dummy

Farkındalığı bol rüyalar görmek için neler yapabiliriz?

Rüyalar, kendi benliğimizden olanlarla, olmayanları ayırt edebilmemiz için verilmiş göstergelerdir. Deneyimlediğimiz tüm rüyalar bize ait olan hislerin, davranışların senaryolaşmış görselleridir. Rüyalarımız sadece geçmişimizle ilgili değil, gelecekle ilgili de bilgi verir bize. Gelecekle ilgili bilgi alabileceğimizi bilirsek rüyalarımız bizim için daha heyecanlı bir kaynak haline gelecektir.

dummydummy

Uykuya sağlıklı geçiş için özen gösterir, merakla göreceğimiz rüyaya odaklanırız. Rüyalarımızı hatırlamak ve onların rehberliğine izin vermek uyanık hayatımızda neyin bize ait, neyin bizim dışımızda başkalarına ait olduğunu da anlamamızda yardımcı olur.

Çoğu davranışın kök nedenlerini, hatta kalıpların kimden geldiğini, neden sahiplendiğimizi yeterince istersek rüyalarımızda görebiliriz. Şamanlardan beri maddeyi değiştirmek için zihni iyileştirmek, bilinci değiştirmekle zihni iyileştirebileceğimizi biliyoruz. Bilinç değişmediğinde beden direndiğinde hastalıklar başlıyor. Gün içinde zaman algımızı yeterince iyi yönetememekten ve önceliklerimizden beden sağlığımızı ve ruh sağlığımızı çok öteliyor olabiliriz. Fakat uykuda özellikle de derin uykuya geçtiğimizde korku, kaygı olmadığı için önceliğimiz derinliklerin altında kalan benlik duygumuz oluyor. Tüm bastırdığımız, ötelediğimiz veya farkında olup yok saydığımız duygularımızı temsilcileri, nedenleri, kaynakları ile birlikte sembol olarak görmemiz çok mümkün. Sadece merak edip, rüyalarımızı not alıp, takipte kalmamız yeterli. Basit nefes egzersizleri ile zihni sakinleştirip dua, niyet cümlesi gibi cümleler kurmak bile rüyalarımızın içeriğini belirleyici olacaktır.

Farkındalığı bol rüyalar görmek dileğiyle

İlginizi çekebilir: Telepatik rüyalar ne anlama gelir ve bu rüyaları diğerlerinden nasıl ayırt edersiniz?

Serap Özdağ: 06 Temmuz 1978 tarihinde İstanbul’da doğdu. 2000 yılında Ankara Üniversitesi Kimya Mühendisliğinden mezun oldu. Uzun yıllar ilaç sektöründe çalıştı. İnsanların bedensel sağlığı üzerine çalışırken, diğer taraftan ruh sağlıklarıyla yakından ilgilenmeye başladı. İlgisi önce kişisel gelişim konuları ile ilgili kitap okumakla başlarken, sonraları konuyla ilgili birçok seminere katılmakla devam etti. Merakı artarak devam ettiği için kariyerini bu yönde devam ettirmeye karar verdi. Işık Elçi Akademi’den Spritüel Yaşam Danışmanlığı eğitimi aldı. Aynı zamanda yine aynı kurumdan NLP Uygulayıcılık Eğitimi, Reiki Master, Rüya Analizi Eğitimlerini almış ve aktif olarak danışanlarına uygulamaya başlamıştır. Nefes Okulu’ndan Mustafa Kartal eğitmenliğinde Sertifikalı Nefes Koçluğu, Sertifikalı Holoterapi Eğitmenliği ve Sertifikalı Çocuk Nefes Koçluğu programlarını başarıyla tamamlamıştır. Nefes Okulu bünyesinde bireylere, kurumlara, diğer gruplara Doğru Nefes Alma Eğitimi, Holoterapi Çalışmaları, Nefes Teknikleri Atölyeleri ve çocuklar için Çocuk Nefes Atölyeleri düzenlemektedir. Aynı zamanda Yaşam Koçluğu çalışmalarını kapsayan farkındalık seminerleri, Meditasyonlar içerikli grup ve bireysel çalışmaları düzenlemekte, uzmanlık alanlarında seminerler vermeye devam etmektedir.
İlgili Makale
whatsapp