X

Evrim Solmaz’la, mutluluk, motivasyon ve ruhsal gelişim keşifleri üzerine

Evrim Solmaz ile Söyleşi

Evrim Solmaz, hepimizin yakından takip ettiği ve başarılı performanslarıyla ilgiyle izlenen bir oyuncu.

Uplifers olarak yakın dönem dizilerinin yanı sıra tiyatrocu kimliğiyle de tanınan Evrim Solmaz’a; kişisel hayatı, başarı, motivasyon ve mutluluk kaynaklarını sorduk.

Evrim Solmaz ile Söyleşi

1. Evrim Solmaz kimdir, neler yapar?

Konservatuvar tiyatro kökenli, oyunculuk dalında masterını tamamlamış, 19 yıldır profesyonel olarak televizyon, sinema ve tiyatro sektöründe “oyunculuk” mesleğini icra eden bir aktrisim. Bunların yanı sıra 9 yıldır Müjdat Gezen Sanat Merkezi’nde “sahne tatbikatı” adı altında oyunculuk eğitimi veren bir eğitmenim.

2. Oyunculuğa nasıl başladınız? Bu süreçte sizi motive eden şeyler nelerdi?

1990 yılında konservatuvar sınavlarına hazırlanma süreciyle başlayan oyunculuk serüvenim hala tüm hızıyla devam ediyor. Motivasyonumu yükselten değerlerin başında ailem ve dostlarım gelir. Savaş sanatları ile ilgileniyorum 13 yıldır; ihtiyacım olan denge ve özgüveni daima bana vermiştir. Ayrıca tatilde doğa ile bir olmak, iyi bir film, iyi bir konser ya da başarılı performanslar izlemek, etkileyici kitaplar okumak bana her zaman ilham vermiş, motivasyon sağlamıştır.

3. Oyuncu olmasaydınız, hangi işi yapmak isterdiniz?

Dansçı ya da müzisyen olmak hoş olurdu… Yine sanatla uğraşmak isterdim.

4. Oldukça yorucu bir mesleğiniz var. Yoğun çalışma temposuna ayak uydurabilmek için enerjinizi nasıl yüksek tutuyorsunuz?

Enerjimi motivasyon kaynaklarımdan alıyorum. Ayrıca destekleyici vitaminler de kullanıyorum.

Evrim Solmaz ile Söyleşi

5. Sizce iş hayatındaki rekabet ortamında mutlu olmanın yolu nedir?

İşine ve başarıya odaklanmak çok önemli. Kendi içindeki mutluluğu yakalamaya çalışmak, akıllı, ölçülü, dürüst olmak ve iyi iletişim için bilgilenmek, rahat bir çalışma ortamı sağlamaya destek olur.

6. Zor zamanlarla nasıl başa çıkarsınız? Panik biri misiniz, yoksa sakin mi?

Zor zamanlarda kendimi mücadeleye hazır hale getiririm; uykuma dikkat ederim, alkol almam, antrenmanlarıma ağırlık veririm, mutlaka savaş sanatları derslerine giderim, vitamin alırım ve sistemli hareket ederim… Panik değilim ama seriyimdir. Ayrıca önem verdiğim konuları dikkatle ele alır, yerine ve zamanına göre cesur davranmayı tercih ederim

Evrim Solmaz ile Söyleşi

7. Kendinizi hangi alanlarda geliştiriyorsunuz? Kişisel gelişiminiz için neler yapıyorsunuz?

13 yıldır aralıklarla da olsa savaş sanatlarıyla ilgileniyorum. Eğitmenlik eğitimi alıyorum. Felsefe, tarih, bilim ve sanat üzerine panellere katılıyorum. Öğretmenlik beni en çok geliştiren olgu oldu. Daha iyi bir öğretmen olmak için yüksek lisans yaptım; öğretirken öğreniyorum.

8. Uplifers okuyucularına kendi motivasyon kaynaklarını bulabilmeleri için önerileriniz nelerdir?

Motivasyon kaynaklarını keşfetmek için öncelikle klişelerden yola çıkmakta fayda var. Klişeler dipten çıkmanın ya da daha kaliteli yaşamanın kurallarını ortaya net koyuyor. Örneğin spor yapmak, sizi mutlu edecek eylemlerde bulunmak gibi…  Hoşunuza giden spor dalını keşfetmek, kendini arama sürecinin bir parçası ve zevkli de olabilir. Gerçekten ihtiyacınız olana, sizi mutlu edip besleyecek olana ve size nelerin iyi geldiğine odaklanırsanız, ruhsal beslenme yolunda zevkli bir keşfe çıkabilirsiniz diye düşünüyorum.

9. Uplifers hakkında neler düşünüyorsunuz?

Uplifers, yaşam kalitesini destekleyici pozitif katkısı ile sorularını cevaplarken bile farkındalığımı arttırdı. Teşekkür ederim.

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

LEGO’dan hem çocukları hem yetişkinleri mutlu edecek en mükemmel yılbaşı hediyeleri

Yeni yıl, soğuk günleri sıcacık bir sevgiyle sarmalayan, neşe ve heyecan dolu büyülü bir dönem. Öyle ki yalnızca taptaze başlangıçların değil; sevdiklerimizi mutlu edecek fırsatların da habercisi. Bu özel dönemi daha da unutulmaz kılmanın ve yılbaşı coşkusunu sevdiklerimizle paylaşmanın en keyifli yollarından biri ise hiç şüphesiz gözlerden kalpler çıkaracak mükemmel yeni yıl hediyeleri. Peki ama gerçek anlamda mükemmel bir hediye bulmak mümkün mü?



Çocukken çok kolay olan hediye seçimi konusu, ne yazık ki yetişkinlikte zor bir hal alabiliyor. O zamanlar en sevdiğimiz karakterin yeni çıkan bir kitabı ya da havalı yeni bir oyuncak, bizi mutlu etmeye yeterdi. Ama büyüdükçe işler biraz karıştı… İhtiyaçlar, istekler, beklentiler, arzular, hepsi değişti, karmaşıklaştı. Haliyle, bir yetişkini ‘gerçekten’ mutlu edebilecek o ‘mükemmel’ hediyeyi bulmak da zorlu bir sanata dönüştü. Ama çözüm, sandığımızdan çok daha yakında olabilir. Belki de oyuna ve yaratıcılığa yeniden kucak açmak, tüm bu karmaşıklığı alıp götürmeye yetebilir. Siz de bu yıl sevdiklerinizi gerçekten heyecanlandıracak bir hediyenin peşine düştüyseniz aradıklarınızı LEGO’da bulabilirsiniz. Çocuklar için olduğu kadar yetişkinler için de oyunun, yaratıcılığın ve rahatlamanın kapılarını aralayan LEGO’da herkese uygun yüzlerce çeşit var:

Estetik ve dekoratif dokunuşları sevenlere özel

Çevrenizde gördüğü her boş duvarı doldurmak için hemen zihninde tasarım yapmaya başlayan ya da boş rafları estetik detaylarla dekore etmeye bayılan sevdikleriniz varsa, onlar için en iyi yılbaşı hediyesi bir LEGO’dan bir sanat eseri, doğadan bir parça veya mimari bir detay olabilir:

  • LEGO® Art Mona Lisa: Dekorasyonun yanı sıra sanat ve tarih meraklısı sevdikleriniz için Mona Lisa’nın 3D versiyonu şahane bir yeni yıl armağanı olabilir. Sevdiklerinizin duvarlarını süsleyerek yaşam alanlarına enerji katacak bu özel hediye, onların yaratıcı duygularını da harekete geçirebilir.
  • LEGO® Icons Yalıçapkını Kuşu: Doğanın dokunuşlarını yaşam alanlarına taşıyacak LEGO® Icons Yalıçapkını Kuşu, canlı renkleriyle sevdiklerinize yılbaşı coşkusunu yansıtırken mutluluktan gözlerinden kalpler çıkartabilir.

Enerjisini doğadan alanlara özel

Doğaya, yeşile, bitkilere düşkün, enerjisini, ilhamını büyüleyici çiçeklerden ve renklerden alan sevdikleriniz için de en mükemmel hediyeler, yine LEGO’da:

  • LEGO® Icons Orkide: Orkidelerin bitkiler aleminde çok özel bir yeri olduğu tartışılmaz. Siz de sevdiklerinize onların sizin için ne kadar özel olduğunu hissettirmek istiyorsanız bu seti kaçırmayın. 5 taban yaprağı ve 2 hava kökü ile gerçekçi bir görünüme sahip bu ikonik orkide setini görenler canlısından ayırmakta zorlanabilirler 🙂
  • LEGO® Icons Erik Çiçeği: Bu set, sevdiklerinize güzel bir kırmızı çiçeği tomurcuktan açmaya ve tam çiçeklenmeye kadar inşa etme fırsatı sunuyor. Üstelik sevdikleriniz bu seti sergilemekten de büyük haz duyacak. Hem şık bir dekor hem de yaratıcı bir yapım süreci, ikisi de bu mükemmel hediyede.

Hız, heyecan ve adrenalin tutkunlarına özel

Hız, şüphesiz ki büyük bir tutku. Özgürlüğüne düşkün, heyecanı seven, teknolojiye ve otomobil dünyasına meraklı herkes için LEGO’da şahane hediyeler bulabilirsiniz:

  • LEGO® Technic Mercedes-Benz G 500 Professional Line: Mercedes-Benz tutkusu olan herkesi heyecanlandıracak, otantik özelliklerle dolu ikonik G Serisi’nden bir model, mükemmel bir yılbaşı hediyesinden çok daha fazlası olabilir. Baştan sona adeta bir mühendislik deneyimi sunan bu modelin sevdiklerinizi çok mutlu edeceği kesin.
  • LEGO® Technic Emirates Team New Zealand AC75 Yat: Maceranın sudaki halini seven ve yelken sporuna da merak duyan sevdiklerinizi mutlu etmek için fazla düşünmenize gerek yok. Aradığınız hediye LEGO Technic Emirates Team New Zealand AC75 Yat. Biraz çılgın, biraz heyecanlı, en çok da kusursuz… Emin olun sevdikleriniz bu seti hem yaparken hem de sergilerken çok keyif alacak.

Sinemaseverlere özel

Beyaz perdenin büyüsüne kapılan sevdiklerinize, onların bu tutkusunu daha da derinleştirecek hediyelerle unutulmaz deneyimler sunabilirsiniz:

  • LEGO® Star Wars™ Millennium Falcon™: Çoğu sinemaseverin gönlünde taht kurmuş en özel serilerden biri hiç şüphesiz ki Star Wars. Star Wars™ Millennium Falcon’un kokpiti, uydu çanağı, topları ve diğer ikonik detaylarıyla sevdikleriniz inşa sürecini tamamlarken kendilerini galaksinin derinliklerinde bir macerada da hissedebilirler.
  • LEGO® Disney™ Genç Aslan Kral Simba: Sevdiklerinizin sinema tutkusunu nostaljik rüzgarlarla buluşturmak isterseniz, aradığınız mükemmel hediye yine LEGO’da. Onları LEGO® Disney™ Genç Aslan Kral Simba ile çocukluk anılarına doğru bir yolculuğa çıkarabilirsiniz.

Oyunculara ve uzay meraklılarına özel

Uzayın sınırsız gizemini merak eden ya da en zorlu oyunları bile tek hamlede geçmeyi başarabilen sevdikleriniz varsa, onlar için de en mükemmel yeni yıl hediyeleri LEGO’da:

  • LEGO® Super Mario™ Super Mario World™: Mario ve Yoshi: Mario, şüphesiz ki hem çocukların hem yetişkinlerin gönlünde büyük yer tutan en ikonik oyunlardan biri. Eğlenceli bir nostaljik tur, keyifli bir oyun deneyimi ya da rahatlatıcı bir aktiviteden çok daha fazlasını sunacak bu set, sevdiklerinize yepyeni bir dünya yaratmak için ilham verebilir.
  • LEGO® Technic NASA Apollo Ay Taşıtı – LRV: Kozmik maceracılar için en şahane hediye: NASA Apollo Ay Taşıtı (LRV) modeli. Sevdiklerinizi yıldızlara götürüp geri getirecek bu özel hediye, bambaşka dünyaların kapısını onlar için aralarken yaratıcı duygularını da harekete geçirebilir.

Bonus: Mırmır Pati ile eğlenceyi geri getirin

LEGO’nun sonsuz olasılıklarla dolu dünyasında en mükemmel hediyeler de eğlence de oyun da bitmez… Mırmır Pati, oyunu her yaştan insan için geri getiriyor ve herkesi yılın bu büyülü zamanını çok daha keyifli geçirmeye davet ediyor.

Mutlu bir yer inşa etmek isteyen herkes için mükemmel hediyeler ve çok daha fazlası LEGO’da. Hemen tıklayın ve sevdiklerinizi mutlu etmeye erkenden başlayın.

*Bu yazı LEGO katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale