X

Gidenin ardından, geride kalan: Geçmişi onurlandırarak vedalaşmak

Çok kıymetli bir dostumla sohbetteyiz. Birbirimizi hiç yargılamadan sohbet edebilmenin rahatlığını ve keyfini yaşıyoruz. Arkadaşım yıllar önce eşinden boşandı, güzel mi güzel bir kızı var.
 
Aşk, evlilik, aldatma, boşanma, ayrılık… Konuştuğumuz konular bunlar. Onun şu sözlerini, noktasına virgülüne dokunmadan sizlerle paylaşmak istedim. Bir deneyimi, bir farkındalığı, onu yaşayanın duygu ve his dünyasından dinlemek, algılamak bence çok kıymetli. Özellikle boşanma yaşayanların okumasını ve şifalanmasını diliyorum.

“Evlilik de boşanma da iki kişi arasında olan bir şey. Ama bazen bir taraf yolunu çoktan çizmişken öteki bazı şeylere yeni uyanıyor olabilir. Ki bu çok acı verici bir şey. Uzun evliliklerde ve beklemediğin kopuş ve gidişlerde… Ben hep bunları yaşarken tek bir şey hayal ederdim. Bana şöyle diyebilse diye hayal ederdim:
 
‘Sen değerlisin, önemlisin, seni hiç ama hiç böyle kırmak, incitmek istemedim. Ama olaylar, yollar bizi bu şekile soktu. Senin incinmeni, acı çekmeni hiç istemiyorum. Ve sen acı çektikçe ben de çekiyorum. Beni anlamanı bekleyemem. Ama ben seni anlıyorum. Elimden ne gelir sana bu duyguları hissettirmemek için? Senin bu kızgınlığı, kırgınlığı, incinmişliği yaşamanı ve bunu yaşatanın ben olmasını hiç ama hiç istemezdim. 
 
Seninle yaşanmış bir dolu güzel yıllarımız var. Seni bu duygularla kavrulurken görmek benim içimi çok acıtıyor. Bana içindekileri söylesen daha mı rahatlarsın? Ben buna da, sana iyi gelecekse hazırım. Yeterki sen bu öfke ile kendine zarar verme. Sen önemlisin benim için… Her şeyden önce bir insan olarak.'”

Geçmişi onurlandırarak vedalaşmak

Arkadaşlar bu sözler tam bir onurlandırma. Peki bizleri; onca güzel zamanı paylaştığımız insana kalbimizi açıp bu sözleri söylemekten alıkoyan nedir? Onu onurlandırmaya ne engel olur?

 

 
Yıllarca birlikte aynı yastığa başınızı koyduğunuz kişinin, hayatına başka bir partnerle devam etmesi zor geliyor, ağrımıza gidiyor olabilir. Doğal olarak insanız, duygularımız var. Şunu fark etmek yaşamımızın devamında ve sağlığımız için önemli. Geçmişi, ilişkilerimizi, partnerlerimizi onurlandırmadığımız sürece aynı enerji sarmalının içinde hapisiz. Bir sonraki ilişkiye de benzer duyguları, korkuları taşıyoruz. 
 
Ayrıca öfkede kaldıkça kendimize acı veririz, acıdan besleniriz, o kişiye enerjisel olarak bağlı kalırız. Acı, öfke, suçluluk duygularıyla kendinizi pişiriyor olabilirsiniz, isterseniz küllerinizden yeniden doğabilirsiniz.
 
Sakın ola ki “Ben bu kadar acı çekerken mutlu olmazlar” diye düşünmeyin. Bilinçaltı boyutta kendinizi kötü ederek, kötü hissederek almaya çalıştığınız intikam sadece size etki ediyor. Çünkü hayat devam ediyor. 
 
Şimdi, şu an ayrıldığınız eşinizi onurlandırabilirsiniz. Her ne olduysa oldu, AŞKla yaşayabilirsiniz.
 
Sevgilerimle…

İlginizi çekebilir: Huzura ve mutluluğa ulaşmanın anahtarı: Gölge yaralarımızla çalışma

Hande Akın: 5 Şubat 1977 İstanbul doğumluyum. Şişli Terakki Lisesi’nde okudum. Marmara Üniversitesi İletişim Fakültesi Radyo-TV Sinema Bölümü’nden mezun oldum. 15 yıl reklam sektöründe prodüksiyon ve müşteri ilişkileri yöneticilikleri yaptım. 28 yaşlarında başlayan sorgulama, kendimi keşfetme, tanıma, anlama maceramda 33. yaşım milat oldu. Reklamcılıkla vedalaştım. Aldığım ve almakta olduğum sayısını artık hatırlamadığım pek çok eğitim, seminer oldu. Kişisel gelişim alanında yaşam koçluğu yapmaya başladım yıl 2010... “Ben zamanı”nın kurucusuyum, Bu slogandan hareketle; EFT (Duygulardan Özgürleşme Tekniği), REGRESYON, Ezoterik şifa teknikleriyle harmanladığım kalbimin rehberliğinde özgün bireysel seanslarımın yanı sıra kişisel gelişime dair eğitimler, seminerler veriyorum. Kadın Olmak ve AŞK’a gel özellikle dişil enerji üzerine çalıştığım workshoplarım. İlham veren, motive eden, umudu yeniden yeşerten kitlelere özel konuşmalar yapıyorum. Kitabım “Kadın Olmak” 2014’te çıktı. 2015 ve 2016 yıllarında televizyon programı hazırlayıp, sundum. Akışta kalma deyimini içselleştirerek yapabildiğimce teslimiyetle gelişmek ve geliştirmek bana keyif veriyor. Birbirimizden öğrenerek, birbirimize destek vererek geliştiğimize, hepimizin birbirinden ilham aldığına ve her bireyin kendini şifalandırabileceğine inanıyorum.

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit

Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale