Farkındalığa ulaşmanın sınır tanımadığını gösteren 13 ilginç yoga türü
Sağlıklı yaşam trendiyle hayatımıza hızla giren yoga, artık birçok insanın rahatlamak, fiziksel ve psikolojik sağlığını korumak, farkındalığını arttırmak için ilk başvurduğu yollardan biri haline geldi.
Restoratif yoga, Yin yoga, Hatha yoga gibi pek çok farklı yoga türü olmakla beraber, yoga yapmak isteyen her insana uygun bir yoga yöntemi bulunuyor. Ancak biz bugün bildiğimiz ve yakından tanıdığımız yoga türlerinden biraz daha uzaklara gideceğiz ve dünya üzerinde yapılan en ilginç yoga sınıflarına göz atacağız…
İlginizi çekebilir: Yaz aylarında kollarınızı güvenle kaldırın: Koltuk altı bakımınızı doğru yapıyor musunuz?
Kaynaklar:
oddee.com
sheknows.com
Çıplak yoga: İlk kez 1960'lı yıllarda hippi trendi sırasında ortaya çıkan çıplak yoga 2001'e kadar pek fazla ilgi görmedi. Ancak 2001 yılında Aaron Star'ın New York'ta yalnızca erkekler için düzenlediği çıplak yoga sınıfından sonra ilgi birden artmaya başladı. Aaron Star yoga sınıfına katılacak insanlara bir uyarıda bulundu: "Eğer bu sınıfa orgazm olmak için geliyorsanız, yanlış yerdesiniz." 
Slackline yoga (ip üstünde yoga): İki ağaç arasına gerilmiş bir ip üzerinde uygulanan bu yoga türünde amaç "kusursuz denge"ye ulaşmak.
Yerçekimine karşı yoga: Bildiğiniz bütün klasik yoga hareketlerini düşünün, Aerial denilen bu yoga türünde tüm bu hareketleri ters bir şekilde yapıyorsunuz. Baş aşağı yapılan bu yogada amaç bedeni rahatlatırken ve esnetirken, kan akışını beyne yönlendirerek farkındalığı kat kat arttırmak olduğu söyleniyor.
Yoga raves (yogaya övgüler): Yoga raves sigara ve alkol tüketilen gece etkinliklerine bir alternatif olarak sunuluyor. Sınıflar esneme hareketleri ve meditasyonla başlıyor, sonrasında ise dinletilen müzikle katılımcılar arasında bir bağ kurulması hedefleniyor. Ayrıca seans sırasında alkolsüz içecekler ve vegan yemekler dağıtılıyor.
Equine yoga (at yogası): En hisli hayvanlardan biri olan atlarla birlikte yapılan bu yogada; atla insan arasındaki fiziksel ve zihinsel harmoniye ulaşmak amaçlanıyor. Ayrıca bu yoga türünde isterseniz hareketleri atın yanında uygulayabiliyor, isterseniz de üstünde yapabiliyorsunuz. 
Kenevir yogası: Çoğu insan yoga kültüründe uyuşturucu maddenin yeri olmadığını savunsa da, kenevir Amerika'nın pek çok eyaletinde yasal bir hale getirildiğinden beri, kenevir eşliğinde yoga sınıfları hızla artmaya devam ediyor. Uyuşturucu bağımlısı kişilerin ve öğrencilerin girmesinin yasak olduğu bu sınıflarda kenevirin verdiğini düşünüldüğü huzur ve sakinlik hissini yoganın dönüştürücü fiziksel hareketleriyle birleştirmek ise asıl amaç.
Paddleboard yoga (sörf tahtası üstünde yoga): Sabit bir zemin üzerinde yapılan yoganın aksine bu yoga türünde dengeyi hareketli bir zemin üzerinde bulmaya çalışıyorsunuz. Bu yoga türünde ise amaç güç ve dengeye en zorlu şartlarda ulaşabilmek. 
Pole yoga (direk yogası): Dans ve cimnastik gibi başka disiplinleri de içerisinde barındıran direk yogası egzersiz rutininiz ne yoğunlukta olursa olsun herkesin kolayca deneyebileceği bir yoga türü olarak biliniyor.
Aqua yoga (su yogası): Denge kurmanın ve hareket etmenin biraz daha zor olduğu su yogası, bir nevi fiziksel terapi. Ancak fiziksel terapiden farklı olarak bu yoga türünde oldukça zorlu hareketleri su altında deniyorsunuz ve yoganın verdiği iç huzur eşliğinde suyun rahatlatıcı etkisinden faydalanıyorsunuz.
Doga (köpekle beraber yoga): Doga içinde hem köpek sahiplerine hem de köpeklere yönelik esneme, gerinme, meditasyon ve masaj içeren bir yoga türü. Doga'nın hem insanların hem de köpeklerin kalp sağlığına iyi gelen bir yoga türü olduğu söyleniyor.
Karaoke yoga: Şarkı söyleyerek, dans ederek, terleyerek ve esneyerek yapılan karaoke yoga amaç odağı ve dengeyi güçlendirmek. Karaoke yogayı deneyimleyen insanlar ders sonunda bazen kendilerini kahkalar eşliğinde ağlarken bulduklarını ve inanılmaz bir rahatlama yaşadıklarını söylüyor.
Tantrum yoga (çığlık atarak yapılan yoga): Bağırmanın ne kadar sağlıklı ve rahatlatıcı bir şey olduğunu hepimiz biliyoruz. İşte bu yoga türünde de esneme hareketleri eşliğinde çığlık atılarak rahatlamak, sakinleşmek ve stresi bedenden uzaklaştırmak hedefleniyor.
Mommy and me yoga (anne çocuk yogası): Henüz yeni anne olmuş kadınlar için düzenlenen bu yoga sınıflarında amaç anne çocuk arasındaki bağı güçlendirmek ve birbirlerini yoga eşliğinde tanımalarını sağlamak. 
