X

Evinizin iç mekan hava kalitesini yükselterek temiz, serin ve ferah bir ortam yaratmanın yolları

Son yılların en sıcak yaz mevsimlerinden birini yaşıyoruz. Sonbahara az bir zaman kalmış olsa da, yükselmeye devam eden sıcaklıklar, bir yandan evlerimizde serin ve ferah bir hava yaratırken, bir yandan da iç mekan hava kalitesini korumamızı sağlayacak çözümler peşine düşmemize neden oldu. Havalar ısındığında pek çoğumuzun aklına ilk gelen çözüm ise, pencereleri ve kapıları açarak evlerimizi havalandırmak.

Özellikle büyük bir şehirde yaşıyorsanız, ‘temiz hava almak için doğaya kaçma’ isteğini içten içe hissediyor olabilirsiniz. Bunun nedeni sanayileşme, araba egzozları gibi pek çok nedenden dolayı kirlenen şehir havası. Dolayısıyla ilk tercihimiz olan ‘pencereleri açmak’ iç mekanlarda kısa bir süreliğine serinlik ve hava akışı sağlıyor olsa da, evimizin havasını kirleticilerle doldurabiliyor. Peki ne yapmalı?

Evinizde serin, ferah bir hava yaratırken iç mekan hava kalitesini de korumanıza yardımcı olacak önerilerimizi bir araya getirdik.

İç mekan hava kalitesini yükseltmek için öneriler

Yaşam alanlarımızda soluduğumuz hava ne kadar temizse, kendimizi o kadar enerjik ve sağlıklı hissederiz. İç mekanlardaki hava kalitesini artırmanın en etkili yolu ise, havayı kirleticilerden uzak tutmaktır.

  • Mum, tütsü, oda spreyi gibi araçlar, her ne kadar hoş kokularıyla ‘ortamın havasını değiştiriyor’ olsalar da, hava kalitesi açısından baktığımızda bu değişiklikler pek de olumlu değişiklikler değil. Sıcak yaz günlerinde, ısınarak koku yayan mum ve tütsü gibi araçların kullanımını azaltarak havanın hem ısınmasını hem de kirlenmesini önleyebilirsiniz.
  • Evimizin havasını biz farkında olmadan kirleten en önemli etmenlerden biri de yemek yaparken salınan kirletici gazlar. Pişirme sırasında kullanılan ısıtıcı aletler, pişirme yöntemleri, pişirdiğiniz yemek türü ve kullandığınız yağlar iç mekanlardaki hava kirliliğinin başlıca nedenlerinden biri. Hem oda içi sıcaklığın yükselmesini hem de iç mekan hava kalitesinin düşmesini önlemek için, mümkün olduğunca az yağlı ve hafif yiyecekleri, haşlama veya buhar bazlı pişirme yöntemleriyle pişirmeniz, mutfağınızdaki havalandırmaların düzgün çalıştığından emin olmanız, bu sorunların önüne geçmenize yardımcı olabilir. Özellikle sıcak günlerde, hafif beslenmenin daha rahat hissettireceği de kesin.
  • Evinizin ısınırken kirlenmesine de neden olan şeylerden biri de havadaki nem. Nem, küf ve bakterilerin çoğalması için elverişi bir ortam yaratırken, iç mekanlarda boğuk bir hava oluşmasına da neden olabilir. Ev içinde çamaşır kurutmak, evinizi doğru şekilde havalandırmak ve ortamdaki nemi algılayan bir hava temizleyici edinmek, bu sorunun önüne geçmenize yardımcı olabilir.

Dyson Purifier Cool™ Hava Temizleyici, benzersiz algoritması ile verileri her saniye kontrol ederken, üç sensörüyle havanızı sürekli olarak analiz eder. Hava kalitenizi hassas bir şekilde takip ederek LCD ekranında raporlar ve tepki verir. Dyson Purifier Cool™, evinizi kirleten 0,1 mikron kadar ultra ince partiküllerin %99,95’ini yakalar1 ve bütün odanın havasını temizler2. Aktif karbon gazları4, kokuları ve VOC’leri emer. HEPA H13 standardına uygun olarak tamamen yalıtımlı 3 olan Dyson Purifier Cool™ partiküllerin havaya sızmasını önler; yani içeriye giren içeride kalır.

