SUP yoga nedir, faydaları nelerdir?
Yoga pratiği, aynı anda hem zihnimizi hem de bedenimizi keşfetmemize fırsat tanıyor. Bu pratik, dinginliğin …
Nefes almak üzerine James Nestor’dan öğrendiklerim
Uzun zaman sonra tekrar başladığım düzenli egzersizler kısa sürede etkisini gösterdi. Fiziksel bir değişimden öte …
Bağlanma stilleri ve ilişkilerdeki rolü
İlişkiler, sadece iki insanın bir araya gelip bir hayatı paylaşması değildir. Geçmişin izleri, çocukluk tecrübeleri …
Netflix’te kaçırmamanız gereken en sürükleyici yapımlar
Geçen haftaki yazımı yazarken çok da olumlu bir ruh haliyle, hatta belki de insanlara yol …
Kişnişin sağlığa 8 faydası
Kişniş pek çok ülkenin mutfağında kullanılan yaygın bir bitkidir. Maydanoz, havuç ve kereviz ile aynı …
Sonbaharda ekebileceğiniz soğuğa dayanıklı sebzeler
Kavurucu ve kurak sıcaklarla geçen ve uzun süren bir yaz mevsiminden sonra nihayet özlediğimiz serin …
Dr. Robb Kelly’den beyni yeniden yapılandırmanın sırları
“Şöyle bir şey yapsam da hayatım değişse” dediğiniz oluyor mu hiç? Kötü alışkanlıklarınızdan kurtulmak istediğiniz, …
“Sanat benim oyun alanım”: Ayşe Betil ile yaratıcılık ve sanat üzerine
Hiç şüphesiz ki sanat, insanı hem içsel bir yolculuğa çıkaran hem de toplumsal dönüşümlere öncülük …
“Yazılmamış”: Bugün, kitabının başladığı yer
Natasha Bedingfield’ın yaklaşık 20 yıl önce çıkardığı bir şarkısı var. Adı: “Unwritten” yani “Yazılmamış”. Şarkının …
