X

Geri çekilme ile 4 kadından 1’i hamile kalıyor

Geri çekilmeye güvenilmez! (1)

Geri çekilme deyince insanın aklına farklı şeyler gelebiliyor, bizim konumuz cinsel ilişkide uygulanan geri çekilme veya diğer adıyla dışarı boşalma… Geri çekilme veya dışarı boşalma, cinsel ilişki sırasında erkeğin boşalmadan hemen önce penisini dışarı çekerek kadının vajinasının dışına boşalması şeklinde uygulanan ve doğal olduğu düşünülen, geleneksel bir korunma yöntemi. (2,3) Dünyada hala kullanılan en eski yöntem olan geri çekilmeyle ilgili en önemli sorun güvenilmez olması ve biz doktorlar tarafından doğum kontrolü olarak önerilmemesi. (1-5)

Öncelikle niye güvenilmez diyoruz ona bakalım:

  • Birincisi ilişki sırasında erkek boşalmadan önce de penis ucundan salgı gelir, boşalma öncesinde salınan bu sıvı 1-2 damla olsa bile içinde 300.000 adet sperm bulunabilir. Çocuk yapmak için tek bir spermin yumurtayla buluşması gerektiği düşünülürse, riskin büyüklüğü anlaşılıyor. (3)
  • İkincisi geri çekilme erkeğin gerçekten de çok kontrollü olmasını gerektiriyor; o anın heyecanıyla boşalmadan hemen önce penisi dışarı çekmek çok zor olabiliyor. (3) Erkek boşalmak üzere olduğunu hissedemezse veya kendini olayın ateşine fazlaca kaptırmışsa zamanında çekilmesi hayal olabiliyor. (1)
  • Son olarak da boşalmadan önce penisini çekip vajina dışına boşalsa bile spermler hedeflerine doğru yüzüp, vajinadan geçerek yumurtayla randevularına yetişebiliyorlar. Yani sonuç belli: Gebelik. (3)

Bu nedenlerden ötürü geri çekilmeyle korunduğunu düşünen 100 çiftten 27’si, yani 4 kadından 1’i bir yıl içinde gebe kalıyor. (2) Ayrıca geri çekilme cinsel ilişkinin doğal seyrini kesintiye uğratıyor ve cinsel ilişkiden alınan zevki azaltabiliyor. (2,6)

Bütün bunlara rağmen etkisi düşük olan geri çekilme ve takvim yöntemi gibi yöntemlerin ülkemizde kullanım oranı çok yüksek: 4 çiftten biri bu yöntemle korunmaya devam ediyor. (2) Ayrıca genel olarak 10 çiftten 6’sının bu yöntemi en az bir kez uygulamayı denediği biliniyor. (7)

Peki ne yapalım, nasıl korunalım?

Günümüzde babaannelerimizin, hatta büyük babaannelerimizin zamanında olduğu gibi güvenilmez yöntemlere muhtaç değiliz, her şey çok değişti ve artık %100’e yakın koruma sağlayan modern doğum kontrol yöntemleri var, bunların arasında ilk akla gelenler doğum kontrol hapları ve spiraller. (2,8) Her ikisi de üreme çağındaki her yaş grubunda kadınlarda kullanılabilen yüksek etkili yöntemler ve bir kez kullanmaya başlayan kadınların bu yöntemleri düzenli şekilde kullanmaya devam etme oranları etkisi düşük olan geleneksel yöntemlerden çok daha yüksek. Herhangi bir nedenle doğum kontrol hapı ve spiral kullanamıyorsanız yine %85 oranında etki sağlayan kondomla yani prezervatifle ya da doktorunuzun önereceği farklı yöntemlerle korunabileceğinizi bilin, kendinizi seçeneksiz hissetmeyin. (2) Hem korunun hem de cinselliği kesintisiz yaşayın. (2,6)

Modern yöntemlerden birini kullanmak ve cinselliği güvenle yaşamak için kadın hastalıkları ve doğum doktorunuza danışmayı ihmal etmeyin. (2)

 

Kaynaklar:

  1. https://flo.health/menstrual-cycle/sex/birth-control/pull-out-method
  2. Demir C ve ark. Oral Kontrasepsiyon Kılavuzu. 2012.
  3. https://www.verywellhealth.com/the-withdrawal-method-906797?print
  4. https://www.fpa.org.uk/factsheets/contraception-past-present-future
  5. https://www.fpv.org.au/for-you/i-dont-want-to-get-pregnant/contraception-without-hormones/withdrawal-method-pulling-out
  6. https://www.netdoctor.co.uk/conditions/sexual-health/a2208/coitus-interruptus-withdrawal-method/
  7. https://www.bedsider.org/features/310-5-myths-about-pulling-out-busted
  8. https://www.optionsforsexualhealth.org/facts/birth-control/
Op. Dr. Evrim Aksoy: 1976’da Adana’da doğdu. İlk orta ve lise eğitimini Adana’da tamamladıktan sonra 1998’de İstanbul Üniversitesi İstanbul Tıp Fakültesinden mezun oldu. İstanbul Tıp Fakültesinde 17 ay Anatomi ihtisası yaptı, hemen ardından Kadın Hastalıkları ve Doğum ihtisasına başladı. 2004 yılında Zeynep Kamil Kadın ve Çocuk Hastalıkları Hastanesinde ihtisasını tamamladı. 2011 yılında Yeditepe Üniversitesi Kadın Hastalıkları ve Doğum bölümünden IVF (tüp bebek) eğitimi sertifikasını aldı. Çeşitli özel hastanelerde görev aldıktan sonra son olarak Memorial Hastaneler grubunda kadın hastalıkları ve doğum uzmanı olarak çalışmaktadır. Özel ilgi alanlarında gebelik ve doğum genital estetik ve bozukluklarının onarımları ve seksüel fonksiyon bozuklukları, Ergen jinekolojisi, Seksüel yolla bulaşan hastalıklar ve tedavileri yer almaktadır.

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit

Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale