X

Gerçek başarı hissiyata dayanmaz, “fark edilir”

Toplantılara katılmak, sürekli mail kontrolü yapmak, kriz çözmek, akademik hayattan kopamayıp biraz makale araştırmak, yazmaya çalışmak, arada alışveriş sitelerinde gezinip aklına birden gelen “akşam ne yemek yapsam?” sorusuyla hızlıca pratik tariflere göz atmak, boş kalan vakitte sosyal medyaya dalmak, Whatsapp gruplarına cevap yazmak gibi dijitalleşen hayatlarımızda normalleştirdiğimiz davranışlarımız her şeye, her yere yetişebildiğimiz için bizi bir şeyleri başarıyormuş hissiyatına sokar. Oysa gerçek başarı hissiyata dayanmaz, gözle görülür ve fark edilir. “-Mış” gibi geçen bir günün sonunda bin bir parçaya bölünmüş ve hala tamamlanması gereken işlerin olduğu halde buluyorsanız kendinizi, 3 adımda toparlanıp başarıya giden yolunuzu sağlamlaştırın.

Basit bir plan çıkarın.
Boş vakitlerinize yapmak isteyip de zamansızlıktan yapamadıklarınızı yerleştirin.

Bunu kendinizle yaptığınız bir sözleşme olarak görün. Aklınızdaki tüm işleri kağıt üstünde somutlaştırın. Bir gün içinde yaptıklarınız, vakit ayırdığınız şeyleri listeleyin. Sonra sizin için gerçekten ne önemli görün. Önemlileri gün içinde en verimli olduğunuz zaman dilimlerine koyun. Boş vakitlerinize, yapmak isteyip de zamansızlıktan yapamadıklarınızı yerleştirin. Hala planınızın  karmaşık olduğunu düşünüyorsanız bir kaç gün kendinizi gözlemleyin ve alışkanlıklarınızı not alıp baştan başlayın.

Rutine girmekten korkmayın.

Rutin sizi düzene sokar, işlerinizi zamanında bitirip kendinize vakit ayırmanızı sağlar. Belirli uğraşlar içinde olmak kendi gücünüzü, potansiyelinizi, istikrarınızı, azminizi artırır. Böylece içten gelen güveninizle halletmeniz gereken ne varsa odaklanmanızı artırıp verimli çalışma ile başarılı bir sonuca ulaşırsınız.

Aynı anda tek iş yapmaya özen gösterin.
Rutin sizi düzene sokar, işlerinizi zamanında bitirip kendinize vakit ayırmanızı sağlar.

Hem zamanı daha etkili kullanır hem de yapmakta olduğunuz işin en iyisini yaparsınız. Mesela yemek yaparken aynı zamanda çocuğunuzla da oynamaya çalışırsanız, ne yemeğin tadı olur ne de çocuğunuzla geçirdiğiniz vaktin kalitesi. Aynı şekilde işinizle ilgili çalışırken bir yandan gözünüz telefonda gelen mesajlarda ise o anda yaptığınız işi muhtemelen tekrar yapacağınız gibi arkadaşlarınız da sizin iyi bir dinleyici olmadığınızı söyleyecektir. Ailenizle, arkadaşlarınızla ilgilenmeyi, konuşmayı görev olarak görmeyin onlara da hissettirmeyin.

“Bütün ustalığın niteliği, işin içine girmek ve onu sıkıca yakalamaktır” der Goethe. Her yere yetişmek çağımızın gerekliliği ama marifeti değil. Başladığınız şey her ne ise sonuna kadar götürebilme azmine sahip olmalısınız. Yorulunca, daralınca ya da işinize gelmeyince kaçmazsanız, önünüzde engel olarak gördüğünüz her şeyi tek tek aşıp başarıya ulaşırsınız.

İlginizi çekebilir: “Hayallerine Koşan Kadınlar”: Başarılı Kolektifli kadınların iş – yaşam dengesi ve sosyal hayatlarına dair

Yazarın diğer yazıları için tıklayın. Yazarın diğer yazıları için tıklayın. 

Eğitim Danışmanı Burçak Çakmak: A Sınıfı Eğitim kurumunda yönetici ve eğitim danışmanı. 7. sınıftan itibaren öğrencilere verimli ve düzenli ders çalışmayı öğreterek programlarını takip ediyor. Liseye Geçiş ve üniversiteye hazırlık sınavlarında Türkiye derecesi yapan öğrencilere rehberlik yapıyor. Hayatta hepimize lazım olanın sadece inanç, çaba ve sevgi olduğunu düşünüyor. Her ay eğitim, başarı, motivasyon, psikoloji ve kişisel gelişim gibi farklı alanlarda yazılarıyla okurlarının yüreğine dokunmaktan mutluluk duyuyor. Eğitim ile ilgili güncel gelişmeleri TRT Haber'de konuk olarak değerlendiriyor. TRT kuşak programlarında eğitim gününde danışmanlık hizmeti veriyor. Ankara Üniversitesi İLEF’te Yüksek Lisans tezini "Yeni Medya, Dijital Nesil ve Kimliklerin İnşası" konusu üzerine çalışıyor.

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale