dummy

Evrim Solmaz’la, mutluluk, motivasyon ve ruhsal gelişim keşifleri üzerine

evrim solmaz  e
Evrim Solmaz ile SöyleşiEvrim Solmaz ile Söyleşi
Evrim Solmaz ile Söyleşi

Evrim Solmaz, hepimizin yakından takip ettiği ve başarılı performanslarıyla ilgiyle izlenen bir oyuncu.

Uplifers olarak yakın dönem dizilerinin yanı sıra tiyatrocu kimliğiyle de tanınan Evrim Solmaz’a; kişisel hayatı, başarı, motivasyon ve mutluluk kaynaklarını sorduk.

Evrim Solmaz ile Söyleşi

1. Evrim Solmaz kimdir, neler yapar?

Konservatuvar tiyatro kökenli, oyunculuk dalında masterını tamamlamış, 19 yıldır profesyonel olarak televizyon, sinema ve tiyatro sektöründe “oyunculuk” mesleğini icra eden bir aktrisim. Bunların yanı sıra 9 yıldır Müjdat Gezen Sanat Merkezi’nde “sahne tatbikatı” adı altında oyunculuk eğitimi veren bir eğitmenim.

2. Oyunculuğa nasıl başladınız? Bu süreçte sizi motive eden şeyler nelerdi?

1990 yılında konservatuvar sınavlarına hazırlanma süreciyle başlayan oyunculuk serüvenim hala tüm hızıyla devam ediyor. Motivasyonumu yükselten değerlerin başında ailem ve dostlarım gelir. Savaş sanatları ile ilgileniyorum 13 yıldır; ihtiyacım olan denge ve özgüveni daima bana vermiştir. Ayrıca tatilde doğa ile bir olmak, iyi bir film, iyi bir konser ya da başarılı performanslar izlemek, etkileyici kitaplar okumak bana her zaman ilham vermiş, motivasyon sağlamıştır.

3. Oyuncu olmasaydınız, hangi işi yapmak isterdiniz?

Dansçı ya da müzisyen olmak hoş olurdu… Yine sanatla uğraşmak isterdim.

4. Oldukça yorucu bir mesleğiniz var. Yoğun çalışma temposuna ayak uydurabilmek için enerjinizi nasıl yüksek tutuyorsunuz?

Enerjimi motivasyon kaynaklarımdan alıyorum. Ayrıca destekleyici vitaminler de kullanıyorum.

Evrim Solmaz ile Söyleşi

5. Sizce iş hayatındaki rekabet ortamında mutlu olmanın yolu nedir?

İşine ve başarıya odaklanmak çok önemli. Kendi içindeki mutluluğu yakalamaya çalışmak, akıllı, ölçülü, dürüst olmak ve iyi iletişim için bilgilenmek, rahat bir çalışma ortamı sağlamaya destek olur.

6. Zor zamanlarla nasıl başa çıkarsınız? Panik biri misiniz, yoksa sakin mi?

Zor zamanlarda kendimi mücadeleye hazır hale getiririm; uykuma dikkat ederim, alkol almam, antrenmanlarıma ağırlık veririm, mutlaka savaş sanatları derslerine giderim, vitamin alırım ve sistemli hareket ederim… Panik değilim ama seriyimdir. Ayrıca önem verdiğim konuları dikkatle ele alır, yerine ve zamanına göre cesur davranmayı tercih ederim

Evrim Solmaz ile Söyleşi

7. Kendinizi hangi alanlarda geliştiriyorsunuz? Kişisel gelişiminiz için neler yapıyorsunuz?

13 yıldır aralıklarla da olsa savaş sanatlarıyla ilgileniyorum. Eğitmenlik eğitimi alıyorum. Felsefe, tarih, bilim ve sanat üzerine panellere katılıyorum. Öğretmenlik beni en çok geliştiren olgu oldu. Daha iyi bir öğretmen olmak için yüksek lisans yaptım; öğretirken öğreniyorum.

8. Uplifers okuyucularına kendi motivasyon kaynaklarını bulabilmeleri için önerileriniz nelerdir?

Motivasyon kaynaklarını keşfetmek için öncelikle klişelerden yola çıkmakta fayda var. Klişeler dipten çıkmanın ya da daha kaliteli yaşamanın kurallarını ortaya net koyuyor. Örneğin spor yapmak, sizi mutlu edecek eylemlerde bulunmak gibi…  Hoşunuza giden spor dalını keşfetmek, kendini arama sürecinin bir parçası ve zevkli de olabilir. Gerçekten ihtiyacınız olana, sizi mutlu edip besleyecek olana ve size nelerin iyi geldiğine odaklanırsanız, ruhsal beslenme yolunda zevkli bir keşfe çıkabilirsiniz diye düşünüyorum.

9. Uplifers hakkında neler düşünüyorsunuz?

Uplifers, yaşam kalitesini destekleyici pozitif katkısı ile sorularını cevaplarken bile farkındalığımı arttırdı. Teşekkür ederim.

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Anne evi rahatlığında seçimler: Anneler Günü’ne özel içinizi ısıtacak hediye önerileri

“An-ne”; iki hecesine dünyaları sığdıran; güven, sıcaklık, huzur, sevgi ve daha nice güzel duyguyla bizleri kucaklayan, yorgun günlerin ilacı, mutlu anların ortağı, düştüğümüzde koştuğumuz, sevincimizi ilk paylaştığımız o eşsiz kahraman. İki hece ama içinde bir ömür saklayan… Anne demek bir evin kalbi demek, sevgiyle hazırlanmış sofralar, kahve fincanında biriken mutlu anılar, bir koltukta kurulan huzur, sıcak bir evin rahatlığı demek. Çünkü bir annenin dokunduğu her şey, dünyayı biraz daha yaşanır kılar. İşte bu yüzden Anneler Günü yaklaşırken bu yıl onlara sadece bir hediye değil, hissettirdikleri o tarifsiz sıcaklığı, huzuru, ‘anne evi rahatlığını’ hediye etmek gerek. Ne de olsa her şeyin en iyisini, güzelini, rahatını, konforlusunu hak eden onlar.



Geçmişten günümüze dönüşümler geçirmiş olsa da bu özel ve anlamlı günün değişmeyen en önemli özelliği, kalbimizde ayrı bir yeri olan annelerimizi onurlandırmak için bir fırsat sunuyor oluşu. Şüphesiz ki annelerimizin bize kattığı güzellikleri bir güne sığdırmak mümkün değil ama bu özel günde özenle seçeceğimiz küçük bir hediye, onların bizim için ne kadar değerli olduğunu hissettirmek için şahane bir fırsat olabilir. Önemli olan, seçtiğimiz hediyeye sevgimizi katmak; tıpkı onların her lokmaya, her bakışa kattığı sevgi gibi. İşte birkaç sıcak öneri:

‘Anne kucağı’ gibi: Konforu eve taşıyacak hediyeler

Anne kucağının o benzersiz sıcaklığı, en zor zamanların bile en güzel ilacı değil mi? Ve evet aslında hiçbir hediye tam anlamıyla o sıcaklığı vermeye yetmez ama yine de biraz da olsa yaklaşabilir. Film keyfi için sıcacık ve yumuşacık bir battaniye, polar bir sabahlık, rahat terlikler, evin her köşesini anne sıcaklığına büründürecek ev tekstili ürünleri, yastıklar, kırlentler ve çok daha fazlası ile annelerinize bu Anneler Günü’nde huzur ve konforu hediye edebilirsiniz.

‘Anne eli değmiş’ gibi: Kişisel bakım ürünleri

Annelerimizin dokunduğu her yeri güzelleştirdiği aşikar… ‘Anne eli değmiş gibi’ dendiğinde her ne kadar lezzetli yemekler akıllara gelse de, bir atkının düğümünde, bir buklenin düzeltilmesinde de aynı özen var. Bazen son bir anne dokunuşu her şeyi bambaşka yapabilir. Annenizin kendisine de en az başkalarına gösterdiği kadar şefkatle ve özenle yaklaşması için kişisel bakım ürünlerinden şahane hediyeler seçebilirsiniz. Parfümler, cilt bakım ürünleri, saç şekillendiriciler, makyaj setleri ve çok daha fazlası bu özel günde annenizin yüzünde güller açtırabilir.

‘Annemin tarzı’ gibi: Zamansız, şık ve özel parçalar

Bazı parçalar vardır, bize hep annemizi hatırlatır. Onun yıllardır severek taşıdığı bir fular, özel günlerde takındığı bir broş ya da gençliğinden kalma bir ceket… Şimdi, o hatıraların yanına çok daha özellerini eklemenin tam zamanı. Zarif elbiseler, şık altın takılar, birbirinden güzel aksesuarlar, rahat ayakkabılar, yazlık kombinlerini tamamlayacak parçalar ve çok daha fazlası Anneler Günü’nde harika hediyelere dönüşebilir.

‘Anne sofrasından fırlamış’ gibi: Sofralara renk ve lezzet katan detaylar

Anne sofrası; her tabakta ayrı bir hikaye, her kasede ayrı bir emek ama hepsinde aynı lezzet. Kimi zaman dört gözle beklenen bayram sofralarının, kimi zaman okuldan eve dönüşte karşılayan leziz yemeklerin yıldızı annelerin sofralarını daha da güzelleştirecek, mutfakta geçirdikleri zamanları kolaylaştıracak pratik ve şık ürünler harika hediyeler olmaz mı? Şık yemek takımları, renkli masa örtüleri, kahve makineleri, mutfak robotları, airfryer’lar ve çok daha fazlası tek bir tık uzağınızda.

Pazarama’da ‘anne evi rahatlığında’ alışveriş

Annenize hissettirmek istediğiniz tüm bu duygular, bir hediyeye sığabilir mi? Belki tam olarak değil, ama Pazarama’da, onun kalbine dokunacak seçenekler sizi bekliyor.

Pazarama, binlerce ürün seçeneği, avantajlı fiyatlar, çok kanallı erişim imkanı ve güvenli ödeme alternatifleriyle size anne evi rahatlığında bir alışveriş deneyimi sunuyor. Bir hediye seçin, içine sevginizi katın ve annenize onu ne kadar çok sevdiğinizi bir kez daha gösterin. Aradığınız her şey Pazarama’da.

Ayrıca Anneler Günü’ne özel şahane kampanyalar da sizi bekliyor. Pazarama üzerinden yapacağınız 750 TL ve üzeri alışverişlerde geçerli “HEDIYE125” kupon kodu ile 125 TL indirim fırsatı yakalayabilir, eğer Pazarama Plus üyesi iseniz aynı tutardaki alışverişleriniz için “PLUS200” kupon kodunu kullanarak 200 TL’lik özel indirimden faydalanabilirsiniz. Hepsi ve daha fazlası için hemen tıklayın, tam anneme göre’ diyeceğiniz hediyeleri kaçırmayın.  Her şeyin en iyisini hak eden anneler için, bu Anneler Günü’nde sadece bir hediye değil, bir “teşekkür” armağan edin.

*Bu yazı Pazarama katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale
whatsapp