Devamlı panik atak yaşamak mümkün mü?
Eğer panik atağınız varsa bu genelde 20-30 dakika kadar sürer ve başladıktan sonra zirve noktasına …
Baba ve çocuk ilişkisi: Neden önemli, nasıl geliştirilir?
Yapılan araştırmalara göre babalar gün içinde çocuklarıyla annelere oranla çok daha az zaman geçiriyor. Hatta …
Bencil hissetmeden benliğinize odaklanmanın ve özünüzü keşfetmenin yolları
Kendini sevmek, öz şefkat, öz farkındalık, özgüven, öz kontrol ve daha nicesi… Benliğe ve kişiliğe …
Nasıl zen keşişi gibi yaşanır?
Zen felsefesi, materyalizmden doğan karmaşayı dağıtarak içsel huzuru açığa çıkarmaya odaklanıyor. Bu felsefe, mutluluğun temelini …
Değişimle güçlenmek: Esnek, proaktif ve korkusuz düşünmek
Hayat hepimizin önüne zaman zaman beklenmedik değişiklikler çıkarabilir. Bazen işler planladığımız gibi gitmez ve bu …
Ölümcül çekimler: Bir romantik ilişkiyi hem başlatan hem de bitiren elementler
Yeni bir insanla tanıştığımız zaman onun çeşitli özellikleri aramızda yoğun ve derin bir bağın gelişmesini …
Anılarımız da bizi görecek mi?
Zamanda kısa bir yolculuk konulu bir yazı yazmayı düşünüyordum bugün sizlere. Zamanda yolculuğu işlemiş birkaç …
‘Evdeki herkes barista’: Bosch VeroBarista ile kahve deneyiminizi zirveye taşıyın
Kahve, şüphesiz ki pek çoğumuz için lezzetli bir içecekten çok daha fazlası; adeta bir tutku, …
Maksimum oksijen tüketimi (VO2 Max) nedir?
VO2 Max, bedeninizin spor esnasında kullanabildiği maksimum oksijen miktarıdır. Aerobik fitness düzeyinizi göstermesi bakımından önemlidir. …
