X

Gerçekten evlenmeniz gereken kişi: Kendiniz

Hayatta sadece iyi şeyler olmuyor bazen kötü şeylerle de baş edebilmek gerek.
Tabii hala boşanmayı “kötü birşey” olarak görmeyi sürdürüyorsanız.
Aslında ihtiyacınız olan tek şey Ying Yang teorisinde olduğu gibi her karanlığın içinde bir aydınlık olduğunu görmekle başlıyor.
Herşeyi başa saralım…
Mutlu bir beraberliğinizin ardından harika bir törenle evlendiniz. İlk zamanlar herşey yolunda giderken gördünüz ki bu ilişki sizi artık mutlu etmiyor. Tabii siz bunu ilk seferinde görmezden geldiniz. Aylarca belki yıllarca düzelmesi için birşeyler denediniz. Ancak olmayınca olmuyor, sonunda bunu gördünüz. Şimdi bu noktada kendinizi durdurun ve düşünün. Bambaşka bir gezegende, bambaşka bir boyutta bu mutsuz geçireceğiniz zaman diliminde belki biriyle tanışabilirsiniz, hatta hayatınız aşkıyla. Belki kendinizi bir süreliğine ilişkilerden koparıp kariyerinizde hiç beklemediğiniz noktalara ulaşabilirsiniz. Belki de küçüklüğünüzden beri hayalini kurduğunuz o spritiüel tatilin tam sırası.
Nasıl? Biraz olsun keyfiniz yerine geldi mi?
Güzel…
Çünkü bunların hiçbiri hayal değil. Hepsi gerçek! Önünüzde yaşayacağınız bu güzel şeylerde sizi durduran tek birşey var: kendiniz!
Eğer hala toksik bir ilişkide kalarak kurban rolünüzü besleyecekseniz size başka kimse yardım etmeyecektir. Kimse sizi bu yüzden daha çok sevmeyecek, kimse size “vah vah” diyerek sağ omzunuza bir apolet daha takmayacak.

Eğer kırık bir evliliğin içindeyseniz, öncelikle bir daha inanın! Sonra bir daha deneyin ve bir daha! Ve bir daha aşık olun, bir daha sevin ve bir daha evlenin. Hem de gönlünüze sular serpen biriyle! O da tam şu anda dışarıda sizi bekliyor, sizin gibi ” ben bir daha nasıl sevebilirim” diye düşünürken  sizin gibi birinin hayalini kuruyor. Ancak siz mutsuz evliliğin içinde kar tanesi kadar umut ararken kendinizden büyük bir çığ veriyorsunuz. Yol boyunca, evlilik boyunca, hayat boyunca siz de çok değiştiniz. Karşınızdaki insanı suçlamayın, sadece artık aynı çıkara hizmet etmiyor, aynı şeyleri paylaşamıyor olduğunuzun farkına varın.
Şunu her an unuttuğunuzun farkında mısınız?
Bu sizin ilk kalp kırıklığınız değil. Muhtemelen bundan önce “onsuz yaşayamam” diye düşündüğünüz herkesi gülerek hatırlıyorsunuz, hem de hiçbir kalp sızlaması olmadan.
Ve sizi temin ederim, bu da öyle olacak.
Zaman tüm yaralarınızı saracak, sizi yepyeni yapacak ve siz koşmaya devam edeceksiniz.
Ancak, bu “olasılıklar” tombalasından bir bingo çıkarmanın tek yolu bu oyuna başlamaktır.
Korkmayın, eğer sevilmediğinizi düşünüyorsanız, değer görmediğinizi düşünüyorsanız hiçbir toksik ilişki size daha iyi hissettirmeyecek.
Yalnız kalacaksınız, ancak tekli yalnızlık, ikili yalnızlıktan her daim daha iyi olacaktır.
Bu yol boyunca fark edeceksiniz ki kendinizi sevmek içinizdeki boşluğun asıl ihtiyacı olan.

 

Ceylin Atay: Ben babanesinin mutfağında serçe parmaktan ince sarma dolmalarla büyümüş, ananesinin patavatsızlığına, annesinin de kitap kurduluğuna hayran olan bir kızım. 31 Aralık’da doğmuş biri olarak yılbaşlarında "bak çocuğum senin doğum gününü tüm dünya kutluyor" diye kandırılarak bu yaşlara geldim. Fransızca eğitim aldıktan sonra “yok yarrabbi ben bu dilde üniversite müniversite okuyamam” diyip Amerika'ya kavimler gibi göçtüm. Gidiş o gidiş, dönmem 5 senemi aldı, 4 sene iletişim ve sosyoloji okudum. Daha sonra 1 sene yemek eğitimi alarak oradaki restoranlarda bilahare çalıştım. Döndüğümde elimde sadece 1 adet bavulum ve 25 koli yemek alet edevatım vardı. Buraya geldikten sonra şirketlere eğitimler düzenledim, firmalar için marka danışmanlığı yaptım akabinde de Burger Project’i açtık. Sonrasında, menü danışmanlığı, yemek editörlüğü, köşe yazarlığı derken değiştim ve geliştim... Tüm bu kısa zamana konsantre olmuş iş hayatımı bir başka yöne daha adayarak "Motivasyon Konuşmacısı" olmaya niyet ettim. Umarım kendinizle ve hayatınızla ilgili "gaza gelmek" istediğiniz her an, ağzınıza bir kaşık motivasyon çalabilir ve asıl gücünüzü size hatırlatabilirim. Sağlıcakla kalın.

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale