X

FOMO: Bazen fırsatların kaçması gerek

Çok konuşulan o filmi izlemeyince kendinizi dışlanmış mı hissediyorsunuz? Veya herkesin aldığı o popüler eşyadan sizde de olmasının bir zorunluluk olduğuna mı inanıyorsunuz? Sosyal medya hesaplarınızdan birini açıp, en yakın arkadaşlarınızın bir arada olduğunu ve sizin davet edilmediğiniz bu partide gülüp eğlendiklerini görmek biraz üzücü değil mi? Sık sık böyle mi hissediyorsunuz? Peki bu kötü hissin nedeninin FOMO olmadığına emin misiniz?

Açılımı ‘fear of missing out’  FOMO, bir tür fırsatları kaçırma korkusudur. Bu kişiler çevresinde olan biten her türlü aktiviteye ve bilgiye anında erişebilmek isterler. Bu yüzden ‘hayır’ demek konusunda çok zayıftırlar ve bu korku onlara saçma şeyler yaptırabilir.

İlginizi çekebilir: Sanal dünyadan uzaklaşıp her şeyin fişini çekmek mümkün mü?

FOMO sahibi kişiler, ‘hayır’ demek konusunda çok zayıftırlar ve bu korku onlara saçma şeyler yaptırabilir.

Bu FOMO sahibi insanları çok dikkatsiz, fazla para harcayan ve stres altında bireyler yapar. Çünkü her şeye ‘evet’ derler ve birden fazla işin üstesinden gelmekte zorlanırlar. Bu onları stres içine sokar; her yere yetişme ve bunu yaparken en güzel stil ve eşyaya sahip olma konusunda takıntılıdırlar. Bu ise, her ay yeni bir modanın oluştuğu çağımızda oldukça masraflıdır.

Gerçek bir problem olan FOMO, gelişen internet ve sosyal medya platformlarıyla birlikte kolaylaşmış da değil. Saniyede telefonumuza üşüşen görüntülerin hızına ayak uydurmaya çalışmak FOMO sahibi insanlar için tam bir kabus. Ve bu kabusun içinden çıkmanın  tek çaresi gerçeklerle yüzleşmek. Gerçekten ihtiyacınız olan şeyleri almanız, size iyi gelen insanlarla olmanız ve meşguliyetinizin farkında olmanız gerek.

FOMO ile baş etmek

Eğer kendinizde bu özellikleri görüyorsanız ve bunun arkadaşlarınızın davetlerinden dışlanmanıza neden olduğuna inanıyorsanız bazı şeylere dikkat etmeniz gerek.

Yapılması gerekenler:

  • Problemlerinizi yüz yüze halledin.
  • İletişim kurmaya vakit ayırın.
  • Arkadaşlarınızla birlikte plan yapın. 

Asla yapılmaması gerekenler:

  • Alındığınız kırıldığınız bir durumu sosyal medya iletisiyle ifade etmekten kaçının.
  • Sosyal medyayı bir yarış gibi görmeyin. 
  • Telefonunuzu her an kontrol etmek zorunda hissetmeyin.

İlginizi çekebilir: Sosyal medya insanı yalnızlaştırıyor

Kaynak:

lifehack.org

refinery29.com

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale