şili, G.Afrika ve Türkiye’de katıldığı Şamanik çalışmalar ve seremonilerdir. Bunların yanı sıra TGA İleri Seviye Metafizik Semineri, Ziya Azazi’nin Dervish in Progress Çalışması gibi pek çok özel çalışmaya katıldı ve eğitmenlik eğitimini aldı. Masssuma Altın Enerji I-II enerji uyumlamasını alan Esra Uyman, Avi Gören-Bar Jungian Coaching School (ICF) (ACSTH) dan koçluk sertifikasını aldı. Tüm bu çalışmalar ve eğitimlerle kendi uyanış deneyimini birleştiren Esra Uyman, farklı başlıklar altında bireylere ve kurumlara yönelik, birbirinden güçlü çalışmalar tasarlayıp sunuyor. Kişilerin iç dünyalarına yönelik farkındalıklarını artıran, çarpıcı bir vizyon ve perspektif değişimi sunan, yaşamda üstlendikleri sorumluluklarda anlam bulmalarını sağlayan, merak, heyecan ve umut duygularını yükselten, tüm insanlık deneyiminin derinliğini kavramaya yardım eden ve çarpıcı yüzleşmeleri şefkatle yaşamalarını sağlayan eğitimler gerçekleştiriyor. Yaşamın Sorumluluğunu Almak, Kendimiz Olmak, Bizi Engelleyen İnançlar, Metafizik ile Özgürleşme Yolculuğu, Seçimlerimiz ve Biz, Gözlemci Bilinci, Nefes ve Meditasyon Teknikleri başlıkları altında kurumlara webinar ve uygulamalı eğitimler veriyor.

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale