X

Eve girerken neden ayakkabılarımızı çıkarmalıyız?

Çoğu Asya ülkesinde ve Japon kültüründe eve girerken ayakkabılar çıkarılır. Genellikle temizlikle ilgili olan bu ritüelin Asya ülkelerinde veya Japonya’da görülmesinin sebebi ise bu kültürlerde yerde yemek yeme alışkanlığının olmasından kaynaklanıyor. Ancak çoğu Avrupa ve Amerikan ailesinin evlerine ayakkabıyla giriliyor.

Yapılan bilimsel bir çalışma ise bu hijyenik davranışın aslında ne kadar doğru olduğunu ve hiç de hafife alınmaması gerektiğini söylüyor.

Tüm gün dışarıda yürüdüğümüz ayakkabılarımızın altında birçok mide bulandırıcı kalıntı yer alıyor.
Eve ayakkabıyla girerek hangi bakterileri evinize getiriyorsunuz?

Houston Üniversitesi’nden araştırmacıların yaptığı bir çalışmaya göre ayakkabıların yüzde 40’ı “C.diff” denilen zararlı bir bakteri taşıyor ve bağırsakta bulunan klostridyumun yerine geçiyor. Bunlar, tedavi edilmesi oldukça güç sporlar. Araştırmaya göre bu C.diff bakterisi sadece ayakkabı tabanında bulunmuyor, aynı zamanda evin çeşitli yerlerine yayılıyor. Tuvaletler, tavanlar, döşemeler ve her türlü kuru alanda uzun süre yaşayabiliyor.

İlgili yazı: Kimyasal temizlik ürünlerinin zararlı etkilerinden korunmak için 3 basit temizlik yöntemi

C.diff bakterisinin neden olduğu enfeksiyonların tedavisinin zor olması ise bu bakterinin birçok antibiyotiğe karşı dirençli olmasından kaynaklanıyor. Bu nedenle bakteri hızla çoğalıyor ve tedavi gittikçe daha zor ve karmaşık bir hal alıyor. Bağırsak dokusu zarar görüyor ve sonunda bağırsak iltihabına neden oluyor. Örneğin hastanede kalan birçok kişi C.diff enfeksiyonnu alıyor ve tedavisi daha da zorlaşıyor.

İşte böyle bir bakteriyi evinize getirmek istemezsiniz değil mi? O zaman eve girerken ayakkabılarınızı çıkarın.

Ayakkabılarla birlikte başka neler geliyor?

Tüm gün dışarıda yürüdüğümüz ayakkabılarımızın altında birçok mide bulandırıcı kalıntı yer alıyor. Hayvan dışkıları, çürümüş yapraklar ve diğer pislikler ayakkabılarımızın tabanında taşınıyor. Tüm bunlar bakterilerin yayılması için elverişli bir ortam sağlıyor. Yani, ayakkabılarımızın altı bakterilerin günlerce, hatta haftalarca yaşaması için uygun bir ortam yaratıyor.

İlgili yazı: Evinizde soluduğunuz havayı temizleyen bitkiler

Arizona Üniversitesi’nden uzmanlar, ayakkabıların altındaki bakterilerin sayısını belirlemek istemiş. Yapılan araştırmanın sonunda, ayakkabıların altında tam 421 bin farklı bakteri bulunmuş. 9 gruba ayrılan bu bakteriler gözler, akciğer ve karın bölgesindeki enfeksiyonların nedenini oluşturuyor. Bu bakterilerden özellikle iki tanesi, E.coli ve klebsiella bakterileri, karın ve bağırsak bölgesinde enfeksiyona ve zatürreye neden oluyor.

Ayakkabılarımızın altı bakterilerin günlerce, hatta haftalarca yaşaması için uygun bir ortam yaratıyor.
Evinizi daha sağlıklı ve temiz tutun

Eve girerken ayakkabılarınızı çıkarıp ev terliklerinizi giymenin pek çok faydası var. Ayakkabılarınızı çıkardığınızda evinizin daha az temizliğe ihtiyacı olacak, yer döşemelerinizi daha uzun süre kullanabilecek ve bu sayede tasarruf yapabileceksiniz.

İlgili yazı: Bahar temizliği konusunda doğru bilinen yanlışlar

Evinizi daha sağlıklı ve temiz tutmak için kapı girişine bir ayakkabılık koyun. Böylelikle ayakkabılarınızı evcil hayvanlarınızdan da uzak tutmuş olursunuz. Ayakkabılığınızın bir bölmünü ev terliği için ayırın ve eve girer girmez ayakkabılarınızı çıkararak hem ayaklarınızın rahatlamasını sağlayın hem de daha sağlıklı ve temiz bir evde yaşayın.

Kaynak:
Lifehack

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale