X

Gerçekten samimi bağ kurmayı öğrenmenin yolu: Tantra

Tantra, en basit anlamıyla, pornonun zıddıdır. Tantra öğretisiyle kadın ve erkekler bedenlerini keşfeder ve cinsel enerjilerini açığa çıkarmayı, cinsellikten daha fazla zevk almayı öğrenirler. Pornoysa, pek çok insanın izlemekten keyif aldığı; ama bir yandan da “zararlı” olabilecek pek çok öge barındıran karmaşık bir konsept. Bariz şiddet ve çocuk pornosu gibi zaten illegal olan içeriklerin dışında pornonun seks alışkanlıklarını ve kişinin kendi bedenini algılayışını olumsuz yönde etkileyebilecek bazı yönleri mevcut. Bu yazıyla pornonun zararlı etkilerini göstermeyi ve Tantra öğretisiyle bu etkilerden kurtulmanın, gerçek anlamda cinsel samimiyeti elde edebilmenin önemini anlatmayı amaçladık.

 

Pornonun ne zararı var?

Porno, yani fiziksel olarak idealize edilmiş bedenlere sahip kadın ve erkeklerin seks yapmasını izlemek, kişinin cinsel enerjisini atmasını sağlayabilir ve belki bazı ilişkilerin cinsel heyecanının artırılmasına yarayabilir. Ancak pornonun, izleyen kişilerin kendilerine ve ilişkilerine bazı zararları da söz konusu. Özellikle porno bağımlılığı durumunda bu zararlar kat be kat artıyor diyebilir. İşte pornonun seksle ilgili bilinçaltımıza kazıdığı, doğru olmayan düşünceler ve onlarla nasıl başa çıkabileceğimize dair öneriler.

1. “Nasıl göründüğümüz” her şeydir

Porno, insan vücuduna odaklanır; dolayısıyla bilinçaltımızda cinselliğin, vücudumuzun nasıl göründüğüyle alakalı olduğu düşüncesine kapılırız. Genç, fit, büyük memeli/büyük penisli olmanız gerektiği; aksi halde “iyi seks” yapamayacağınız düşüncesi zihninize yerleşir.

Oysaki insanın en seksi parçası, ruhudur. Vücudumuzun görünüşünden çok daha fazlası olduğumuzu, çekiciliğin ve cinsel enerjinin vücudumuzdan çok zihnimizde olduğunu bilirsek seksten çok daha fazla zevk alabilir ve o an nasıl göründüğümüze takılıp kalmaksızın partnerimizle gerçek bir yakınlık kurabiliriz. Cinsel zevk ve orgazm, birbirinize nasıl dokunduğunuz ve birbirinize nasıl bir yakınlık gösterdiğinizle ilgilidir; bedeninizin şekli konuyla alakasız.

2. Bütün mesele “başarıyla” karşınızdakini memnun edebilmektir

İçimizde bir yerde karşımızdakini tatmin etmenin nasıl harika bir duygu olduğunu biliriz. Fakat porno, seksin asıl amacının karşındakini tatmin etmekten ibaret olduğunu gösterir, tamamen buna odaklanır. Sevişmenin, karşınızdakini orgazma ulaştırmaktan ibaret olduğu; bunun dışında sevişmeye devam etmenin bir anlamı olmadığı fikrini yerleştirir. Seksi bir “performans”a, orgazmıysa bir “başarı”ya indirgeyerek sevişmeyi zevk bağlamından koparır.

Oysa zevk karşılıklı olduğunda çok daha harikadır. Eğer partnerimize dokunmaktan zevk alır ve bunu karşımızdakine hissettirirsek, onun da alacağı zevk artacaktır.

3. Bağlanma ve samimiyet önemli değildir

Pornoda bağ kurmanın yeri yoktur. Pornoda seks, basitçe sıralanmış fiziksel bir aktiviteden ibarettir. Herhangi bir bağ ya da yakınlık söz konusu değildir. Bu her zaman için kötü bir şey olmayabilir; bazen bir bağ kurmaksızın seks yapmak eğlenceli olabilir. Ama tekrar etmeli ki porno, bilinçaltımıza seksin bundan ibaret olduğu yanılgısını yerleştiriyor.

Oysa biz insanlar bağ kurmak üzere dizayn edilmişizdir. Derin bir bağ kurduğumuzda hayatımızdaki her şey çok daha güzel olur, depresyon hissi ortadan kalkar. Tantrada bağ kurma her şeyden önce gelir. Enerjinin karşılıklı akabilmesi için öncelikle “fişi takmanız” gerekir. Böylelikle gardımızı indirir ve birbirimize gerçekten bağlanarak birbirimizi gerçekten deneyimleriz.

4. “Tek yapabildiğimiz bu”

Pornonun en kötü tarafı, cinsellikle ilgili yapılabilecek tek şeyin bu olduğu fikrine bizi inandırmasıdır. Seksin neyden ibaret olduğunu bildiğimizi ve pornonun da bunu gösterdiğini düşünürüz ki bu doğru değildir.

Gerçek şu ki biz insanlar cinsel yeteneklerimizin belki de yaklaşık %5’ini kullanabiliyoruz. Bu bir piyanomuzun olması ve bizim o piyanoda sadece 10 tuşun olduğunu sanmamız gibi bir şeydir. Pornonun yaptığı da bu inancımızı derinleştirmekten ibarettir. Oysa bir piyanoda 88 tuş vardır ve Tantra bize geri kalan 78 tuşun varlığını ve nasıl kullanılabileceğini gösterir.

Seks, çok boyutlu bir deneyim olmalıdır. Gerçekten olduğumuz şeyin farkına vararak bütün benliğimizi ortaya koyduğumuzda, seksi yalnızca fiziksel bir aktivite olmaktan çıkarır ve ruhumuzun, duygularımızın, duyularımızın ve tutkularımızın dahil olduğu bir deneyime dönüştürürüz.

Bütün bunlar Tantra’nın pornoyu tamamen ortadan kaldıracağı anlamına gelmiyor. Tantra, bizim gerçek insanlarla olan gerçek ilişkilerimizi iyileştirir. Bir başkasıyla tamamen bağ kurabilmeyi öğrenmek, inanılmaz tatmin edici ilişkiler kurmamıza yardımcı olur. bunu başarabildiğimizde kendimizi mükemmel hissedeceğiz.

 

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit

Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale