X

Gölgeler dosyası açılıyor: ″Mükemmel″ ben saklandığın yerden çık

Yaşam boyu “mükemmel olmaya” çalışırız; örneğin bir sınavdan mükemmel not almak gerekir, öyle ki 100 üzerinden 95 alırsınız ve sevgili babanız neden 100 değil diye sorabilir. Sonra mesela hayat devreye girer, üniversite sınavı vardır, ilk 1000 kişi içerisinde olursunuz bu sefer aynı soru karşınıza neden ilk 500 değil diye çıkar.

İşte ben böyle büyüdüm, hep ailenin büyük çocuğu olarak “mükemmel” olmak, örneğin kardeşini korumak, tüm işleri ve hayatı hep “mükemmel” yapmak. Üniversitede tek bölüm yetmedi ikinci bölümü de bitirerek mükemmel olmak ve benim her başarımda “son derece değersiz” olduğunu bana düşündüren babamı mutlu edebilmek, her seferinde bir şey paylaştığımda bunun “neden daha mükemmel olmadığını” soran sevgili babam.

Sonra ne oldu, “mükemmel sevgili” olmak vardı, nasıl olunur diye sorabilirsiniz, hemen cevap veriyorum; önce kesinlikle sınırlarınızı, önceliklerinizi, değer verdiğiniz şeyleri belli etmeyeceksiniz, karşınızdakinin hayatını kendi hayatınız yapacaksınız, her şeye uyum sağlayacaksınız ve sonunda öyle mükemmel hale geleceksiniz ki “sonsuz derecede o insan” olmuş olacaksınız…

Bir sonraki adım ise “mükemmel eş olmak”, onu da deneyimledim, hemen paylaşayım nasıl mükemmel eş olunur? Evle ilgili ve hayatınızla ilgili ve hatta o kişinin gün içerisinde ne giyeceğini bile “düşünebilme” kapasiteniz olacak bir kere… Öyle mükemmel olacaksınız ki “hayat sizin olduğunuz noktada sonsuz kolaylıkta olacak” örneğin, hiçbir soru veya sorun veya “pürüz” kalmayacak…Öyle bir noktaya geleceksiniz ki “eş olmak” kavramı bir yana siz “sadece mükemmel olmak için yaşıyor” olacaksınız…

Peki ya sonra?

Daha sonraki adım ise “mükemmel” olarak kaybedişi karşılamak, örneğin öyle sarsılacaksınız ki biten evliliğinizden yaklaşık 3 yılınızı bir karşı cins ile aynı masaya oturamayacak kadar ağır geçirebileceksiniz. Kimse ağladığınızı veya şikayet ettiğinizi görmeyecek, çünkü siz “mükemmelsiniz”; sarsılmazsınız, güçsüzlüğünüz olamaz ve kimseye ben şu an çok “mükemmelsizim” diye itiraf edemezsiniz…

İşte “mükemmel” ben böyle bir gölgedir, adı üzerinde o derece mükemmeldir ki, hayatın o en güzel zamanlarını sevgililiği, evliliği ve hatta kaybetmekten öğreneceğimiz güzelliği bize egonun kuşatmasında yaşatır. O derece “hatasız” olmanız gerekir ki insan üstü bir varlık olarak size hep mükemmel gözükmenizi sadece olduğunuz gibi olmayı yasaklar.

Mükemmellik ve hayatı kabul etmek

Oysa ki hayat bu derece “mükemmel” olmak için değildir. Yaptığınız hatalar, yetişemediğiniz ev işleri, planlayamadığınız tatiller ve bugün yarın yaparım diyerek bıraktığınız tüm şeyler yani tüm tercihler güzeldir. Yani hepimiz içimizde zaten yalnızca olduğumuz için mükemmeliz. Yanlış yapmaktan bu derece korktuğumuzda, hayatımızın en güzel zamanlarını ve en önemlisi ise kendimizi hatalarımızla, doğrularımızla, tercihlerimizle ve varlığımızda kabul etmemiş oluyoruz…

Kendimizle bütünleşmemiz ve mükemmel olmayan noktalarımızı da olduğumuz gibi sevebilmemiz gerekebilir; eğer bir ilişkiye girmekten korkuyorsak, yine hata yaparım diyorsak bu var olan hatamızla barışık olmadığımızı gösterir, ki hayatta hiçbir oluş “hata” değildir. O “mükemmel” olmayan her ilişki her tercih her tecrübe bize yeni bir şeyler gösterir kendimizle ilgili; hata yapmanın güzelliğini tadarız, çünkü hayat ve macera asıl o hatalarda saklıdır…

Bugün bu yazıyı okuyorsanız, benim “mükemmel” olma gölgemin beni nasıl ele geçirdiğini ve bugün geriye dönüp baktığımda, kendime veremediğim kabulün, görmezden geldiğim acılarımın, hep “güçlü gözükme” gayretimin, “bir kez olsun kendini bırakıp perişan olmamanın”, tekrar aynı hatayı yapacağım aynı ihanete uğrayacağım diye korkup kaçtığım zamanların verdiği pişmanlığı da hissetmenizi dilerim. Ben hep mükemmel olmaya çalıştım, bu yazımda sizinle birlikte gelin mükemmel “olmayanlar” olalım…

Bugün “mükemmel” olmak gölgenizi kucaklayın, bilin ki, siz sadece siz OLDUĞUNUZ İÇİN ve OLDUĞUNUZ GİBİ yani OLUŞUNUZ ile zaten o aradığınız MÜKEMMELSİNİZ…

 

İlginizi çekebilir: 

Gölgeler dosyası açılıyor: “Yalnızlıktan Korkan” ben saklandığın yerden çıkGölgeler dosyası açılıyor: “

Gölgeler dosyası açılıyor: “Aldatılmış” ben saklandığın yerden çıkGölgeler dosyası açılıyor: “

Pınar Özeken (Ulus): 2007 yılında Boğaziçi Üniversitesi Moleküler Biyoloji ve Genetik bölümü ile Kimya bölümlerini bitirdi. Aynı üniversitede Biyomedikal Mühendisliği ve İspanya Pompeu Fabra üniversitesinde master derecelerini aldı. Özellikle 2011’den bu yana moda ile ilgili çalışmalara ağırlık verdi ve hala moda üzerine yazı dizileri, farklı moda kaynaklarında yayınlanmaktadır. Yoga eğitmeni olma yolunda ilerleyen Pınar, bir Arjantin Tango aşığı. Gerçek tutkularından bir diğeri ise seyahat etmek."Dünya üzerinde ayak basılmadık toprak kalmasın" mottosu ile dünyayı dolaşmaya devam ediyor.

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale