X

Genital bölge temizliği ve vajinal temizlik ürünleri üzerine

Son dönemlerde genital bölge temizliği için üretilmiş ürünlerin reklamlarına sık sık rastlıyoruz. Bu ürünler, genital bölgedeki ‘kötü’ kokuyu gidereceklerini, cinsel organa temiz bir yapı katacaklarını ve genital bölgenin pH değerini olması gereken seviyede tutacaklarını iddia ediyorlar. Her ne kadar bu ürünler genital bölgeye katkı sağlayacakmış gibi karşımıza çıksa da gerçeklik bunun tam tersi. Genital bölge temizliğinin detaylarına girmeden önce, genital bölge temizlik ürünlerinden uzak durmanız gerektiğini vurgulamak istiyoruz.

Önemli not: Bu yazıda yer verilen tüm bilgi ve öneriler bilimsel destekli makaleler baz alınarak, genel bilgilendirme amaçlı hazırlanmış olup herhangi bir uzman tavsiyesi içermemektedir. Sayfa içeriğinde tedavi edici sağlık hizmetine yönelik bilgiler içeren öğelere yer verilmemiştir. Tanı ve tedavi için mutlaka hekiminize başvurun.

Vajinal duş nedir ve neden tercih edilir?

Vajina ve vulvanın temizlenmesinden bahsetmeden önce vajinal duşun ne olduğunu sizlere açıklamalıyız. İsminden de anlaşılacağı üzere, vajinal duş su ya da buna özel olarak üretilmiş başka bir sıvı ile vajina bölgesinin temizlenmesi olarak biliniyor. Bu şekilde ifade edildiği zaman vajinal duş uygulanması gereken bir temizlik yöntemiymiş gibi duruyor fakat kadınların vajinal duştan kesinlikle kaçınması gerekiyor.

Pek çok kadın, vajinal temizlik ürünlerinin pazarlama stratejilerinden ve çok da güvenilir olmayan kaynaklardan çıkan sözlerden etkilenerek vajinal duşun uygulanması gereken bir şey olduğunu düşünüyor. Ayrıca, çeşitli durumlar da vajinal duşun tercih edilmesine sebep olabiliyor.

Bazı kişiler, vajinada kalan regl kanını temizlemek, cinsel ilişki sonrasında hamile kalmamak, cinsel yolla bulaşan hastalıklardan korunmak, vajinadaki kötü kokuyu gidermek ve temiz hissetmek için vajinal duş uygulayabiliyor. Bu nedenler kimine göre mantıklı olsa da aslında vajinal duş için kullanılan sıvılar bu durumlara yol açıyor. Bir başka deyişle, vajinal duş için tercih edilen vajinal temizlik ürünleri genital bölge sağlığına ket vuruyor.

Çeşitli spreyler, kremler, nemlendiriciler, sabunlar, temizleyiciler ve jeller vajinal temizlik ürünleri olarak karşımıza çıkıyor. Bu ürünler ve bir miktar su yardımıyla kadın cinsel organının hem iç hem de dış kısmı temizlenmeye çalışılıyor. Bu temizlik süreci ise belirli zararlar ile gelerek doğal olmayan vajinal temizliğin ne kadar yanlış bir durum olduğunu belli ediyor.

Vajinal temizlik ürünleriyle yapılan vajinal duş sonucunda vajinanın pH dengesi bozulabiliyor. Bununla birlikte, vajinal temizlik ürünlerinin çoğu çeşitli kimyasallar içerdiği için vajinal kuruluk başlayabiliyor. Ayrıca, vajinada ve vulvada tahriş, bakteriyel enfeksiyonlar, mantar enfeksiyonları ve alerjik reaksiyonlar bu temizlik ürünlerinin kullanılmasıyla baş gösterebiliyor.

Vajina ve vulva temizlenmeli mi?

Peki, vajinal duş ve vajinal temizlik ürünleri genital bölgeye zarar veriyorsa bu bölge nasıl temizlenmeli? Aslında, bu sorunun cevabı çok basit: Vajina ve vulva derinlemesine temizlenmemeli!

Vajina, kendi mukus salgısını üreterek doğal bir şekilde kendi kendini temizleyebiliyor. Bu nedenle, vajinaya yani genital bölgenin iç kısmına herhangi bir temizlik ürünü uygulamak gerekmiyor. Vulva yani genital bölgenin dış kısmı ise vajina gibi kendi kendini temizleyemiyor. Her ne kadar vulvada bir temizlik aktivitesi gözlemlenmese de bu bölgenin kendine özel bir mikrobiyotaya sahip olduğunu belirtmeliyiz. Vajinal temizlik ürünleri, bu mikrobiyotanın zarar görmesine sebep olabiliyor ve vulvada bulunmaması gereken bakteriler bu bölgede çoğalmaya başlıyorlar. Ayrıca, bu ürünlerin kullanılması sonucunda idrar yolu enfeksiyonu gibi çeşitli rahatsızlıklar da kadınların karşısına çıkabiliyor.

Vajinanın kendisini temizleme özelliği size yeterli gelmiyor ve yine de genital bölgenizi temizlemek istiyorsanız sadece ılık sudan ve kimyasal içermeyen beyaz sabundan destek alabilirsiniz. Suyla ve sabunla vulvanızı temizleyebilirsiniz fakat genital bölgenin iç kısmına girmemeye özen göstermelisiniz. Bununla birlikte, genital bölgenizin dış kısmını temizlerken bu bölgeyi çok fazla ovalamamaya dikkat etmelisiniz; vulvanın çok fazla ovalanması sonucunda ciltte ufak yırtılmalar oluşabiliyor ve bu yırtıklar çıplak gözle çok kolay bir şekilde fark edilemiyor. Bu yırtılmalar, genital bölgeye çeşitli enfeksiyonlara karşı açık bir hal kazandırıyor. Bu yüzden, vulvanızda gerçekleştireceğiniz basit temizlik esnasında da çok dikkatli olmalısınız.

Eğer vajinanızdan kötü bir koku geldiğini düşünüyorsanız ve genital bölgenizde yanma, ağrı ve kaşıntı hissediyorsanız hiç vakit kaybetmeden bir jinekoloğa danışmalısınız.

Önemli not: Bu yazıda yer verilen tüm bilgi ve öneriler bilimsel destekli makaleler baz alınarak, genel bilgilendirme amaçlı hazırlanmış olup herhangi bir uzman tavsiyesi içermemektedir. Sayfa içeriğinde tedavi edici sağlık hizmetine yönelik bilgiler içeren öğelere yer verilmemiştir. Tanı ve tedavi için mutlaka hekiminize başvurun.

İlginizi çekebilir: Vajinal Kaşıntı ve Yanmaya Karşı Doğal Yöntemler

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit

Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale