X

“GAME” modeli nedir: Yeni yıl hedeflerinizi “GAME” modeliyle belirleyin

Dönem dönem hepimiz hedefler belirleriz. Bazılarını sonuna kadar kovalarız, bazılarına dönüp bakmayız bile. Aradaki farkı belirleyen hedefimize duyduğumuz ihtiyaç ve isteğin içtenliği ve şiddetidir. Bazı dönemler ise hedefler belirlemek için daha motive edicidir, içinde bulunduğumuz yılbaşı dönemi gibi. Bir yılı geride bırakır ve yeni bir yılı karşılamaya hazırlanırken yeni bir başlangıç yapma fırsatı, umudu ve motivasyonu birlikte gelir. Her günün aslında yepyeni ve kalan ömrümüzünün ilk günü olduğu bilinciyle hikayemizi dönüştürmek ve yeniden yazmak için temiz bir deftere başlamak gibidir yeni yıl. Yılbaşında kararlar alınır, hedefler belirlenir…

Hedeflerimizi belirlerken yararlanabileceğimiz bir koçluk aracından bahsetmek istiyorum: “GAME”, Yüksek Performans Modeli. Hayatımıza daha geniş ve net bir açıdan bakmayı kolaylaştıran bu model, İngilizce Growth (gelişim), Achievement (başarı), Meaning (anlam) ve Enjoyment (keyif) sözcüklerinin baş harflerinin bir araya gelmesiyle adlandırılıyor.

Bu modelle hayatımızı 4 boyutta ele alabiliriz ve her boyut için de 1 ile 10 arasında bir ölçeklendirme yapabiliriz. Bu model üzerinden bazı sorulara yanıtlar arayacağız. Kağıt ve kalemin yanındaysa durum tespiti yaparak başlayalım.

  • Öncelikle gelişim, başarı, anlam ve keyif senin için ne ifade ediyor?
  • Her bir boyut için kendini 1 ile 10 arasında nerede görüyorsun?
  • Bulunduğun yere şimdiye kadar neler katkıda bulundu?
  • Durumu ortaya koyduktan sonra değişim hedeflerimizi belirleyelim.
  • Her bir boyut için 6 ay ya da 1 yıl içinde nerede olmak istersin?

Şimdi de ulaşmak istediğimiz hedefler için nasıl bir yol izleyeceğimize odaklanalım.

  • Bu alanlarda ilerlemek senin için ne anlam ifade ediyor?
  • Olmak istediğin yere ulaşmak için nelere ihtiyacın var?
  • Bu konularda atacağın ilk adımlar neler olacak? Ve hedeflerine varış yolunda hangi duraklardan geçeceksin? (3 aylık, aylık, haftalık ve günlük ara hedeflerini belirle)

Evet, büyük değişimler küçük adımlarla başlıyor ve bu küçük adımları sürekli hale getirmekle gerçekleşiyor. Adım atmak başta belki biraz çaba gerektirse de alışkanlık haline dönüştükten sonra gerisi kendiliğinden geliyor. Bu noktada küçük değişimlerin sürekli hale geldiğinde yaratacağı büyük farklara sayılar üzerinden bakalım.

Şu anda herhangi bir alanda 100 birimde olduğumuzu varsayalım. Daha da somuta indirgeyerek, örneğin kumbaramızda 100 TL olduğunu varsayalım. Hedefimiz de bir sene boyunca her gün küçük birikimler yapmak olsun. Her gün bir önceki günün üzerine sadece yüzde birlik bir ekleme yapma hedefimizi belirledik ve 365 gün boyunca bunu sürdürme kararı aldık. Birinci gün sonunda kumbaraya 1 TL ekledik ve 101 liramız oldu. İkinci gün ise kumbaraya 101 TL’nin yüzde biri yani 1,01 lira daha ekledik ve paramız 102.01’ye ulaştı. Ve kumbaradaki parayı her gün bir önceki günün yüzde biri kadar artırmaya 365 gün boyunca devam edersek kumbarada ne kadar paramız olur?

Başlangıç: 100 TL
1. gün: 100 + 1 = 101
2. gün: 101 + 1.01 =102.01
3. gün: 102.01 + 1.0201 =103,0301
.
.
.
365. gün:?

Tahminleri alalım? Tam 3.778 liramız olur. Şaşırtıcı değil mi? Peki her gün yüzde bir yerine yüzde ikilik bir birikim yaparsak 365 gün sonunda ne kadara ulaşırız? Sıkı durun 137.740 lira!! Her gün yapabileceğimiz küçük değişimlerin sürekli hale gelmesiyle nasıl büyük bir fark yaratabileceğimizi görmüş olduk.

O zaman ilk hedefimiz 2022, ileri. Gerçekleştireceğimiz hedefler bizi bekliyor.
Gelişim, başarı, anlam ve keyif dolu bir 2022 dileğiyle…

İlginizi çekebilir: “Ben”den “biz”e: Esenlik ve wellbeing yolculuğu

Özgür Çağlar Çelik: 1982 doğumlu Özgür Çağlar Çelik, ODTÜ Elektrik Elektronik Mühendisliği mezunudur. Uluslararası şirketlerde satış ve proje yöneticiliği görevlerinde bulunmuştur, bir detoks ve bütünsel sağlık merkezinde genel koordinatörlük yapmıştır. 2000 yılından beri ilgilendiği kişisel gelişim çalışmalarını, 2014 yılından beri eğitmen olarak sürdürmektedir. Çin, Türkiye ve Avrupa’da çigong ve savunma sanatları eğitimleri almıştır. Tanrılar Okulu kitabının yazarının kurduğu, European School of Economics Üniversitesi'nin, Master in Leadership programını 2017 yılında, TPC Leadership Koçluk ve Mentorluk Sertifikasyon Programıyla Kahkaha Yogası Liderliği Eğitimini 2018 yılında tamamlamıştır. Çigong ve kahkaha yogası eğitimlerinin yanı sıra, bireylere bütünsel sağlık ve performans koçluğu yapmakta, kurumlara wellbeing, liderlik ve motivasyon eğitimleri vermektedir. Doğa, Esenlik ve Farkındalık odaklı etkinlikler ve kamplar düzenlemektedir. BARIŞ SANATI adlı bir kitabı bulunmaktadır.

LEGO’dan hem çocukları hem yetişkinleri mutlu edecek en mükemmel yılbaşı hediyeleri

Yeni yıl, soğuk günleri sıcacık bir sevgiyle sarmalayan, neşe ve heyecan dolu büyülü bir dönem. Öyle ki yalnızca taptaze başlangıçların değil; sevdiklerimizi mutlu edecek fırsatların da habercisi. Bu özel dönemi daha da unutulmaz kılmanın ve yılbaşı coşkusunu sevdiklerimizle paylaşmanın en keyifli yollarından biri ise hiç şüphesiz gözlerden kalpler çıkaracak mükemmel yeni yıl hediyeleri. Peki ama gerçek anlamda mükemmel bir hediye bulmak mümkün mü?



Çocukken çok kolay olan hediye seçimi konusu, ne yazık ki yetişkinlikte zor bir hal alabiliyor. O zamanlar en sevdiğimiz karakterin yeni çıkan bir kitabı ya da havalı yeni bir oyuncak, bizi mutlu etmeye yeterdi. Ama büyüdükçe işler biraz karıştı… İhtiyaçlar, istekler, beklentiler, arzular, hepsi değişti, karmaşıklaştı. Haliyle, bir yetişkini ‘gerçekten’ mutlu edebilecek o ‘mükemmel’ hediyeyi bulmak da zorlu bir sanata dönüştü. Ama çözüm, sandığımızdan çok daha yakında olabilir. Belki de oyuna ve yaratıcılığa yeniden kucak açmak, tüm bu karmaşıklığı alıp götürmeye yetebilir. Siz de bu yıl sevdiklerinizi gerçekten heyecanlandıracak bir hediyenin peşine düştüyseniz aradıklarınızı LEGO’da bulabilirsiniz. Çocuklar için olduğu kadar yetişkinler için de oyunun, yaratıcılığın ve rahatlamanın kapılarını aralayan LEGO’da herkese uygun yüzlerce çeşit var:

Estetik ve dekoratif dokunuşları sevenlere özel

Çevrenizde gördüğü her boş duvarı doldurmak için hemen zihninde tasarım yapmaya başlayan ya da boş rafları estetik detaylarla dekore etmeye bayılan sevdikleriniz varsa, onlar için en iyi yılbaşı hediyesi bir LEGO’dan bir sanat eseri, doğadan bir parça veya mimari bir detay olabilir:

  • LEGO® Art Mona Lisa: Dekorasyonun yanı sıra sanat ve tarih meraklısı sevdikleriniz için Mona Lisa’nın 3D versiyonu şahane bir yeni yıl armağanı olabilir. Sevdiklerinizin duvarlarını süsleyerek yaşam alanlarına enerji katacak bu özel hediye, onların yaratıcı duygularını da harekete geçirebilir.
  • LEGO® Icons Yalıçapkını Kuşu: Doğanın dokunuşlarını yaşam alanlarına taşıyacak LEGO® Icons Yalıçapkını Kuşu, canlı renkleriyle sevdiklerinize yılbaşı coşkusunu yansıtırken mutluluktan gözlerinden kalpler çıkartabilir.

Enerjisini doğadan alanlara özel

Doğaya, yeşile, bitkilere düşkün, enerjisini, ilhamını büyüleyici çiçeklerden ve renklerden alan sevdikleriniz için de en mükemmel hediyeler, yine LEGO’da:

  • LEGO® Icons Orkide: Orkidelerin bitkiler aleminde çok özel bir yeri olduğu tartışılmaz. Siz de sevdiklerinize onların sizin için ne kadar özel olduğunu hissettirmek istiyorsanız bu seti kaçırmayın. 5 taban yaprağı ve 2 hava kökü ile gerçekçi bir görünüme sahip bu ikonik orkide setini görenler canlısından ayırmakta zorlanabilirler 🙂
  • LEGO® Icons Erik Çiçeği: Bu set, sevdiklerinize güzel bir kırmızı çiçeği tomurcuktan açmaya ve tam çiçeklenmeye kadar inşa etme fırsatı sunuyor. Üstelik sevdikleriniz bu seti sergilemekten de büyük haz duyacak. Hem şık bir dekor hem de yaratıcı bir yapım süreci, ikisi de bu mükemmel hediyede.

Hız, heyecan ve adrenalin tutkunlarına özel

Hız, şüphesiz ki büyük bir tutku. Özgürlüğüne düşkün, heyecanı seven, teknolojiye ve otomobil dünyasına meraklı herkes için LEGO’da şahane hediyeler bulabilirsiniz:

  • LEGO® Technic Mercedes-Benz G 500 Professional Line: Mercedes-Benz tutkusu olan herkesi heyecanlandıracak, otantik özelliklerle dolu ikonik G Serisi’nden bir model, mükemmel bir yılbaşı hediyesinden çok daha fazlası olabilir. Baştan sona adeta bir mühendislik deneyimi sunan bu modelin sevdiklerinizi çok mutlu edeceği kesin.
  • LEGO® Technic Emirates Team New Zealand AC75 Yat: Maceranın sudaki halini seven ve yelken sporuna da merak duyan sevdiklerinizi mutlu etmek için fazla düşünmenize gerek yok. Aradığınız hediye LEGO Technic Emirates Team New Zealand AC75 Yat. Biraz çılgın, biraz heyecanlı, en çok da kusursuz… Emin olun sevdikleriniz bu seti hem yaparken hem de sergilerken çok keyif alacak.

Sinemaseverlere özel

Beyaz perdenin büyüsüne kapılan sevdiklerinize, onların bu tutkusunu daha da derinleştirecek hediyelerle unutulmaz deneyimler sunabilirsiniz:

  • LEGO® Star Wars™ Millennium Falcon™: Çoğu sinemaseverin gönlünde taht kurmuş en özel serilerden biri hiç şüphesiz ki Star Wars. Star Wars™ Millennium Falcon’un kokpiti, uydu çanağı, topları ve diğer ikonik detaylarıyla sevdikleriniz inşa sürecini tamamlarken kendilerini galaksinin derinliklerinde bir macerada da hissedebilirler.
  • LEGO® Disney™ Genç Aslan Kral Simba: Sevdiklerinizin sinema tutkusunu nostaljik rüzgarlarla buluşturmak isterseniz, aradığınız mükemmel hediye yine LEGO’da. Onları LEGO® Disney™ Genç Aslan Kral Simba ile çocukluk anılarına doğru bir yolculuğa çıkarabilirsiniz.

Oyunculara ve uzay meraklılarına özel

Uzayın sınırsız gizemini merak eden ya da en zorlu oyunları bile tek hamlede geçmeyi başarabilen sevdikleriniz varsa, onlar için de en mükemmel yeni yıl hediyeleri LEGO’da:

  • LEGO® Super Mario™ Super Mario World™: Mario ve Yoshi: Mario, şüphesiz ki hem çocukların hem yetişkinlerin gönlünde büyük yer tutan en ikonik oyunlardan biri. Eğlenceli bir nostaljik tur, keyifli bir oyun deneyimi ya da rahatlatıcı bir aktiviteden çok daha fazlasını sunacak bu set, sevdiklerinize yepyeni bir dünya yaratmak için ilham verebilir.
  • LEGO® Technic NASA Apollo Ay Taşıtı – LRV: Kozmik maceracılar için en şahane hediye: NASA Apollo Ay Taşıtı (LRV) modeli. Sevdiklerinizi yıldızlara götürüp geri getirecek bu özel hediye, bambaşka dünyaların kapısını onlar için aralarken yaratıcı duygularını da harekete geçirebilir.

Bonus: Mırmır Pati ile eğlenceyi geri getirin

LEGO’nun sonsuz olasılıklarla dolu dünyasında en mükemmel hediyeler de eğlence de oyun da bitmez… Mırmır Pati, oyunu her yaştan insan için geri getiriyor ve herkesi yılın bu büyülü zamanını çok daha keyifli geçirmeye davet ediyor.

Mutlu bir yer inşa etmek isteyen herkes için mükemmel hediyeler ve çok daha fazlası LEGO’da. Hemen tıklayın ve sevdiklerinizi mutlu etmeye erkenden başlayın.

*Bu yazı LEGO katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale