X

Rahat bir yaz için evinizi güneş geçirmez hale getirmenin yolları

Yaz demek, hiç şüphesiz ki bol bol deniz, kum ve güneş demek. Ancak, özellikle büyük ve kalabalık şehir hayatının içerisinde, üstelik bir de çalışıyorken bu üçlüye erişmek pek de kolay olmuyor. Haliyle deniz kenarının serinliğinden mahrum kaldığımız bu zamanlarda sıcakların bunaltıcı etkisiyle uğraşmak zorunda kalabiliyoruz. Ve evlerimizde serin serin oturmak hepimizin en büyük arzusuna dönüşüyor. Klima, vantilatör gibi soğutucu çözümler yaşam alanlarının yaz aylarında kurtarıcısı olsa da tek çözüm değil. Evlerimizi serin tutmak için yapabileceğimiz pek çok şey var. Siz de bu yaz evinizi güneş geçirmez bir hale getirmek istiyorsanız işte denemeniz gerekenler:

Evinizi güneş ışınlarını yansıtacak bir renkle boyayın

Duvarlarınızın renginin içerideki ortam sıcaklığı üzerinde etkili olduğunu biliyor muydunuz? Araştırmalar, beyaz rengin güneş ışınlarını yansıtmada çok etkili olduğuna, hemen hemen beyaz rengin her tonunun güneş ışınlarının yaklaşık %80’ini yansıttığına dikkat çekiyor. Eğer duvarlarınız koyu renk bir boya ile kaplıysa, mümkünse beyaz veya tonları ile yeniden boyamanız yaz aylarını daha serin geçirmenize yardımcı olabilir.

Beyaz tercih etmek istemiyorsanız da koyu renklerden ziyade mümkün olduğunca açık renkleri kullanmanızda fayda var. Duvarlarınızın rengini ne kadar açarsanız o kadar fazla güneş ışığını yansıtabilir, yaşam alanlarınızı serinletebilirsiniz.

Yansıtıcı bir çatı kaplaması ekleyin

Evinizin duvarlarını boyadığınız gibi, çatınızı da yansıtıcı bir kaplamayla boyayarak güneş ışınlarını uzaklaştırabilirsiniz. Yine, beyaz veya tonlarını tercih ederek çatınızı daha az güneş ışığını emmesi için hazırlayabilirsiniz. Çalışmalar, beyaz bir çatının içeriyi yaklaşık 10 derece daha serin tuttuğunu gösteriyor.

Eğer müstakil bir evde oturuyorsanız bunu yapmak daha kolay olabilir, apartmanda yaşıyorsanız da komşularınızla, apartman veya site yöneticinizle bu durumu konuşabilirsiniz.

Doğru perdeleri seçin

Pencereler, güneş ışınlarını içeriye alırken onları durdurabilecek en etkili araçlardan biri hiç şüphesiz ki camlarımızı örten perdeler. Evet; güneş girmeyen eve doktor girer sözü normal şartlarda çok doğru ve geçerli. Ancak, yazın kavurucu sıcaklarında çok fazla güneş ışığına maruz kalmaya ihtiyacımız yok, aksine kendimizi mümkün olduğunca korumalıyız.

Dolayısıyla doğru perdeleri seçmek çok önemli. Blackout Türkçe’si ile karartma perdeler, yazın güneşten yaşam alanlarınızı korumanıza yardımcı olabilir. Güneş ışınlarını kesen bu perdeleri kolayca pencerelerinize takabilir, hızlı bir şekilde evinizi güneşten koruyabilirsiniz.

Tavan pencerelerinizi filme kaplayın ya da kapak takın

Tavan pencereleri, dış pencereleriniz eksikse veya evinizi doğal ışıkla doldurmayı seviyorsanız harika bir çözüm olabilir, ancak yaz aylarında evinize ekstra güneş ışığı girmesine neden olacağı için pek de istenilen bir duruma dönüşmez. Eğer tavan pençeleriniz varsa, ısı engelleyici filmlerden destek alabiliriniz veya ekstra açılı/kapanır bir kapak ekleterek yazın güneş ışınlarının tavanlarınızdan girmesini önleyebilirsiniz.

Sıcaklar düşmeye başladığında filmleri çıkarabilir, kapakları sökebilir ve yine istediğiniz manzara ve doğal ışığa kavuşabilirsiniz.

Gölgeler ekleyin

Evinizin iç sıcaklığı üzerindeki güneşin etkisini azaltmak için uyguladığınız tüm stratejiler, güneşin evinize ulaşmasını önleyerek gölge miktarını artırdığınızda daha da etkili olacaktır. Bunu iki pratik yöntemle gerçekleştirebilirsiniz:

  • Peyzaj düzenlemesi: Peyzaj düzenlemesi, gölge eklemek için çok etkili olabilir. Bol yapraklı ağaçlar veya asma gibi geniş alana yayılacak yeşil bitkiler güneş ışınlarından evinizi koruyabilir.
  • Tenteler: Evinizin dış duvarlarına monte edilen tenteler, güneşin evinizin duvarlarına çarpmasını önleyebilir. Kollu veya otomatik açılıp kapanabilen tenteleri varsa bahçenize veya balkonunuza taktırarak güneş ışınlarının şiddetini ve miktarını azaltabilirsiniz.

Yaz aylarında evinizi serin tutmak, sadece klimanın gücüne bağlı kalmak yerine, güneşin etkisini azaltarak daha konforlu bir yaşam alanı yaratmakla da mümkün olabilir. Ayrıca Sıcak yaz aylarında evinizi serin tutmanıza yardımcı olacak öneriler başlıklı yazımızda da ilham alabileceğiniz pek çok fikri bir arada bulabilirsiniz.

Kaynak: lifehacker

İlginizi çekebilir: D vitamini ve bronzluk için ideal güneşlenme süresi nasıl bulunur?

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale