dummy

Fit bir meze tarifi: Kırmızı biber salatası

Fit bir meze tarifi: Kırmızı biber salatası

Mezeler Türk sofralarının vazgeçilmezi. Hem leziz, hem hafif bir öğün olduğu için neden sofralarımızın demirbaşları arasına girdiğine şaşmamalı. Bugün fit bir tarifle, meze repertuarınızı zenginleştirebilirsiniz.

dummydummy

Malzemeler

dummydummy
  • 5 tane tatlı kırmızı biber
  • 3 diş sarımsak
  • 2 yemek kaşığı avokado
  • Yarım limonun suyu
  • Tuz

Yapılışı

  • Kırmızı biberlerimizi yıkayıp fırına atıyoruz. Buradaki amaç biberleri közlemek; siz hazır közlenmiş biber de satın alabilirsiniz. Fırında 10 dakika pişirdikten sonra soğumasını bekleyip kabuklarını tek tek soyup şeritler halinde kesin.
  • Aynı zamanda sosumuzu hazırlamak adına diş sarımsakları iyice döverek ayrı bir kabın içerisine koyuyoruz, üzerine 2 yemek kaşığı avokado yağı, yarım limon suyu, biraz da tuz ekleyip, iyice karıştırıyoruz. Bu sosu biberlerin üstüne serptikten sonra servis edebilirsiniz. Süsleme amaçlı üzerine nane yaprağı koyabilirsiniz. Afiyet olsun!

İlginizi çekebilir: Uzun süre tok tutan bir tarif: Beluga mercimeği salatası

Psikolog Melisa Darmar: İstanbul’da doğdum. Liseyi Koç Lisesi ve üniversiteyi Koç Üniversitesinde Psikoloji alanında tamamladıktan sonra King’s College de Nörobilim ve Psikoloji Masterı yaptım. Aynı zamanda Barselona’da Davranışsal Nörobilim Sertifikası aldım. 2019-2020 yıllarında Danone İnsan Kaynaklarında çalıştım. Şimdi ikinci yüksek lisansımın Çift ve Aile Klinik yükseklisansı olması için çalışmalarımı sürdürüyorum. Aynı zamanda Sosyal Ben, TESYEV gibi vakıflarda gönüllü olarak çalışıyorum. Yazı yazmayı çok seviyorum! Gelin beraber Uplifers’da buluşalım!
İlgili Makale
whatsapp