Evinizin ısınmasını önlemek ve serin tutmak için öneriler

Yaz sıcaklarında evlerimizin içindeki sıcaklığı bir anda düşürecek sihirli bir formül olmasa da, bazı pratik yöntemlerle, evin daha fazla ısınmasını önlemek mümkün:

  • İç mekanlardaki hava sıcaklığının yaklaşık %30’u, pencerelerden giren güneş ışığından kaynaklanıyor. Evinizin güneş aldığı saatlerde, güneşin geldiği yöndeki odaların perdelerini, jaluzilerini ve panjurlarını kapatmak; güneş ışığını yansıtan blackout perdeler kullanmak, güneş ışığıyla birlikte ısının da içeri dolmasını engelleyebilir.
  • Evinizde canlandırıcı bir dokunuş yaparken sıcağın içeri dolmasını önleyecek bir diğer yöntem de bitkilerden faydalanmak. Özellikle balkon ve bahçelerinizde gölgelik alanlar yaratacak ağaç ve bitkiler ekebilir; havayı temizlerken serinleten paşa kılıcı, aloe vera, salon sarmaşığı gibi bitkilerden edinebilirsiniz.
  • Elektronik cihazlar da çalışırken ısı yaydıkları için, evinizin normalden daha fazla ısınmasına neden olabilir. Evdeki elektronik cihazları daha az kullanmanız mümkün değilse, aşırı sıcak günlerde, çamaşır, bulaşık gibi ev işlerini, havanın görece daha serin olduğu akşam saatlerine bırakabilirsiniz.
  • Son olarak, ev içi aydınlatmalar da doğru seçilmediğinde evinizin ısınmasına neden olabilir. Uzun yaz günlerinde gündüz gün ışığından maksimum derecede faydalanmaya çalışmak ve ampullerinizi enerji tasarruflu seçeneklerle değiştirmek, mantıklı bir seçim olabilir.

Dyson Purifier Cool™ sıcak havalarda güçlü ve temiz hava akışı ile iç mekanların serinlemesine yardımcı olur. Difüze modu ile hava akışının cihazın arka tarafına yönlendirilmesini ve havanın etkili bir şekilde temizlenmesini sağlarken; serinlemeye çalışırken tutulma ve cereyanda kalma gibi sorunlarla karşılaşmanızı da önler. Dyson Purifier Cool™’un gece modu ise, karartılmış ekran ve en sessiz ayarlar ile siz uyurken havayı takip edip temizlemeye ve serinletmeye devam eder.

Daha ferah bir ev için öneriler

Kullanılmayan fazlalık eşyalarla dolu bir ev; her ne kadar temiz ve serin olursa olsun, üzerinizde basık ve boğuk bir etki yaratabilir. Dolayısıyla evlerimizde havadar bir yaşam alanı yaratmanın, iç mekan hava kalitesi ve serinlik kadar önemli bir diğer ayağı da alanlarımızı ferahlatmak.

Evinizi ferahlatmak için öncelikle kullanmadığınız eşyalardan başlayarak yaşam alanlarınızı sadeleştirme yoluna gitmek; kış mevsiminde sıkça ihtiyaç duysak da yaz aylarında toz ve ısı birikimini artıran halı, koltuk örtüsü, minder gibi dekoratif detayları azaltmak; eğer yapabiliyorsanız dekorasyonunuzu daha açık ve ferah renklerdeki boya, obje ve materyallerle değiştirmek, faydalı olacaktır.

Son olarak, sıcak havalarda bedeninizin sıcaklığı da evinizin sıcaklığı kadar önemli bir konu. Vücut ısınızı içeriden dışarıya doğru düşürmenizi sağlayacak soğuk içecekler, nabız noktalarına soğuk kompres yapmak, terletmeyen ve nefes alan kumaşlardan yapılmış kıyafetler tercih etmek de, aşırı sıcaklarla daha etkin bir şekilde baş etmenize yardımcı olabilir.

Bu içerik Dyson katkılarıyla hazırlanmıştır.

1. 0.1 mikronda filtreleme verimliliği için test edilmiştir (EN1822, ISO29463)
2. Maksimum ayarda. Hava projeksiyonu, 81m3 odada hava temizleme kapsamı için test edilmiştir.
3. Dyson’ın MPPS’deki ürün filtreleme verimliliği, pazar verilerine dayalı [Mart 2020’den itibaren] hava temizleyicilerine kıyaslandığında, EN1822 tarafından tanımlanan %99,95 H13 HEPA seviyesine ulaşmıştır. Ürün filtreleme verimliliği, IBR US’de ASTM F3150’de belirtilen bir oda içerisinde, Max modda ve EN1822’ye göre DEHS yağı ile test edilmiştir.
4. Gaz yakalama oranları farklılık gösterebilir.

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale