X

Glutensiz beslenenlere özel: Dört peynirli dip sosla sağlıklı atıştırmalık tarifi

Doğru ve sağlıklı beslenmenin en önemli püf noktalarından biri, tükettiğiniz şeylerin bünyenizde ne gibi etkiler bıraktığının farkında olmak. Gün geçtikçe beslenme alışkanlıkları hakkında bilinçleniyor, bedenimize ve sağlığımıza uygun beslenme şekilleri geliştiriyoruz. Bazı gıdalara karşı vücut direncimizin hassas olduğunu görüyoruz. Hatta bazen bu hassasiyetler büyük rahatsızlıklara dahi neden olabiliyor. Bu rahatsızlıklara neden olanlardan biri de son zamanlarda oldukça yaygın olan gluten hassasiyeti.

Genetik kökenli bir rahatsızlık olmasıyla bilinen gluten hassasiyetine bir diğer adıyla çölyak hastalığına sahip olan kişiler, arpa ve buğday gibi içerisinde “gluten” bulunan besinleri tükettiklerinde, hazımsızlık, şişkinlik ve karın ağrıları gibi rahatsızlıklar yaşarlar. 

Bu rahatsızlıktan muzdarip kişiler için “glutensiz beslenme” tercih edilmesi gereken en doğru yöntem. Glutensiz beslenmenin püf noktası ise işlenmemiş, organik gıdaları tüketmekten geçiyor. Glutensiz beslenme, kişilerin şikayetçi oldukları karın ağrılarını, gaz sıkışmalarını, ve hazımsızlık problemlerini en aza indiriyor. Her ne kadar glutensiz beslenmeyi hayatınıza adapte etmek zorlu bir süreç olarak görünse de, hem sağlıklı hem lezzetli glutensiz ürünler tüketmeniz mümkün. Gluten hassasiyeti olanların imdadına, lezzeti ve çıtırlığıyla ön plana çıkan Wasa Glutensiz yetişiyor:

Wasa Glutensiz’i dört peynirli dip sos ile deneyin.
Wasa Glutensiz ve dört peynirli dip sos ikilisini denediniz mi?

Wasa Glutensiz’i birçok farklı tarifle deneyebilirsiniz. Örneğin lezzetli bir dip sos, Wasa’ya yakışacak en güzel seçeneklerden biri. Taze bir meyve suyu eşliğinde, akşam televizyon karşısında dinlenirken hatta sabah kahvaltılarınızda bu tarif vazgeçilmeziniz olacak!

Malzemeler:

  • 50 g parmesan peyniri 
  • 50 g ricotta peyniri 
  • 50 g rokfor peyniri 
  • 50 g mozzerella /rendelenmiş
  • 1 çorba kaşığı zeytinyağı (riviera tercih edilmeli) 
  • 100 ml labne
  • 2 dal taze fesleğen
  • Tuz ve karabiber 

Yapılışı:

Biraz derince bir tavaya zeytinyağı ve peynirleri koyup kısık ateşte karıştırarak ısıtın. Erimeye başladığında labneyi ekleyin. Karışım kaynamaya başladığında (isteğe göre) tuz ve karabiber ekleyin ve dip sosunuzun çıtır Wasa’yla birlikte tadını çıkarın!

Ana öğünlerinde de Wasa yanında!
Glutensiz ve laktozsuz Wasa

Glutensiz ve laktozsuz beslenmeyi tercih edenler ana öğünlerini de Wasa ile tamamlıyor. Pirinç unu, mısır unu, mısır nişastası ve patates nişastası kullanılarak fırınlanmış, glutensiz ve laktozsuz WasaWasa ile tamamlıyor. Pirinç unu, mısır unu, mısır nişastası ve patates nişastası kullanılarak fırınlanmış, , öğünlerinizin vazgeçilmezi olacak!

Wasa: Wasa, doğal yöntemlerle ve işlenmemiş tam tahıldan üretilir. Wasa ürünleri, vücudun ihtiyacı olan lif ve minareller yönünden zengin olup; yağ, şeker ve kalori oranları benzerlerine göre düşüktür. Ara öğünlerde atıştırmak istediğiniz zaman Wasa Sandviç ve Wasa Tahıllı Çıtır Bar; ana öğün ve kahvaltılarda ise doyurucu tarifler hazırlayabileceğiniz Wasa Gevrek Ekmek çeşitleri ve glutensiz beslenmek için Wasa Glutensiz ile sağlık ve lezzeti keşfedin, iyi yiyerek iyi bir yaşama kavuşun.

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale