Sabah anksiyetesi nedir: Güne başlarken yaşanan stres ve nedenleri
Bazı günler sadece yatakta yatma isteğiyle dolup evden dışarı çıkmak için herhangi bir motivasyon geliştiremiyor …
Tuzlu su meditasyonu nedir, nasıl yapılır?
Bilimsel verilerle desteklenen meditasyon dünyası, bünyesinde pek çok pratiği barındırıyor. Bu pratikler sayesinde günlük yaşamın …
CLEAR hedefler: İş birlikçi, Sınırlı, Duygusal, Değerlendirilebilir ve Düzeltilebilir
Hedefler belirlemek, kişisel ve profesyonel başarıya ulaşmak için önemli bir adımdır. Hedeflerinizi belirginleştirmek, planınızı oluşturmak …
Gelecek vaat eden evcil hayvan odaklı girişimler
Günümüzün hızla değişen dünyasında insanların iyi hissetme hali gibi tüylü dostlarımızın da refahı önem kazanıyor. …
Partnerinizin eski sevgilisini hala unutamadığının 10 işareti
Sevgiliniz veya eşinizle birlikte olabilirsiniz ama gerçekten sizinle mi? Yoksa hala zihninde eski sevgilisiyle mi? …
Popüler uyku takviyeleri gerçekten faydalı mı?
Günümüzün hızla yükselen stres ve kaygı seviyeleri nedeniyle, uyku sorunları oldukça yaygın bir sağlık problemi …
Psikosomatik rahatsızlıklar ve somatik deneyimleme
Özellikle son yıllarda daha fazla karşımıza çıkan somatik kavramından sizlere bahsetmek istiyorum. Psikosomatik, somatik hücre, …
Termal suyun faydaları nelerdir?
Yeraltı kaynaklarından gelip doğal yollarla ısınmış olan şifalı sulara termal su deniyor. Dünya’daki farklı lokasyonlarda …
Boşluğun yankısında yitirilmiş karanlıklar
aynen. Kadınlığını kaybetmeden önce umudunu kaybetmişti. Karanlık kalabalık sokakların yalnız ve yankılanan adımlarında içindeki boşluğun …
